4 truques para teres mais matches no tinder

O Tinder é uma das mais populares aplicações de encontros online. É por lá que muitos solteiros tentam a sua sorte no amor. Se este é o teu caso, fica a saber que existem detalhes que fazem toda a diferença. Se não andas com sorte nos matches, existem coisas que podes estar a fazer de forma errada. Por isso, fica a par destes quatro truques que podem fazer toda a diferença no momento em que alguém se cruza com o teu perfil.

1 – A fotografia perfeita

Já foram feitos diversos estudos sobres as fotos que devemos partilhar no perfil. Em relação a eles, estas são as melhores: 1) foto de rosto, 2) a sorrir e 3) sozinho. Misturando tudo isto, tens a foto perfeita e aquela que te garante mais matches.

2 – Só uma não chega

A foto de perfil faz toda a diferença. Mas uma não chega pois ficas sempre com vontade de ver mais. Por isso, cria uma galeria de imagens. Segue as dicas do primeiro ponto ou acrescenta algo diferente, que mostre um pouco mais sobre ti. Como fotos com animais de estimação ou de viagens que tenhas feito.

3 – “Olhó” Instagram

No Tinder podes fazer uma ligação para o teu Instagram? Qual o benefício disto? Irás mostrar que és uma pessoa real, com uma vida real. Lembra-te que muitas pessoas colocam em causa a veracidade dos perfis com que se cruzam.

4 – Por fim, a bio

Sim, uma imagem pode valer muito mais do que palavras. Mas não desvalorizes a bio. Um estudo defende que um bom texto aumenta em 69% a probabilidade de alguém fazer match. Tem em conta que as mulheres ficam muito desiludidas com erros ortográficos. Tal como dispensam textos excessivamente longos. Por outro lado, podes colocar alguns emoji, algo que elas apreciam.

yaslen clemente, do bullying na escola à carreira de sucesso no instagram

Chama-se Yaslen Clemente. Tem apenas 22 anos e faz muito sucesso nas redes sociais. Só no Instagram, onde conta com 1,3 milhões de seguidores, é um caso sério de popularidade. A jovem modelo costuma partilhar fotos ousadas e não passa despercebida às marcas. O que faz com que leve para casa qualquer coisa como 65 mil euros ao ano.

Quem olhar para as fotos de Yaslen Clemente, certamente que repara, além da forma física, na confiança que a modelo tem em relação ao corpo. E até aqui a história é igual à de tantas outras mulheres que fazem sucesso nas redes sociais. Só que a vida de Yaslen Clemente nem sempre foi assim. Como a própria conta, em conversa com o Daily Star.

Na altura em que frequentava o ensino secundário, Yaslen Clemente foi vítima de bullying. Algo que acontece depois de lhe ter sido diagnosticada escoliose, uma condição que afecta a coluna vertebral. “Fui diagnosticada com escoliose grave no secundário”, diz. “Tinha de usar um aparelho todos os dias. Estava muito insegura”, prossegue. Contando depois como eram os seus dias nessa altura.

“Costumava usar um capuz enorme todos os dias, mesmo quando estava calor. Estava a morrer por dentro, isolava-me dos outros e só saía com dois amigos”, relata. “Não socializava nem me abria com ninguém. Estava com tanto medo que alguém notasse que estava a usar aparelho e eles gozavam comigo”, desabafa. Esta situação levou a que tivesse de colocar de lado a paixão pelo desporto. “Por ter que usar o aparelho o dia inteiro, não ousava despir-me no balneário”, refere.

O aparelho acabou por ser fundamental, ajudando Yaslen Clemente e evitando que necessitasse de ser submetida a uma delicada intervenção cirúrgica. Acabou-se a insegurança, veio o sucesso e agora já sabe o que deseja fazer no futuro. A modelo revela a vontade de apostar no fitness online. “Será um programa de 8 semanas em que irei oferecer dicas sobre nutrição, exercícios e suplementos. Será totalmente personalizado para cada pessoa, incluindo alimentos preferidos e excluindo as aversões alimentares”, termina.

existem pessoas que confundem a cerveja corona com o coronavírus

Certamente que já te terás deparado com diversas piadas que envolvem a cerveja Corona. E que estão ligadas ao coronavírus. O que não falta por aí são imagens em que uma garrafa desta bebida mexicana está isolada de tantas outras, que parecem temer a cerveja. Só que aquilo que começou por ser uma brincadeira, transformou-se em algo que tem tanto de estranho como de preocupante.

É que existem pessoas que estão a associar a Corona ao coronavírus. Segundo o Google Trends (onde podes ficar a saber quais as tendências de pesquisa do Google), desde 18 de Janeiro que se verifica uma cada vez maior pesquisa por termos como “corona cerveja vírus” e “cerveja coronavírus”. Pode parecer uma piada, mas é real.

Reforço assim a ideia de que não existe qualquer ligação entre a mais famosa cerveja mexicana e o vírus que está a deixar o mundo em alerta e com algum receio. A título de curiosidade, o nome do vírus não tem nada a ver com a cerveja. Tem origem no latim. Ou seja, quando estás a usar um microscópio é possível observar um desenho que se assemelha ao de uma coroa. Que em latim é... corona. Apesar de todas estas confusões, a Corona pode agradecer (pelo menos até ao momento) o facto de a marca de cerveja não ter tido qualquer impacto negativo na sua imagem.

usas a mesma garrafa de água todos os dias? mais vale dares um beijo a uma sanita

Se fores como eu, levas a tua garrafa de água para o trabalho. E se fizeres como faço, até porque és poupadinho e amigo do ambiente, usas a mesma garrafa de plástico durante o maior tempo possível. Mas ao que parece, andamos a fazer tudo mal. Quer dizer, não é fazer mal. Simplesmente estamos a escolher um caminho sujo. Segundo a ciência, mais vale lamber o assento de uma sanita. Sim, também fiquei enojado com a imagem.

De acordo com um estudo, realizado pelo treadmillreviews, as garrafas de água reutilizadas sem serem lavadas com frequência, estão cheias de germes. O trabalho consistiu em analisar garrafas de água utilizadas por um atleta ao longo de dez dias. A garrafa que tinha mais bactérias, qualquer coisa como 900 mil unidades formadoras de colónias por metro quadrado, tinha mais do que o assento de uma sanita.

Por sua vez, a garrafa de uma pessoa comum tinha qualquer coisa como 313.499 bactérias por centímetro quadrado. Algo que se deve, na sua maioria, à falta de limpeza entre cada uma das utilizações. A equipa que realizou o trabalho salienta ainda que 60% dos germes detectados no teste são capazes de provocar doenças. Fica ainda a saber que as garrafas de esguicho (entre as de plástico) são as menos contaminadas de todas. Além disso, a melhor opção são as garrafas de aço inoxidável, pois são a aposta mais saudável de todas.

lorena durán, a modelo com curvas que só dá origem a discussões

Chama-se Lorena Durán, vem de Sevilha e é a primeira modelo curvy a trabalhar para a Victoria's Secret. E é aqui que tem início a polémica. Esta notícia tem quase um ano, altura em que a modelo espanhola ficou conhecida. E desde o início que ninguém achou piada ao rótulo dado a Lorena Durán. Que acabou por vir a público falar sobre a sua história de vida.

Lorena Durán fez saber que sempre vestiu o tamanho 36. Até ao momento em que uma mudança hormonal fez com que ganhasse peso, passando a vestir o 42. A modelo é uma orgulhosa fã do seu corpo e da naturalidade, recusando a edição de imagem para corrigir estrias e outras “imperfeições” do corpo.

Um ano passou e a polémica está novamente instalada. Tudo porque um utilizador partilhou uma imagem da modelo nas redes sociais. Criticando o facto de ser considerada uma modelo com curvas. Rapidamente se multiplicaram os gostos e as partilhas. Com muitas vozes a revelarem não perceber por que uma mulher como Lorena Durán é considerada uma modelo “curvy”.

água? batidos de proteínas? nem imaginas o que deverás beber depois do treino

Vou dar o meu exemplo. Durante o treino só bebo água. E mesmo depois, são raras as excepções em que a água não é a minha escolha. Ainda assim, parece que ando a fazer tudo mal. E se tu és daquelas pessoas que opta por batidos de proteínas, fica a saber que não estás melhor do que eu. Aquilo que temos de beber é leite com chocolate. E quem o diz é a ciência.

Um estudo realizado por uma equipa de investigadores da Universidade do Texas, nos Estados Unidos da América, defende que a melhor opção é mesmo leite com chocolate. Porquê? Porque é excelente para ajudar na recuperação entre treinos. Isto porque auxilia na reposição de energias e na reparação da composição muscular.

Realço que esta experiência contou apenas com ciclistas. Sendo que aqueles que beberam leite com chocolate foram os que apresentaram maior resistência e uma maior velocidade a pedalar. Quando em comparação com os que beberam bebidas energéticas ou batidos de proteínas.

A experiência, que contou com dez ciclistas, consistiu em pedalar durante 90 minutos com uma intensidade moderada. Seguiram-se mais 10 minutos, com uma intensidade elevada. “As vantagens para os participantes do estudo manifestaram-se através da melhoria da composição corporal na forma de mais músculo e menos gordura”, refere John Ivy, um dos investigadores responsáveis pelo estudo.

é por causa disto que tens cabelos brancos precocemente

“És tu que me fazes ter cabelos brancos”. Quem nunca ouviu isto? Quem nunca disse isto a alguém, em tom de brincadeira? Pois bem, esquece lá as brincadeiras e os mitos. Isto é mesmo real. Sim, o stress pode provocar o aparecimento de cabelos brancos. Quem o garante é a ciência, que alerta que este processo é irreversível.

Segundo um estudo realizado pela Universidade de Harvard, e publicado na Nature, os cientistas referem que a culpa do aparecimento de cabelos brancos está associada à noradrenalina. Uma experiência, efectuada com ratos, mostrou que esta hormona é libertada quando o corpo inicia aquilo que é conhecido como o modo de luta ou fuga. Ou seja, perante uma enorme quantidade de stress, a noradrenalina é libertada para o sangue. O que conduz a um aumento da frequência cardíaca, que possibilita que o corpo se prepare para uma ameaça.

De acordo com o trabalho, esta situação tem um impacto negativo nas células-tronco de melancócitos. Que são as que produzem os pigmentos responsáveis pela cor do cabelo. “Quando começamos o estudo, esperava que o stress fosse prejudicial para o corpo. Mas o impacto negativo do stress que descobrimos estava além do que imaginava. Após apenas alguns dias, todas as células-tronco regeneradoras de pigmentos foram perdidas. Depois de se perderem, não é possível voltar a regenerar o pigmento. O dano é permanente”, explica Ya-Chieh Hsu, professor em Harvard e um dos autores do trabalho, em entrevista ao Daily Mail.

the batman já está a rodar!

Ao longo dos últimos meses existiram diversos rumores sobre o início das filmagens de The Batman, filme que tem estreia marcada para 2021. A verdade é que nenhum foi confirmado. E tudo não passou de boatos. Até agora! Pois o realizador Matt Reeves partilhou uma imagem em que pode ser vista a claquete que será utilizada durante a rodagem do filme.

Confesso que estou muito curioso em relação ao que aí vem. Até porque o famoso homem morcego precisa de renascer, depois de momentos pouco felizes na pele de Ben Affleck. Ainda não se sabem muitos detalhes sobre o filme. Por exemplo, existem actores que estão escolhidos mas com papel que ainda é desconhecido. Por isso, vamos lá falar do que se sabe.

O argumento será da autoria de Matt Reeves (também é o realizador) e de Mattson Tomlin. Sabemos também que The Batman contará com dois vilões. Paul Dano será Enigma e Colin Farrell o Pinguim. Por sua vez, Zoe Kravitz irá dar vida a Catwoman enquanto Jeffrey Wright será o comissário Gordon. Andy Serkis terá o papel de Alfred e Peter Sarsgaard também faz parte do elenco, ainda que o seu papel seja desconhecido.

com este teste descobres se a tua relação tem futuro

Todas as pessoas querem saber se a sua relação tem pernas para andar. Principalmente numa fase inicial do namoro. Todos pensamos em muitas coisas sobre o futuro, mas a verdade é que nem sempre estamos a pensar da melhor forma. Por isso, se queres saber qual é o futuro da tua relação, só tens de responder a 15 questões. Que foram criadas por Gary W Lewandowski, que garante que a resposta às mesas é um bom indicador do que aí vem.

Realço que não estamos perante ciências exactas. Ainda assim, deves fazer o teste do cientista e professor de psicologia da Universidade de Monmouth, em Nova Jersey, Estados Unidos da América. A ideia é que não percas muito tempo a pensar na resposta. Lês e respondes sim ou não. Aqui vão as perguntas.

1 – A pessoa com quem te relacionas faz com que sejas uma pessoa melhor? E fazes o mesmo por ela?

2 – Estão confortáveis em partilhar sentimentos, em se apoiar um ao outro e conseguem não se preocupar com um possível final da relação?

3 - Aceitam-se como são, sem tentarem mudar-se um ao outro?

4 – Quando existem desentendimentos, tentam comunicar de forma respeitadora, sem negatividade?

5 – Tomam em conjunto decisões que podem influenciar a relação?

6 – A outra pessoa é a tua melhor amiga? E tu o dela?

7 – Pensam mais no “nós” do que no “tu” e “eu”?

8 – Confiam um no outro, ao ponto de partilhar passwords de redes sociais e contas bancárias?

9 – Têm boas opiniões um sobre o outro, sem terem uma visão exageradamente positiva?

10 – Os teus amigos, bem como os da pessoa com quem te relacionas, pensam que a vossa relação é óptima e que irá durar?

11 – A relação está ensombrada com “sinais vermelhos” como traição, ciúme e comportamento controlador?

12 – Possuem os mesmos valores quando os temas são política, religião, importância do casamento, desejo de ter filho e como os criar?

13 – Estão disponíveis a sacrificar os próprios desejos, vontades e objetivos pela outra pessoa (sem seres um “pau mandado”)?

14 – Possuem personalidades agradáveis e emocionalmente estáveis?

15 – São sexualmente compatíveis?

Não interessa as respostas que deste. Aquilo que importa é que tudo isto serve para que penses mais sobre a tua relação. E, verdade seja dita, estas respostas permitem que percebas se estás com a pessoa certa para ti ou não. “Aprender coisas boas sobre as relações não é uma ameaça para as boas relações. Mas se estiver num relacionamento mau, acabar o mesmo irá permitir que tenha liberdade para entrar numa boa relação”, explica Gary W Lewandowski, em declarações ao The Independent UK.

carol portaluppi e quando não te ligam nenhuma ao falares de biquínis

Por estes dias, quando acordas e começas a pensar na roupa que vais vestir, acredito que tenhas algumas ideias chave em mente. Por exemplo, não esquecer um casaco que te mantenha quente. E pensar em roupa e calçado que se adaptem à chuva, para que não fiques encharcado. Mas isto é aqui. Porque do lado de lá do Atlântico, as dúvidas são bem diferentes.

Carol Portaluppi tem tido dúvidas com biquínis. Chegando mesmo a perguntar aos seguidores quantas formas conhecem para apertar esta roupa de praia. Só que nem todos estão interessados nas perguntas da jovem brasileira, de 25 anos. A maioria foca-se nas curvas de Carol. O que faz com que existam respostas em forma de piropo. “Só sei tirar”, diz um seguidor.

Por outro lado, muitos são aqueles que preferem elogiar a beleza física de Carol Portaluppi. “Linda e maravilhosa demais” e “meu Deus, muito gata”, são apenas dois exemplos dos comentários partilhados. Sendo que existe quem prefira brincar com futebol. “O Flamengo não podia ter feito aquilo”, graceja um fã da brasileira.

Neste momento poderás estar a pensar no motivo pelo qual existem comentários sobre futebol. É que Carol Portaluppi é filha de Renato Gaúcho, o antigo jogador brasileiro que é o actual treinador do Grémio. Que viu o Flamengo, de Jorge Jesus, ganhar praticamente tudo na época passada.

aposto que não sabes espremer um limão

Quem nunca espremeu um limão? Quer seja para temperar comida ou para fazer sumo, todos nós já esprememos um limão. Aquilo que se passa é que andamos todos a executar esta tarefa de forma errada. O que faz com que chamemos todos os nomes ao limão quando o estamos a espremer e o sumo parece ganhar vida, de forma totalmente descontrolada.

Pois bem, de acordo com a Men's Health, só existe UMA forma de espremer um limão correctamente. Vamos lá saber qual é. Prepara-te para o que aí vem.

1 – Lavar o limão

Este é aquele momento em que pensas: “mas este gajo vai dizer-me para lavar o limão. A sério?”. Peço que tenhas um pouco de paciência e que te prepares para o que aí vem.

2 – Cortar o limão

“Uau! Outro passo científico”, poderás pensar. Sei o que estás a sentir, mas basta que o cortes ao meio.

3 – Retirar as sementes

Aqui já temos uma pequena novidade. Deves retirar todas as sementes. Podes usar as mãos, mas é preferível que o faças com uma faca. Podes retirar aquelas que ficam soltas, bem como as que consegues ver, mas que ainda estão presas. Por isso é que a faca dá mais jeito.

4 – Posicionar o limão

É aqui que se destaca o truque. Prepara-te para a surpresa. Aposto que sempre viraste o limão com a casca para cima. Ou para o lado. Certo? Pois bem, a casca do limão deve ficar virada... para baixo.

5 – Suavidade

O limão sabe que tens muita força. Mas não precisas de a usar toda. Aperta o limão com suavidade até que o sumo comece a escorrer e pingar para a comida ou sumo. (Percebes agora porque falei de lavar o limão). Não deves fazer isto perto dos olhos e vais repetindo este passo até não haver mais sumo. E retirando as sementes sempre que estas aparecem.

depois de will smith, é a vez de brad pitt

Em tempos, foi Will Smith quem veio a público revelar ter sido contactado, pelos irmãos (agora irmãs) Wachowski para ser o protagonista de Matrix. O actor disse ter ficado boquiaberto com a forma como lhe apresentaram o filme. Até porque era algo muito à frente para o ano em que chegou aos cinemas (1999).

Agora, é a vez de Brad Pitt revelar que recusou entrar no filme. Sendo que a lista é ainda mais extensa. Os nomes que se seguem foram ponderados para o papel de Neo. Não havendo a certeza de que tenham sido todos contactados. Refiro-me a Leonardo DiCaprio e até Sandra Bullock, caso a ideia passasse por ter uma mulher como protagonista. Mas se estes dois nomes estão no campo da ponderação, os primeiros foram mesmo convidados.

E se Will Smith contou a sua história, agora foi a vez de Brad Pitt. Que falou sobre a recusa do papel durante o Santa Barbara International Film Festival. “Vou dar-vos um, apenas um, porque realmente acredito que nunca foi meu”, começou por dizer. “Não é meu. É de outra pessoa e eles vão e fazem. Eu realmente acredito nisso. Realmente acredito. Mas recusei o Matrix. Tomei o comprimido vermelho”, termina. Pois bem, Keanu Reeves escolheu o azul, brilhou nos filmes que lançaram a sua carreira para outro patamar, e estará de volta no aguardado quarto filme Matrix.

A (estranha) moda da masturbação masculina que envolve uma banana

Indo directo ao assunto, existe uma nova moda no que diz respeito à masturbação masculina. Para que a nova tendência passa por usar uma banana mas masturbação. Para ser mais específico, usar a casca desta fruta. Com o objectivo de reduzir o atrito entre a mão e o pénis.

Para se ter uma ideia, esta técnica está a ser bastante partilhada, e recomendada, nas redes sociais. Existe mesmo um site, que se assume como um banco de informações sobre a masturbação masculina, na qual esta técnica está bem cotada. Tem uma avaliação de 4.5 (em 5), com quase 400 votos. Existem mesmo relatos de quem o faça com frequência, recomendando que outros também o façam.

Confesso que, enquanto homem, isto soa-me um pouco estranho. Sendo que deixo também aqui o alerta dos médicos. Que não recomendam esta prática. “Pode causar lesões ou agressões à pele do pénis. Além disso, caso o homem tenha uma alergia a látex ou frutas, poderá desenvolver reações”, refere Diana Gill, médica do Doctor 4U, em declarações ao The Sun.

redes sociais vs vida real

Tenho uma ideia que já partilhei com diversas pessoas. Só não sei se já lhe dediquei algum texto no blogue, mas acredito que sim. Aquilo de que quero falar está relacionado com as redes sociais. Com a forma como as pessoas decidem participar nas mesmas. E daqui vou excluir aquelas pessoas que operam de forma anónima. Refiro-me aqueles que dão a cara. E que são nossos conhecidos. Sim, porque convém não misturar o nobre conceito da amizade com algo que não vai além de um mero conhecimento mútuo, sem grandes afectos que unam as pessoas.

Defendo que a postura que as pessoas decidem manter nas redes sociais é um espelho do que são na realidade. Ou seja, nas redes sociais as pessoas mostram aquilo de que são feitas. Sendo que, infelizmente, nem sempre mostram o melhor. Vou dar o desconto da falta de coragem (ou de outra coisa qualquer) para agir assim presencialmente. Mas mantenho a opinião de que uma pessoa que não sabe estar no perfil de uma rede social de alguém que conhece, também não saberá estar no resto da sua vida.

A ignorância não deixa de existir apenas porque não está agarrado ao telemóvel a comentar algo. A falta de educação não deixa de existir apenas porque não se expressa num comentário. A completa ausência de noção da sua liberdade em comparação com a de outras pessoas não passa a existir quando desliga o computador ou arruma o telemóvel. Quem não sabe respeitar alguém numa rede social, também não o sabe fazer na chamada vida real.

As redes sociais têm muitas virtudes. Tal como têm muitos defeitos. E um destes últimos acaba por ser o melhor dos primeiros. Digo isto porque as redes sociais permitem perceber a verdadeira essência de alguém que nos é (mais ou menos) próximo. E isso permite que seja feito um filtro para a vida longe das redes sociais. Concluindo, as redes sociais permitem excluir toda a merda que só nos atrapalha. Possibilita que certas pessoas sejam bloqueadas, mas na vida real.

kobe bryant nunca morrerá

Cresci a gostar dos Chicago Bulls e a amar Michael Jordan. Aliás, como é que é possível que um puto da minha idade na amasse aquela equipa? E aquele monstro? Assumo que ainda hoje é a minha equipa preferida no que à NBA diz respeito. Mas como amo desporto no geral, acabei por me ir apaixonando um pouco pelos Los Angeles Lakers. E o mérito disso é de nomes como Shaquille O'Neal, LeBron James (mais recentemente) e, sobretudo de Kobe Bryant.

Por mais tente, não tenho capacidade suficiente para colocar em palavras aquilo que Kobe Bryant representa. Não apenas para a NBA, mas para o desporto em geral. Verdade seja dita, ninguém terá essa capacidade. Porque não existem palavras que façam justiça aquilo que atletas como Kobe Bryant dão ao mundo. Aquilo que ensinam. Aquilo que representam. As vidas que mudam sem que o venham a saber.

Quanto ao trágico acidente, pouco posso dizer. Não quero sequer tentar imaginar a dor que deverá estar a sentir Vanessa, a mulher do ex-jogador. Que perde o marido e uma filha (Gianna, de 13 anos) num acidente de aviação. Ou a dor dos familiares dos outros sete ocupantes do helicóptero. É algo por que ninguém deveria de ter de passar.

Voltando a Kobe Bryant, pouco mais vou dizer. Deixo apenas o vídeo dos últimos minutos do último jogo da sua carreira. Na altura, em 2016, tinha 38 anos. Disse adeus ao basquetebol marcando 60 pontos. Sozinho, derrotou uma equipa. Ficando assim uma bela imagem da carreira que construiu e que fará com que o seu nome nunca seja esquecido.

lolo jones, a virgindade que nunca deveria ter sido anunciada e o problema da falta de sexo

Vamos recuar até 2012. Neste ano, Lolo Jones anunciava ao mundo que era virgem. Agora, e mantendo-se virgem, a atleta olímpica norte-americana, de 37 anos, assume que foi uma má decisão. A velocista, e atleta de bobsleigh, revelou ao actor Kevin Heart, durante o programa Cold as Balls, que foi algo que acabou com a sua vida amorosa.

“Foi um erro”, começa por dizer. “'Matou' os meus encontros amorosos. Sem hipótese. Antes ia 'pé ante pé' e pensava 'será uma boa altura para lhe contar? Espero até ele conhecer melhor a minha personalidade? Ou largo já a bomba?'”, acrescenta. A desportista vai ainda mais longe e não tem problemas em comparar a luta para manter a virgindade com outros desafios que enfrentou ao longo da vida.

“Percebam que tem sido uma viagem difícil. Manter-me virgem até ao casamento é a coisa mais difícil que já fiz na minha vida, mais difícil do que treinar para uns Jogos Olímpicos ou formar-me na universidade”, desabafa. Lolo Jones já participou em três edições dos Jogos Olímpicos: Pequim (2008), Londres (2012) e Jogos Olímpicos de Inverno de 2014 (Sochi).

E numa altura em que está a treinar para os Jogos Olímpicos que vão decorrer este ano, em Tóquio, Lolo Jones argumenta que está num patamar de desigualdade com as adversárias. E mais uma vez, o tema é o sexo. “Ter relações sexuais ajuda as atletas. Eu corro em desvantagem”, termina.

afinal, o sushi é saudável?

Eu, enquanto fã de sushi, sempre ouvi dizer que é uma aposta alimentar saudável. Mas também sempre tive algumas ressalvas. Porque uma coisa é comer sashimi (só o peixe) ou as restantes peças, com arroz (por exemplo). Por isso, o que vem a partir daqui não me surpreende assim tanto. Mas percebo que possa ser uma surpresa para muitas pessoas. E indo directo ao assunto, o sushi é saudável, mas é preciso ter algumas coisas em conta.

Quem o explica é a nutricionista Cara Harbstreet, em declarações à Women's Health. Por exemplo, o sushi é bom para o cérebro. Algo que está relacionado com o alto teor de ómega 3. Mas é preciso ter alguns cuidados. “No geral, a maioria destas variedades é completa do ponto de vista nutricional”, refere a especialista.

“A quantidade de proteínas, gorduras e hidratos de carbono poderá diferir ligeiramente de um sushi para outro, dependendo da escolha do peixe e de outros complementos, incluindo o molho de soja”, acrescenta. E é aqui que pode estar o problema, ou seja, no sódio presente no molho de soja. Ou nas opções à base de missô.

É que uma colher de sopa de molho de soja tradicional pode ter 1000 mg de sódio. Sendo que a American Heart Association salienta que o limite diário é de 2300 mg. Com muitos médicos a não aconselharem mais de 1500 mg por dia. “Mesmo o molho de soja com baixo teor de sódio pode ser mau”,conclui. De acordo com Cara Harbstreet, o truque está num consumo ocasional e moderado de sushi. Se conseguires, evita o molho de soja.

rachel slawson, a miss que se distingue das demais (e não é só pela bissexualidade)

Qualquer modelo, pelo menos é nisto que acredito, terá ouvido muitas vezes “não” antes de conseguir ter uma carreira de sucesso. E esta história começa assim. Rachel Slawson candidatou-se cinco vezes ao título de Miss Utah. Perdeu todas! Até que à sexta foi de vez. Ganhou e irá concorrer agora ao título de Miss USA. Mas não é por isto que falo da modelo.

É que, independentemente do que venha a acontecer, Rachel Slawson, de 25 anos, já entrou para a história. Pelo simples facto de que é a primeira concorrente a assumir ser bissexual. “Depois de tantos anos a tentar ser outra pessoa, acontece que ser eu mesma é o que funciona”, disse à CNN. A jovem de Utah está mesmo a ser vista como uma das concorrentes mais sinceras que já passaram pelo prestigiado evento.

Isto porque antes da coroação já falava da sua vida nas redes sociais, abrindo o livro da intimidade e dando a conhecer detalhes que muitos poderiam quer esconder ou preservar. Rachel Slawson não escondeu que lhe foi diagnosticada bipolaridade. Tal como se tentou matar quando tinha apenas 19 anos. E que travou uma grande luta para ser aceite pelos outros.

Tudo isto levou Rachel Slawson a recorrer à consciencialização da saúde mental e prevenção do suicídio como duas apostas fortes. Tanto que não tem mãos a medir para solicitações e presenças em escolas e outros locais para falar destas situações delicadas. Ainda não se sabe quando irá acontecer a edição deste ano da Miss USA, mas Rachel Slawson é já uma grande vencedora.

os homens não podem ser culpados de se deixar dormir depois do sexo

Os homens são muitas vezes acusados de se deixarem dormir assim que o sexo chega ao fim. Sendo que algumas destas acusações são transportadas para os sentimentos e carinhos. Ou seja, eles são acusados de serem insensíveis. Mas afinal, tudo isto é uma grande injustiça. Quem o defende é a ciência. Que explica o motivo pelo qual eles se deixam dormir depois de uma relação sexual.

Primeiro, e tendo por base um artigo publicado na Hyperscience, verifica-se uma relação entre os baixos níveis de testosterona e a má qualidade de sono. Sendo que a apneia de sono está também associada à impotência sexual masculina. Tudo isto é explicado por Juan Semo, um médico, sexólogo e cientista. O especialista avança ainda com uma explicação para a situação que referi inicialmente.

Depois do orgasmo, o corpo dos homens produz uma mistura de hormonas, e neurotransmissores, bastante potente. O que faz com que os homens fiquem com mais sono e mais relaxados. Juan Semo destaca mesmo a prolactina, a principal hormona deste cenário. “Esta hormona parece estar ligada à satisfação sexual e também pode ser responsável pelo tempo de recuperação que o homem necessita antes de começar novamente a actividade sexual”, refere. Ou seja, é tudo uma questão biológica.

andreja rituper e quando o teu rabo é um ferrari que não pode estar na garagem

Se te falar de Andreja Rituper, possivelmente ficarás sem saber de quem se trata. Mas posso dizer-te que é uma famosa jogadora de hóquei em campo. Pelo menos na Eslovénia, aquele que é o seu país, e na Croácia, onde joga ao serviço do Zrinjevac. Aliás, entrou mesmo para a história da modalidade pois é a primeira eslovena a jogar profissionalmente fora do país.

Ainda assim, não é por isto que vou dalar de Andreja Rituper. É que a jogadora, de 33 anos, é conhecida pelas curvas. Para ser sincero (e específico) é pelo bumbum. Que faz questão de mostrar nas redes sociais. Ao ponto de muitos fãs defenderem que tem o melhor rabiosque do mundo. Até a própria gaba as suas curvas. “Claro que mostro o meu bumbum. Se tens um Ferrari não o vais deixar na garagem”, defende

Mas há quem discorde disto. E aqui entra a paixão automóvel pois há quem diga que é mais um Lamborghini. Outros, como já tinha referido, dizem apenas que Andreja Rituper tem “o melhor rabo do mundo”. Com uma carreira de 17 anos, a jogadora está a alcançar fama mundial devido às curvas.

4 motivos para teres muito cuidado com a dieta cetogénica

É uma das dietas mais populares do momento. Provavelmente por ser seguida por muitas estrelas mundiais e por prometer que irás emagrecer depressa. Sendo que a base, de forma simples, assenta em não consumires mais de 30 gramas de hidratos de carbono por dia. Sendo as outras opções grandes quantidades de gorduras boas, carne, lacticínios, nozes e óleos. Se estás convencido até aqui, fica a saber que existem riscos que deves ter conta. E vou partilhar os quatro mais comuns, cometidos por quem segue esta dieta.

1 – Não ser acompanhado por um especialista

Este poderia ser o primeiro erro de qualquer dieta. Neste caso específico, e para dar apenas um exemplo, uma grávida ou mulher que esteja a amamentar, não deverá submeter-se a esta dieta. Isto porque existe o risco de insuficiência de nutrientes. Tanto para a mãe como para o bebé.

2 – Cortar radicalmente com os hidratos de carbono

Outro erro perigoso. É mudares num dia aquilo que não mudaste em anos. Se cortas radicalmente com os hidratos de carbono, o corpo irá ressentir-se. Podes mesmo adoecer ou contrair a gripe cetogénica. Se queres mesmo fazer isto, corta com moderação.

3 – Não escolher os melhores legumes

Se estás determinado a fazer tudo isto, não podes fazer escolhas erradas. E lembra-te de que os vegetais também têm hidratos de carbono. Informa-te sobre a quantidade presente em cada vegetal.

4 – Beber pouca água

Não te esqueças de beber água. Senão corres o risco de dar origem à retenção de substâncias no organismo. O que por sua vez conduz ao inchaço. Recorda-te de que o corpo é “limpo” com muitos líquidos, especialmente quando estás a perder massa gorda.

há por aí fãs de alex cross?

Tenho excelentes notícias para os fãs dos livros de James Patterson. Alex Cross, o detective criado pelo autor norte-americano está a caminho do pequeno ecrã. Segundo uma notícia avançada pela Variety, o famoso personagem irá ser o protagonista de uma série de televisão que será produzida pela Amazon.

Ainda assim, e porque estamos numa fase inicial do projecto, não é possível avançar com grandes detalhes em relação à história. Até porque Alex Cross é detective, agente do FBI e ainda psicólogo. Sendo que existem 29 livros sobre si. Ou seja, há mesmo muito por onde escolher. Aquilo que te posso dizer, à boleia da prestigiada publicação, é que James Patterson e Bill Robinson serão os produtores executivos. Tal como David Ellison, Dana Goldberg e Marcy Ross.

Recordo ainda que não é a primeira vez que vemos Alex Cross num formato semelhante. É certo que ainda não deu origem a nenhuma série, mas existem três filmes centrados no personagem. Morgan Freeman interpretou o detective em dois filmes: Beijos Que Matam (1997) e A Conspiração da Aranha (2001). Também Tyler Perry vestiu a pele do personagem em Eu, Alex Cross, longa-metragem de 2012.

valentina vignalia e o porquê de ser a basquetebolista mais sexy do mundo

Chama-se Valentina Vignali, é italiana, tem 28 anos e joga basquetebol. Ainda assim, pouco se fala daquilo que faz em campo de bola na mão. O motivo pelo qual costuma ser notícia (em todo o mundo) é o facto de ser considerada a basquetebolista mais sexy do mundo. Fama que parece não querer perder. Isto a avaliar pela imagem ousada que partilhou nas redes sociais. E na qual aparece apenas de botas e com um chapéu a tapar parte do corpo.

Valentina Vignali tem ainda uma história para contar que envolve Cristiano Ronaldo. Não foi a primeira vez nem será a última que uma mulher desperta curiosidade depois de aparecer ao lado de Cristiano Ronaldo. Até porque o jogador português conta com uma lista de supostas amantes que é quase tão extensa como aquela de troféus conquistados ao longo da carreira. E isso não é fácil! Mas a história de Valentina Vignali é um pouco diferente.

Para já, é uma mulher muito vistosa. Até porque tem 1,83 metros de altura e medidas (90-62-95) de fazer inveja a muitas modelos. A italiana apareceu ao lado do português numa acção comercial. Não surgiram rumores de romance, mas todos quiseram saber quem era a morena. Que só é desconhecida para algumas pessoas.

Quem acompanha o basquetebol feminino certamente já terá ouvido falar de Valentina Vignali. Até porque é considerada a basquetebolista mais sexy do mundo. Além do desporto, costuma aparecer em diversos programas da televisão italiana, já tentou a sua sorte como actriz e aceitou o desafio de posar para a edição italiana da Playboy.

Ver esta publicação no Instagram

🧸 @angelodemarchisphoto

Uma publicação partilhada por VALENTINA VIGNALI (@valentinavignali) a 20 de Jan, 2020 às 5:59 PST

é por isto que o sexo depois de uma discussão é tão bom

Acredito que já todas as pessoas ouviram dizer que o sexo depois de uma discussão é dos melhores de todos. Ou mesmo o melhor. Imagem que é alimentada pelos mais diversos sucessos de Hollywood. Mas a verdade é que isto não é mito. E quem o defende é a ciência. Com diversos especialistas a explicarem, em declarações à Cosmopolitan, por que este tipo de sexo é tão bom.

Primeiro ponto. Depois de uma discussão, todas as pessoas têm uma maior vontade de ter relações sexuais com o parceiro. E a culpa está nas hormonas. Durante uma discussão são libertadas diversas hormonas, como é o caso de testosterona, cortisol e adrenalina. Sendo que depois do efeito destas passar, o corpo acaba por sentir desejo por uma aproximação que é proporcionada pelo sexo.

Por sua vez, depois do orgasmo há um aumento dos níveis de dopamina, serotonina, adrenalina e oxitocina, que são vistas como as hormonas da felicidade e do amor. Durante a discussão, a libertação de hormonas dá origem a uma maior irritação. Depois do sexo, as hormonas conduzem a uma sensação de satisfação, poder e segurança. Tudo isto faz com que o sexo seja melhor.

john cena e o motivo pelo qual passou a usar calções de ganga na wwe

Apesar de agora passar mais tempo dedicado à carreira de actor, John Cena é um dos grandes nomes da WWE. E confesso que é o meu wrestler preferido. Pelo menos destes tempos mais recentes pois gostava muito do Hulk Hogan. Quem conhece John Cena certamente já reparou que usa calções de ganga. Será que existe algum motivo para isto?

Foi isso que James Corden quis saber. O apresentador do The Late Late Show with James Corden quis saber se o wrestler tinha metido na cabeça, quando estava a criar a sua persona, que seria o lutador dos calções de ganga. “Se olhares para todas as outras opções, são apenas roupa interior”, começa por dizer Cena.

“Quis escolher algo relacionado com roupa de rua, porque a minha persona era um rapaz das ruas de West Newbury, que queria ser rapper. Era difícil fazer isso com roupa interior”, acrescenta o wrestler. “Também uso, ao contrário da maioria dos lutadores, ténis”, refere. Até que chega uma explicação diferente. “Tentei usar calças cargo e, em frente ao mundo inteiro, estou a arriscar a minha vida nos combates enquanto estão todos a olhar para o meu pénis. A ganga é uma aposta segura”, conclui sorridente.

bradley cooper chega à netflix e só falta saber se irá correr bem

Bradley Cooper é a próxima estrela de Hollywood a chegar ao streaming, neste caso específico à Netflix. Mas a história tem alguns contornos especiais. Primeiro, há que dizer que o actor é o protagonista, produtor e autor do argumento do drama biográfico sobre Leonard Bernstein. Apesar do mediatismo do nome, existe a possibilidade de estares a questionar quem é esta pessoa.

Pois bem, é “apenas” um famoso maestro e compositor norte-americano. Aliás, foi mesmo o primeiro a ter reconhecimento mundial e é o autor, entre muitas outras obras, de West Side Story. Não tens de te sentir mal caso não tenhas reconhecido o nome. É que isso é muito comum e é um dos receios do projecto. Mas já lá vamos.

Este filme começou por ser produzido pela Paramount. E conta com uma lista de produtores onde aparecem nomes como Martin Scorsese, Steven Spielberg e Todd Phillips. Ainda assim, existe o receio de que o filme não seja um sucesso. Porque, lá está, há o medo de que a geração mais nova fique indiferente ao nome do homem que morreu em 1990. Além disso, neste ano (quando o filme irá estrear), estreia também o remake de West Side Story, de Steven Spielberg.

Ainda assim, a Netflix não teve problemas em avançar para a compra do filme. Algo que a crítica defende ser uma boa aposta. Pois assim não existe a pressão da bilheteira. Por outro lado, o serviço de streaming acredita ter em mãos uma longa-metragem ao nível de O Irlandês, Marriage Story ou The Two Popoes, filmes com nomeações para os Óscares.

Quanto à trama, Bradley Cooper fará de Leonard Bernstein, estando a história centrada no casamento que manteve com Felicia Montealegre, com quem teve três filhos. A mulher esteve sempre a par do relacionamentos homossexuais que o maestro e compositor manteve antes, durante e depois do casamento. Sendo que voltou para a mulher quando esta lutava contra um cancro, que acabaria por lhe roubar a vida. Cooper, que partilha a autoria do argumento com Josh Singer (O Caso Spotlight), tem estado a trabalhar com Jamie, Alexander e Nina, os três filhos do casal, ao longo dos últimos dois anos. Acredito que vem aí um bom filme.

quem nunca tentou agradar a alguém? a dora figueiredo já!

Sejamos sinceros, todos nós já tentámos agradar a alguém por quem sentimos uma atracção sentimental e física (ou apenas uma das anteriores). Neste domínio, jogamos todos na mesma equipa. Mesmo aqueles que dizem à boca cheia que nunca o fizeram. A diferença está apenas nas pessoas que têm coragem de contar a história, principalmente quando as coisas correm mal. E é aqui que entra a Dora Figueiredo.

Assumo que não conhecia a Dora Figueiredo, uma conhecida influencer e youtuber brasileira. E sobre ela já falarei mais à frente. Agora, vou abordar a história que se tornou viral. A jovem brasileira não teve qualquer problema em revelar que gastou 900 reais (quase 200 euros) em lingerie para usar num encontro. Que acabou por correr mal. E chego a esta conclusão com base no relato que fez nas redes sociais.

“Gastei 900 reais [193 euros] em lingerie para um macho escroto. Aí fui lá e fiz um ensaio para lembrar a grande gostosa que sou e que posso usar elas com gente bem melhor. Seja trouxa, mas seja uma trouxa que sabe a grande gostosa que é”, partilhou no Twitter. Este desabafo acabou por dar origem às mais diversas reacções.

Há quem diga que não deveria gastar tanto dinheiro. Outros dizem que não devia partilhar fotos em roupa interior. Há também quem tenha aproveitado o momento para partilhar histórias semelhantes, quando tentaram agradar a alguém e tudo correu mal. Por sua vez, Dora Figueiredo voltou às redes sociais para abordar o assunto. “Podem ficar tranquilos que os 900 reais [193 euros] foram muito bem gastos, pois são lingeries lindíssimas”, escreveu no Instagram, partilhando imagens com as peças de roupa interior.

Pois bem, disse que não conhecia a Dora Figueiredo. Mas já descobri um pouco sobre a jovem brasileira e aconselho que conheçam a sua história. A começar pelo facto de ser uma mulher que não tem problemas em assumir que é mais feliz com 20 quilos a mais do que tinha. Que sofreu muito com o peso, tendo também sido vítima de violência doméstica. Vale mesmo a pena conhecer um pouco mais de uma pessoa que está a ser uma grande ajuda e influência para tantas outras.