18.7.19

estas são as coisas estranhas que nunca poderás dizer ou fazer durante o sexo

O sexo quer-se perfeito. Não importa se é uma noite de sexo casual ou se estás prestes a ter intimidade com aquela pessoa de quem gostas há muito. Ou mesmo se estás prestes a ter mais uma sessão de sexo com a pessoa com quem tens uma relação há largos anos. Se não queres estragar o momento, existe um grupo de coisas estranhas que não podes dizer ou fazer.

O alerta chega através de uma publicação no Reddit. Foi por lá que diversas pessoas relataram episódios estranhos ocorridos durante o sexo e que arruinaram por completo o momento que se desejava perfeito. Como seria de esperar, boa parte dos relatos tem por base os actos sexuais em si. Como a pessoa que se queixa de sexo oral a usar os dentes. Mas há mais.

“Alguém lhe tinha dito que os homens gostavam de levar palmadas nos testículos e ela começou a bater-me com tanto gosto que caí de joelhos e fiquei sem me mexer durante algum tempo”, revela um homem. “A minha namorada dobrou o meu pénis ao meio e doeu muito. Ela estava curiosa para perceber qual seria a sensação para mim”, acrescenta outro homem, não escondendo a dor que sentiu naquele momento.

Já uma mulher aborda a temática do sexo anal. “Ele tentou fazer sexo anal sem lubrificante nem nada”, conta, dando destaque à dor que provoca bem como aos perigos resultantes deste comportamento. Existem ainda relatos relacionados com sentimentos. Como a do homem que ouviu uma mulher perguntar-lhe se não podia aumentar o pénis. Ou do homem que não conseguiu ter sexo, algo que deixou a namorada furiosa. “Nós também precisamos de preliminares”, disse.

Por isso, se não queres fazer parte desta lista nem queres estragar o momento, já sabes quais as coisas que não podes fazer nem deves dizer.

sarah russi, a atriz porno que quer 900 mil euros pela sex tape com o namorado

Sarah Russi tem 26 anos e escolheu como profissão ser actriz de filmes pornográficos. Nada contra! E refiro a profissão porque tem contexto na história. Quero com isto dizer que, sendo actriz de filmes para adultos, está mais do que habituada a que as pessoas vejam filmes protagonizados por si. Já o mesmo não se aplica ao namorado.

Mason Reese foi uma espécie de criança prodígio dos anos 70. Era o grande talento dos actores mais novos. Hoje, com 56 anos, é o namorado de Sarah Russi. Sendo que a relação começou por dar que falar por causa da diferença de idades entre ambos. Só que nos últimos tempos o motivo de conversa é outro.

Em entrevista ao site Too Fab, Sarah Russi fez uma confissão. “Há muita gente a pedir para ver-me a fazer sexo com o Mason”, disse. Não querem ver como existem ofertas para que o casal grave uma sex tape. De acordo com Sarah Russi, 900 mil euros levam o casal a aceitar o desafio. A actriz fez ainda saber que foi um amigo em comum que juntou o casal e que fizeram um pacto que, caso estejam juntos daqui a dois anos, oficializam a relação com um belo casamento.






michael waltrip, o piloto que perde 462 corridas e que vê o melhor amigo morrer no dia da primeira vitória

Estou muito longe de ser o maior fã da Nascar. Ainda assim, aprecio filmes sobre as míticas corridas norte-americanas. Por exemplo, quem nunca viu Dias de Tempestade? E como sou um grande fã de desporto, gosto sempre de uma boa história. E hoje descobri a de Michael Waltrip, que vai ser agora contada no documentário Blink of an Eye.

Michael Waltrip conseguiu o impressionante número de 462 derrotas na Nascar. O que fez com que fosse quase um piloto piada para muitos outros. Praticamente ninguém o levava a sério. No meio deste percurso, que acredito estar apenas ao alcance de pessoas mentalmente muito fortes, cruza-se com Dale Earnhardt Sr., piloto que era conhecido como “o intimidador”, pelo modo como competia.

O eterno derrotado acaba por criar uma forte amizade com o campeão, que via em Michael Waltrip algo de especial. O documentário está centrado nesta relação. Mas é impossível não falar da corrida Daytona 500, de 2001. Foi neste dia que Michael Waltrip ganha a primeira corrida. E é neste dia que Dale Earnhardt Sr. perde a vida.

Michael Waltrip entra na última, das 500, volta em primeiro. Logo atrás de si segue Dale Earnhardt Jr. e em terceiro Dale Earnhardt Sr. Este, em vez de tentar, bem ao seu estilo, atacar a vitória, prefere bloquear o caminho dos 40 carros que seguem atrás de si. O objectivo era simples e passava por permitir que o amigo tivesse a primeira vitória.

Dale Earnhardt Sr. acaba por se envolver num acidente. Que parecia ser banal. Até que chega a notícia da morte do piloto. Ou seja, quis ajudar o amigo mas nunca teve a oportunidade de festejar a conquista com o homem que lutou tanto para ter sucesso. Acredito que será um documentário emocionante e que vai muito mais além do desporto. Blink of an Eye estreia em Setembro em algumas salas de cinema norte-americanas e serviços de streaming.


não acredites nos “gurus” do fitness do instagram e youtube. quem o diz são os personal trainers

Vivemos na era das redes sociais. O que faz com que as pessoas confundam muito aquilo que observam nas redes sociais em comparação com a realidade. Hoje, os melhores são aqueles que têm os perfis mais bonitos. Os verdadeiros são os que têm mais seguidores. E quanto temos uma conta bonita, com fotos perfeitas e com muitos seguidores... eis que nos deparámos com a verdade absoluta que não pode ser questionada. Em traços gerais, este é o modo de pensar de muitas pessoas.

Mas quando o tema é o fitness, é melhor ter cuidado. Quem dá o alerta são personal trainers que partilharam, numa publicação do Reddit, aquilo que as pessoas devem saber sobre o fitness. E desenganem-se aqueles que acreditam que o que importa é a conta do Instagram. “A maioria dos personal trainers não possui conhecimento fisiológico, anatómico ou nutricional suficiente para ser um personal trainer”, revela um profissional. Que deixa o alerta para o facto de as pessoas serem facilmente manipuladas devido ao pouco conhecimento.

“A maioria dos gurus do fitness do YouTube/Instagram também só dizem tretas”, alerta outro personal trainer. “A indústria está focada na perda de gordura e na imagem corporal. No meu ginásio existe um quadro de avisos com 15 a 20 detalhes partilhados por personal trainers. Apenas um não mencionou a perda de peso”, relata outro.

Destaque ainda para as críticas em relação às redes sociais. Criticando que o mundo do fitness é mais sobre “quem tem o melhor perfil de Instagram”. Um personal trainer vai ainda mais longe nas acusações. “A maioria das pessoas com quem querem ser parecidos têm uma performance baseada em drogas”, acusa.

Os profissionais são da opinião de que é necessário pesquisar muito bem de modo a encontrar um treinador de confiança e com conhecimentos. Depois disto, as pessoas devem ser realistas nos objectivos que traçam. “Não há soluções rápidas. Faz alterações e fa-las de forma consistente. Por um longo período de tempo e não apenas durante alguns dias”, aconselha um PT. “70% da meta, em relação à mudança corporal, começa na cozinha”, acrescenta outro. “Nutrição é o mais importante” e “exercício não compensa uma má alimentação”, são apenas mais dois conselhos partilhados numa publicação que se tornou viral.

É por isso que tenho muito cuidado quando me pedem conselhos sobre alimentação ou sobre treino. Existem coisas que posso partilhar porque são gerais e aplicam-se a praticamente todas as pessoas. Mas depois deixo sempre o alerta de que cada caso é um caso e que é melhor consultar um profissional. Até porque somos todos diferentes. E é por ter muitas dúvidas a quem “oferece” a solução para tudo, que escolhi o Rui Pessanha de Sousa para meu personal trainer. Não será o mais popular do mundo nem aquele que tem a conta de Instagram mais bonita. Mas naquilo que realmente importa é muito talentoso. E isso é que interessa.

17.7.19

homem que é homem faz xixi de pé (mas devia fazer sentado)

Homem que é homem faz xixi de pé. E não há cá discussões. Fazer xixi sentado é coisa de mulher. Até porque se criou a ideia de que um homem perde boa parte da sua masculinidade caso faça xixi sentado. Ou então usa-se a desculpa de que fazer esta necessidade fisiológica sentado é um processo muito demorado. Que acaba por não compensar.

Nunca partilhei desta casa. E é sem qualquer ponta de vergonha que assumo fazer xixi sentado em casa. Sempre! É verdade que este ainda é um tema tabu, mas depois de ficares a saber o que tenho para contar, talvez mudes de opinião. Até porque não é nada simpático. E posso dizer um estudo recente, realizado pela QS Supplies, revelou que 7 em cada 10 homens preferem fazer xixi em pé quando estão em casa.

Este estudo analisou o fluxo de urina de um homem. Os homens urinaram normalmente mas esta acção foi analisada com recurso a uma luz ultravioleta. Chegou-se à conclusão de que a maioria das gotas de urina salpicam até 36 polegadas da sanita. Ou seja, há urina na parede, no papel higiénico, na sanita e no chão. Sendo que 86% das pessoas assumem não limpar estas zonas (e vamos dar o desconto da sanita) com regularidade.

Além disso, 31% dos homens assumiu fazer pontaria para a parte de “trás” da sanita por acreditar que facilita. Quando na realidade provoca ainda mais salpicos do que quando se faz pontaria para a água. Já me ia esquecendo. Muitas pessoas assumiram ter uma escova de dentes dentro do raio de acção da urina salpicada. A conclusão do estudo é a de que os homens devem sentar-se, quando estão em casa, para urinar.

Para se ter uma ideia, basta imaginar o número de vezes que os homens urinam em casa. E assim imaginam a sujidade que estão a provocar. Está na hora de esquecer essa coisa da masculinidade. Ou então é continuar a bombardear a casa-de-banho com salpicos incontrolados. Até colocava aqui o vídeo da experiência, mas deixo apenas duas imagens. Acho que têm força suficiente para fazer com que se mude de opinião.



robyn delabarre, a stripper com dotes de nadadora salvadora (a quem o noivo pode agradecer a vida)

Gostas de cinema? Boa! Já viste Robocop 2? Ainda bem! Mesmo assim, existe uma gigantesca probabilidade de nunca teres ouvido falar de Chris Quinten, que aparece neste filme como jornalista #2. O caso poderá mudar de figura caso tenhas acompanhado a série Coronation Street, que teve início em 1960 e que ainda hoje é emitida. De 1978 a 1989, o ator britânico, de 62 anos, deu vida a Brian Tilsley.

Mas não é só do ator que te quero falar. Quero que fiques a conhecer Robyn Delabarre, uma stripper, de apenas 21 anos, que está noiva do ator. O casal conheceu-se na casa de strip em que a jovem trabalha, deu-se início ao namoro e sete meses depois foi feito o pedido de casamento. E tudo corria bem até ao momento em que foram de viagem para a Turquia. Enquanto estava a relaxar na água, o ator foi levado por uma onda grande. Foi então que Robyn Delabarre revelou os dotes de nadadora salvadora, algo que adquiriu com formação na área.

É graças à noiva que Chris Quinten, que não tem na natação uma qualidade, está vivo. Além de ficarem com esta história para contar, Chris e Robyn não vão esquecer outro detalhe. É que a noiva perdeu o anel de noivado, avaliado em 3300 euros, durante o salvamento.






matteo pessina e as estrelas porno no regresso ao trabalho

Mesmo aqueles que gostam de futebol podem não conhecer Matteo Pessina. Trata-se de um jovem médio italiano, de apenas 22 anos, que já passou pelo Milan e que pertence aos quadros da Atalanta . O jogador, tal como tantos outros, assinalou o regresso ao trabalho com uma imagem partilhada nas redes sociais. “Finalmente de volta”, escreveu na legenda.




Uma publicação partilhada por Matteo Pessina (@pessinamatteo) a


Só que é impossível não reparar no saco que Matteo Pessina carrega ao ombro. Que tem o logo do Pornhub, aquele que é o maior agregador de filmes pornográficos do mundo. Além disso, destacam-se ainda os autógrafos de diversas estrelas dos filmes para adultos. Como é o caso de Mia Khalifa. E isto foi o que bastou para que a imagem se tornasse viral.

fãs de breaking bad estão furiosos com isto

Breaking Bad é uma daquelas séries que comecei a ver sem que lhe continuidade. Já perdi conta ao número de elogios que ouvi. Sei também que tem uma cotação, no IMBD, melhor do que A Guerra dos Tronos. Ainda assim, acabei por não ficar preso logo de início. O que não significa que tenha desistido da série. Que está na minha lista daquelas que quero ver.

Como acontece com qualquer fenómeno à escala mundial, Breaking Bad conquistou uma legião de fãs em todo o mundo. Que estavam entusiasmados com os rumores que davam conta de que iria ser lançado um filme inspirado na série. Este boato vinha a ser alimentado por Bryan Cranston e Aaron Paul, dois dos protagonistas da série. Que falavam numa colaboração futura.

E quando os fãs esfregavam as mãos de contentes por causa do suposto filme, eis que Bryan Cranston revela que a dupla de actores vai... lançar uma bebida. Dos Hombres é o nome do mezcal criado pelas estrelas de Breaking Bad. Isto levou a que muitos fãs se sentissem desiludidos e enganados. Fazendo questão de revelar isso mesmo na conta de Instagram de Bryan Cranston.

“Nem pensar. Estava à espera do trailer do filme Braking Bad”, “estou tão chateado”, “é a maior desilusão da história” e “a minha decepção é imensurável e o meu dia está estragado”, são apenas alguns dos mimos deixados pelos fãs. Havendo outros que dão os parabéns a ambos e desejam sucesso para a colaboração.

16.7.19

a selfie "sexual" que nenhuns pais querem receber (mas estes receberam)

Este texto começa com um desafio. Trata-se de uma foto das férias de Kelsey e do namorado, Elliot. Até agora nada de mal. E como acontece com muitos jovens, Kelsey enviou uma selfie para os pais. Até que o pai reparou num detalhe que deixou o casal embaraçado. Será que adivinhas o que foi?




Confesso que não é fácil lá chegar. Mas depois de Kelsey enviar a foto para a mãe, recebeu uma resposta inesperada. “O pai diz que a foto é muito gira. Bela embalagem da Durex”, escreveu, acrescentado emoji de risos. “É o creme do joelho do Elliot”, respondeu Kelsey um minuto depois. Mas a mãe voltou à carga. “O pai fez zoom”, reagiu de imediato. Kelsey respondeu a rir, acrescentando que o namorado estava embaraçado. Tudo isto foi partilhado pela jovem no Twitter. E convém dizer que o pai tinha razão, é mesmo um lubrificante da Durex.





E assim, já consegues encontrar?

kiki passo, a brasileira que faz subir a temperatura entre os adeptos do futebol americano

Provavelmente nunca terás ouvido falar de Kiki Passo. Eu também não tinha. Até ter descoberto que esta modelo brasileira, radicada em Miami, está a dar que falar nos Estados Unidos. A jovem, de 22 anos, é um grande fenómeno nas redes sociais e é a namorada do quarterback dos Miami Hurricanes.

Mas antes deste momento de fama, Kiki Passo começou por ser uma das modelos que acompanha Dan Bilzerian. A celebridade extravagante que joga póquer e ostenta uma vida repleta de luxos e mulheres sensuais. Agora, está a conquistar os Estados Unidos da América.






podes ter uma harley-davidson por apenas 89 euros

Não sendo loucamente apaixonado por motas, tenho um carinho especial pelas Harley-Davidson. Quando penso em motas, é, a par das Vespas, aquela que me vem à cabeça. Acredito que não sou caso isolado, o que faz com que tenha uma boa notícia para os fãs desta marca. Que agora podem ter uma Harley-Davidson Fat Boy por um preço simbólico de 89 euros. Realço desde já que o preço de uma é de 22.500 euros.

Sendo que esta, a de 89 euros, é bem mais pequena e fácil de arrumar. Não necessita de garagem e até pode ficar na sala. Acrescento ainda que vem desmontada e terás de montar 1000 peças para que fique perfeita. Por esta altura já deves ter percebido que estou a falar de uma criação da Lego. Se estiveres interessado, fica a saber que poderás comprá-la online, a partir de 1 de Agosto.






vem aí um novo joker e não sei bem o que pensar

Quando alguém me fala em cinema e em Joker, recordo-me imediatamente de Heath Ledger. Que foi o melhor actor que deu vida a este personagem da DC Comics. Nem Jack Nicholson ou Jared Leto conseguiram aproximar-se da brilhante prestação de Ledger. Só que isto poderá vir a mudar já este ano. É nisso que acredito, ainda que com muitas reticências.

Joker é um dos filmes mais aguardados deste ano. Estreia em Portugal a 3 de Outubro, será realizado por Todd Phillips (A Ressaca) e protagonizado por Joaquin Phoenix. Muito tem sido dito sobre a prestação do actor e há quem garanta que será melhor do que Ledger. Como referi, tenho as minhas dúvidas, mas vejo muito potencial em Phoenix para fazer algo memorável.




E se já tinha curiosidade em relação ao filme, fiquei com ainda maior expectativa depois de saber que Todd Phillips não se inspirou em nenhuma história de banda-desenhada da DC Comics. “Não seguimos nada dos livros de banda-desenhada e as pessoas vão ficar chateadas. Acabámos por escrever a nossa própria versão de onde um homem como o Joker poderia vir. Isso é que foi interessante para mim. Não estamos a fazer o Joker, mas a história da transformação em Joker. É sobre esse homem”, revelou à Empire. Posso estar engado, mas acredito que será mesmo um dos grandes filmes deste ano.

15.7.19

diz adeus ao tinder. é num destes (surpreendentes) 10 locais que poderás ter um encontro

Vivemos tempos muitos ligados ao social. Quem nunca ouviu alguém a dizer a um amigo solteiro qualquer coisa como “já estás no Tinder?”, como se esta fosse a principal solução para encontrar alguém. E como diz Tracey Cox, uma especialista em sexo e relações, as pessoas estão tão focadas nas aplicações e no virtual que até se esquecem de como é que as coisas eram feitas antes.

Ainda faço parte de uma geração que tinha de meter conversa com alguém “à moda antiga”, sem recurso a algo que ajuda a combater a timidez. Pois bem, Tracey Cox é da opinião de que as pessoas podem esquecer o Tinder (e a referência a esta aplicação é apenas porque é a mais famosa do género) pois existem 10 locais surpreendentes (para algumas pessoas) onde os solteiros podem ter o próximo encontro. Vamos a eles, todos recomendados por Tracey Cox.

Supermercado
Diz que podemos conhecer muito sobre a pessoa com base nos produtos que tem no carrinho de compras. E isto faz com seja possível descobrir se é solteira. Sendo que qualquer artigo é bom para meter conversa.

Mercados
As pessoas movem-se lentamente. Estão a observar os produtos e há uma enorme possibilidade de esbarrar com alguém.

Igreja
Tracey Cox defende que é um local muito bom. Estarás rodeado de pessoas simpáticas que vão querer apresentar-te a alguém.

Parque
Prepara-te para te cruzares com pessoas com cães, que, dizem os estudos, têm melhor saúde física e mental. E nada mais fácil do que vencer a timidez ao meter a conversa com alguém que tem um cão.

Ginásio
É um terreno perigoso pois facilmente podes ser mal interpretado. Mas a especialista diz que estamos num caldeirão de hormonas que facilitam a abordagem e abertura para a mesma.

Clubes de corrida
Não deve existir uma zona de Portugal que não tenha um. E se estás lá, irás cruzar-te com pessoas que têm pelo menos um ponto em comum contigo.

Transportes públicos
É um palco assustador. A plateia é gigante e dizem que a taxa de rejeição ronda os 90%. Por outro lado, é bem provável que te cruzes com as mesmas pessoas todos os dias. E isto facilita a abordagem.

Dividir o Uber
Gostas de dividir o Uber? Então irás cruzar-te com pessoas solteiras. E é quase obrigatório meter conversa com a pessoa.

Voluntariado
É bem provável que te cruzes com pessoas boas. A especialista defende ainda que é algo que nos dá confiança e faz com que nos sintamos bem.

Casamentos
Tracey Cox “proíbe” que um solteiro rejeite um convite para ir a um casamento. Isto porque irá ser apresentado a várias pessoas. É praticamente certo!

estas são as 10 frutas com mais açúcar

Não é segredo para ninguém que comer fruta faz bem. Também todos sabemos que existe uma boa quantidade de açúcar nas frutas que comemos. Algo que tem dado azo a grandes confusões. Podemos ou não comer fruta à vontade? Tudo isto é esclarecido por Lauren Harris-Pincus, a fundadora do projeto Nutrition Starring YOU e ainda autora do livro The Protein-Packed Breakfast Club. “Sim, a fruta transforma-se em açúcar, mas o mesmo acontece com qualquer outro carboidrato que consumas no final do processo digestivo. É mais importante saber o que cada comida providencia de nutrientes, e as frutas estão decididamente repletas de bons nutrientes”, explica.

Referindo ainda que o açúcar presente na fruta é diferente daqueles que temos como padrão. Como é o caso do açúcar granulado, entre outros. “Quando falamos do açúcar na fruta, este é um pouco diferente relativamente às fibras e a outros benefícios para a saúde”, refere. Ainda assim, e na hora de comer fruta com frequência, é bom ter em conta quais as que contêm mais açúcar. Principalmente para quem sofre de hipertensão ou diabetes.

Sendo que, segundo Lauren Harris-Pincus, se não sofreres destes males, não deves ter receios em relação ao açúcar da fruta. “Todas elas trazem vitaminas, minerais, fito-químicos e antioxidantes para as nossas dietas e, por isso, devemos consumi-las todos os dias. Apenas monitoriza o tamanho das porções e procura consumi-las com alguma proteína e gordura boa para equilibrar a resposta glicémica – como um combinado de maçã e manteiga de amendoim”, conclui. Posto isto, fica a saber quais as 10 frutas com maior índice de açúcar.

10 – Banana | 14 gramas (peça média);
9 – Uva | 15 gramas por xícara de chá;
8 – Abacaxi | 16 gramas (fruta em pedaços);
7 – Kiwi | 16 gramas por xícara (fruta picada);
6 – Pera | 17 gramas (peça média);
5 – Laranja | 17 gramas (peça grande);
4 – Maçã | 19 grama (peça média);
3 – Cereja | 20 gramas por xícara;
2 – Manga | 23 gramas por xícara;
1 – Lichia | 29 grama por xícara.

margarida aranha, da passadeira vermelha de cannes à ruptura

Tenho que começar por assumir que não acompanhei nenhuma edição de Love On Top. O que faz com que tenha um natural desconhecimento em relação aos concorrentes que participaram no formato. Ainda assim, existem nomes que vou ouvindo da boca dos meus colegas. Margarida Aranha faz parte deste grupo.

E mesmo não sabendo muito sobre a jovem, recentemente foi impossível não ouvir falar de si. Primeiro, instalou-se a polémica quando foi revelado que namorava com um milionário 40 anos mais velho. Mas a notícia que correu mundo diz respeito ao momento em que foi pedida em casamento na passadeira vermelha do Festival de Cannes. Isto aconteceu em Maio e agora, dois meses depois, chega a notícia de que a ex-concorrente do reality show está novamente solteira.






quando a realidade imita a ficção (que já tinha imitado a realidade)

Foi em 2013 que estreou O Lobo de Wall Street. Foi sem dúvida um dos filmes do ano e, na minha modesta opinião, a prestação de Leonardo DiCaprio era digna do Óscar para Melhor Actor. Para quem não sabe que filme é este, o ator dá vida a Jordan Belfort, um corrector de bolsa norte-americano que foi condenado devido a fraude.

Ou seja, a ficção imitou a realidade e foi contada a história de Jordan Belfort. Agora, é a realidade que imita a ficção. Depois de o financiamento do filme ter estado sob suspeita, surge uma detenção. Riza Aziz, que foi produtor do filme, foi detido na Malásia. Está acusado de cinco crimes de lavagem de dinheiro.

A Comissão de Anti-Corrupção da Malásia alega que o produtor desviou 221 milhões de euros de um fundo mandado criar pelo ex-primeiro ministro Najib Razak. Riza Aziz alega estar inocente e chegou a tribunal com uma equipa de oito advogados. Para sair em liberdade teve de pagar uma caução de 214 mil euros. Se vier a ser condenado, incorre numa pena que pode chegar aos 25 anos de prisão. Esta é daquelas notícias que têm algo de irónico.

14.7.19

kinsey wolanski, da viagem a portugal ao destastre na copa américa

Estás recordado de Kinsey Wolanski, mais conhecida por Kinsey Sue? De forma resumida, é a modelo, de 22 anos, que ficou mundialmente conhecida depois de invadir o relvado da final da Liga dos Campeões, vestindo apenas um body muito cavado. Se até então já tinha aparecido em algumas publicações, passou a ser conhecida em todo o mundo, chegando facilmente aos três milhões de seguidores no Instagram.

O objectivo era promover o site do namorado, mas foi Kinsey Wolanski que ficou famosa. E as solicitações começaram a ser tantas que já expressou o desejo de estar reformada aos 30 anos. Ainda assim, e mesmo tendo em conta as curvas que lhe deram fama, a modelo consegue passar despercebida. E prova disso é a sua passagem por Portugal. Kinsey Wolanski esteve em Lisboa e no Algarve sem que existisse grande alarido à volta disso.

Seguiu-se uma viagem até ao Brasil, com uma missão que se revelou um desastre. Kinsey Wolanski disfarçou-se para invadir o relvado da final da Copa América. Mas não teve sucesso. “Eu admito Copa América tu ganhaste definitivamente, mas tivemos uma aventura e tanto a tentar. Voámos até ao Brasil, disfarçámos-nos, fomos até aos nossos lugares e acabou com o Vitaly [namorado] encurralado por 20 seguranças. Nós já saímos da prisão e agora estamos a aproveitar o nosso tempo aqui no Brasil”, partilhou nas redes sociais. Apesar do estrondoso fracasso, é de esperar que Kinsey Wolanski volte a tentar a sua sorte em breve. Até porque, como já disse em entrevistas, adora “fazer coisas malucas”.

13.7.19

3 dicas fundamentais para quem pratica desporto ao ar livre com muito calor

É certo que o Verão está meio tímido, mas é de esperar que venham aí dias muito quentes. Sendo que existem cada vez mais pessoas que treinam nesta altura do ano. Com muitas delas a preferirem o desporto ao ar livre. Até aqui são só boas notícias. E para não existir nenhuma má, é fundamental ter em conta 3 dicas, dadas por profissionais, para quem treina ao ar livre com muito calor.

Em jeito de introdução, posso dizer que ninguém deve treinar ao ar livre quando estão mais de 32 graus e quando a humidade é superior a 75%. De acordo com os especialistas, estes ingredientes são meio caminho andado para que possa ter um problema. Ou, pelo menos, aumente muito o risco de isso acontecer. Além disto, existem 3 coisas a ter em mente.

Escolher a hora do treino
Parece uma dica básica, e deveria sê-lo, mas muitas pessoas ignoram este detalhe. Se não dispensas treinar ao ar livre, escolhe bem a hora a que o fazes. E não te esqueças dos 32 graus. Por isso, o ideal será de manha ou ao final do dia, momentos em que o sol não está tão forte.

Hidratação e protector solar não podem faltar
O protector solar deve ser o teu parceiro de treinos. Além disso, esquece diuréticos como cafeína e álcool antes dos treinos. Mas não te esqueças da hidratação. Bebe água antes, durante e após os teus treinos.

Não ignores os sintomas de um golpe de calor
Um golpe de calor é algo muito sério. E não penses que terá impacto apenas no treino, porque também terá na tua saúde. Transpiração excessiva, tonturas, sede fora do normal, ritmo cardíaco muito acelerado, dor de cabeça, náusea e dor de cabeça são sintomas de um golpe de calor. Se os sentires, interrompe o treino e vai para um lugar que tenha sombra ou ar condicionado. Se tiveres a fala arrastas ou perderes a consciência, estes são sintomas são considerados emergência médica e deves pedir ajuda de imediato.

12.7.19

procuras a banda sonora perfeita para o sexo? estas são as 10 músicas mais ouvidas

Podemos pensar em diversas coisas que ajudam a que uma noite de sexo seja perfeita. E num rápido exercício de memória recordo-me do vinho tinto e da música. Talvez sejam duas coisas que muitos associam ao sexo. O que faz com que muitos queiram um bom vinho e boa música para ajudar a criar o ambiente perfeito.

Quanto a vinho, depende muito do gosto de cada pessoa. E a verdade é que o mesmo pode ser aplicado à música. Ainda assim, o Spotify acaba de revelar aquelas que são as 10 músicas que as pessoas mais ouvem durante o sexo. E esquece o Barry White e a Sade. Pois nada disso irás encontrar na lista.

10 – Exchange | Bryson Tiller
9 – Wicked Games | The Weeknd
8 – Birthday Sex | Jeremih
7 – Pony | Ginuwine
6 – Don't | Bryson Tiller
5 – Often | The Weeknd
4 – Earned It (Fifty Shades of Grey) – From The Fifty Shades of Grey Soundtrack | The Weeknd
3 – All The Time | Jeremih
2 – Slow Motion | Trey Songz
1 – Neighbors Know My Name | Trey Songz


Assumo que desconhecia a primeira. Para ser honesto, desconheço muitos destes temas. Fui ouvir e Neighbors Know My Name e assumo que me parece uma escolha acertada. E não deixa de ter a sua piada que o cantor diga qualquer coisa como “this right here is a baby maker” antes de começar a cantar a música.

Por outro lado, se estás à procura apenas de uma boa música para uma saída romântica, fica a saber que o Ed Sheeran é o artista mais popular. Sendo que a música Perfect é a preferida para este cenário.

robbie williams e os extraterrestres

Sou fã do Robbie Williams. Tanto gosto da sua música, apesar de achar que tem vindo a perder qualidade com o passar dos anos, como da imagem. Dos vídeos que faz e por aí fora. Mas como não o acompanho muito, isto no que diz respeito à sua vida, desconhecia por completo o medo que tem de extraterrestres.

Não sabia que tinha assustado o pai ao dizer que fala com mortos. E que diz ter vivido várias experiências paranormais. Por isso, só agora é que fiquei a saber que tem tanto medo de estar sozinho, por causa do que lhe possa acontecer, que contratou seguranças 24 horas por dia. “A razão pela qual contratei seguranças 24 horas por dia não foi por causa da minha integridade física. A verdade é que tenho medo do que acontece ao meu redor quando estou sozinho”, confessou em entrevista ao podcast Alien Nation.

“Sempre me aterrorizou a ideia de que eles [extraterrestres] podem tentar contactar-me, porque isso ia confirmar a sua existência. Por outro lado, se fosse imaginação minha, seria ainda pior pois tudo estava na minha cabeça”, prossegue. “Pode ser que tenha uma doença mental. Não sei, nem penso assim, mas senti a obrigação de partilhar a minha história com os cépticos”, explica.

O cantor diz também que protagonizou duas experiências paranormais que o marcaram para sempre. Na primeira garante ter visto um OVNI sem estar sob a influência de drogas. Já a segunda diz respeito à aparição do fantasma de Mama Cass, membro dos Mamas and the Papas, falecida em Julho de 1974. Este é daqueles temas em que não acredito, mas respeito quem pensa desta forma.

zahra elise, a mulher que faz lewis hamilton perder concentração nas curvas

É o actual pentacampeão da Fórmula 1 e está bem encaminhado para somar mais um título à carreira. Pelas suas mãos já passaram grandes máquinas, mas a nova “bomba”, aquela que está a dar que falar, não se trata de um carro. Refiro-me a Zahra Elise, uma modelo que é conhecida pelas curvas naturais do corpo, que está a ser apontada como a nova namorada do piloto britânico, de 34 anos.

Zahra Elise, de 25 anos, nasceu nos Estados Unidos da América e desde pequena que era vista como uma maria-rapaz que passava mais tempo a fazer actividades vistas como sendo de rapazes. O fitness também fazia parte da sua vida e já mais tarde é que surge a carreira de modelo. Que começou por ser uma brincadeira até se transformar numa carreira a tempo inteiro.

Actualmente, e com mais de um milhão de seguidores nas redes sociais, Zahra Elise faz os possíveis para inspirar os seguidores a treinar, viajar mais, viver com menos stress e a ter uma melhor alimentação. A isto juntam-se as famosas fotos, quase uma imagem de marca, em que aparece de costas.






acabou a confusão! é assim que se come um hambúrguer sem acabar todo sujo

Se há coisa de que gosto, falando de comida, é de um bom hambúrguer. Como é o caso daqueles que como no Garden Burguer, no Centro Comercial Amoreiras. E se há coisa para a qual não contam comigo é comer este tipo de comida com talheres. Isto é para agarrar com as mãos. O que faz com que possa acontecer um desastre.

E se o hambúrguer se pode desmoronar para o prato ou tabuleiro, também podemos acabar com algumas (indesejadas) nódoas na roupa. Mas ao que parece, existe uma forma de evitar estes problemas. E o segredo está nos dedos mindinhos.

Uma equipa de investigadores japoneses lançou-se na missão de descobrir a fórmula para comer um hambúrguer sem acabar sujo. Para isso contaram com o contributo de um engenheiro, um dentista e um especialista em mecânica. Passados quatro meses, encontraram a resposta.

O segredo está nos dedos mindinhos. Não são apenas os polegares que devem ficar por baixo do hambúrguer. Passando os mindinhos igualmente para baixo, chega-se ao equilíbrio que evita o desastre que acaba com molhos por todos os lados. De modo a que se perceba tudo melhor, partilho o desenho feito por Ted Slampyak, partilhada pelo The Art of Manliness.


11.7.19

cristina pedroche e o topless que provoca a fúria da brigada do photoshop

Os ingredientes não são novos. Uma mulher bonita com um corpo sensual (aos olhos da maioria), alguma nudez e redes sociais. Esta é a receita de um cocktail que tem tudo para correr mal. Que o diga Cristina Pedroche, uma modelo e apresentadora espanhola, de 30 anos.

Ainda que não seja novidade para si, a espanhola volta a estar no centro de uma polémica. Tudo por causa de uma fotografia em que aparece em topless. E que provocou a fúria das brigada do photoshop. Ou seja, das pessoas que são contra a edição de imagem. “Dás pena”, “já não sabes o que fazer”, “queres chamar a atenção”, “muito retocada, essa cintura está cheia de photoshop” e “conheço-te pessoalmente e não és assim” são apenas alguns exemplos dos mimos deixados nas redes sociais.

Algo que parece não incomodar Cristina Pedroche. Que já fez saber que não deixará de ser quem é, nem está a pensar alterar a sua maneira de ser por medo de poder ferir susceptibilidades ou incomodar estranhos.






7 razões para te renderes (e experimentares) ao hiit

Já tinha partilhado um texto no blogue em que assumia ser fã de HIIT. Algo que tem cada vez mais fãs e que pode ser traduzido por Treino Intervalado de Alta Intensidade. Que não é mais do que treinos curtos, mas explosivos. Ou seja, dás tudo em séries curtas com intensidade máxima e com curtos períodos de recuperação entre séries.

E posso dizer-te que existem estudos que revelam que este tipo de treinos permitem que alcances melhores resultados do que treinos muito mais longos, mas praticamente sem intensidade. Ou mesmo com alguma intensidade. Se estás à procura de um novo tipo de treino, fica a par de 7 motivos para experimentares HIIT.

1 – Extremamente eficaz
De acordo com os especialistas, o HIIT garante os mesmos resultados fisiológicos do que exercícios de longa-duração de cardio. Tudo num menor espaço de tempo.

2 – Excelente para queimar calorias
Queres queimar calorias? Queimar gordura requer oxigénio e quanto mais oxigénio entrar no teu corpo, mais gordura queimas. O Treino Intervalado de Alta Intensidade aumenta a necessidade corporal de oxigénio.

3 – Adeus gordura, olá músculo
Perdes gordura com o HITT, mas não os músculos. Aliás, este tipo de treino estimula a produção de hormonas que levam ao crescimento da massa muscular.

4 – A tua resistência irá melhorar
Como vais ao limite... irás aumentar a tua resistência. E o teu coração agradece. Um estudo recente revelou que após oito semanas de HIIT, os praticantes conseguiam andar o dobro da distância, mantendo o ritmo, anterior ao início do treino.

5 – O metabolismo irá agradecer
Como as células musculares vão acumular mais calorias do que as células de gordura, isto fará com que o metabolismo aumente. É bom para perder peso e para manter o corpo saudável.

6 – É bastante versátil
Não gostas de estar sempre a fazer a mesma coisa? Aqui corres, levantas pesos, remas, pedalas e por aí fora. Além disso, tens um vasto leque de exercícios que não necessitam de aparelhos ou pesos.

7 – Sais da tua zona de conforto
A ideia é que saias da tua zona de conforto. E isso acabará sempre por acontecer com o HIIT. Assim, irás derrubar a barreira que impede muitas pessoas de evoluírem nos treinos.

Nota: Gosto muito de HIIT. Mas sei que não é fácil no início do treino. As dores musculares vão estar presentes e vai custar a quem não está habituado. Por isso, se não fazes nada há muito tempo, ganha um pouco de resistência com outro tipo de treinos. E depois sim, entrega-te a esta maravilha que fará de ti uma pessoa melhor. E quando começares, não queiras tudo no primeiro treino. Evolui com calma e sem pressas.

ford gt mk ii, o primeiro a passar a barreira do milhão e o mais potente (acho que vou comprar um)

Várias são as marcas que têm modelos que ultrapassam a barreira do milhão de dólares (890 mil euros). E a Ford passa a ser uma delas. Tudo graças ao Ford GT Mk II, que também é o mais potente que a marca norte-americana lançou até ao momento. Algo que deixará de ser uma realidade quando o Mustang Shelby GT500 chegar ao mercado no próximo ano.

Esta “bomba” vem equipada com um motor EcoBoost de 3.5 litros que produz o impressionante número de 700 cavalos de potência. Algo que se traduz numa velocidade máxima de 344 quilómetros por hora. Só vão ser feitas 45 unidades, com o preço a rondar o milhão de euros. E só não vou comprar uma das unidades porque este Ford foi criado a pensar nas pistas e não está homologado para andar nas estradas. Se não fosse esse detalhe... já estava ao telefone com a Ford.