verdade ou mito #106

A masturbação é uma excelente ferramenta para melhorar o sistema imunitário. Até porque os orgasmos levam a um aumento de hormonas associadas ao bem-estar, como é o caso da dopamina, serotonina e oxitocina. Isto sem esquecer que ajuda a regular os níveis de cortisona e tudo isto é uma boa ajuda para que o sistema imunitário. Isto será verdade? Ou será mito? Porque a masturbação até pode ter alguns benefícios, mas este não é claramente um deles. Verdade ou mito?

masturbação: descobre se existem riscos em masturbares-te de mais

Existem diversos benefícios associados à masturbação. É bom, saudável e faz bem à pele. Além disso, é algo que ajuda a melhorar a autoestima. E estes são apenas alguns dos fatores realçados pelos especialistas. E se é verdade que este é um tema cada vez mais falado, é igualmente verdade que ainda é tabu para muitas pessoas. Existindo diversas dúvidas e mitos em torno da masturbação. Como é o caso da eterna questão: existem riscos em masturbares-te de mais?

Indo directo à pergunta, a verdade é que uma masturbação excessiva pode dar origem a diversos problemas. Algo que é abordado pelo Pouca Vergonha, que começa por salientar os benefícios da prática. “São os mesmos proporcionados pela relação sexual, aliviando o stress, fazendo a manutenção e promovendo o aumento do desejo sexual, além de auxiliar na autodescoberta do prazer e do autoconhecimento”, salienta a sexóloga Jéssica Siqueira, do Sexo Sem Dúvida.

“Existem pessoas que chegam a sentir ciúmes quando o parceiro chega ao orgasmo a sós”

A especialista salienta ainda os tabus em torno da masturbação. “Principalmente porque as pessoas associam como um substituto do relacionamento sexual, existem pessoas que chegam a sentir ciúmes quando o parceiro chega ao orgasmo a sós”, revela. É importante ter em mente que só é considerado vício quando passa a prejudicar as funções diárias. “Quando acontece algum comprometimento da vida funcional, como a pessoa deixar de sair com amigos para ficar sozinho na masturbação. E ainda há um outro risco associado: a dependência da pornografia, fazendo a pessoa isolar-se e evitar contatos sociais para viver o próprio vício”, explica.

Por fim, são partilhadas algumas dicas para incluir a masturbação numa rotina saudável. “Chame a sua parceria na hora do sexo para uma masturbação mútua, tente incluir a prática como casal. Ou estimule-se a sós, com o intuito de se dar prazer”, recomenda a especialista. Ou seja, os benefícios superam os riscos. Sendo importante ter em mente o equilíbrio. Em caso de excessos, é recomendado que procure um especialista.

astronautas desaconselhados a masturbarem-se no espaço

Os astronautas foram alertados para não se masturbarem no espaço. E o motivo é simples. É que apenas uma sessão de sexo solitário pode ser o suficiente para engravidar, ainda que de forma acidental, três tripulantes. A bizarra revelação foi partilhada durante o podcast Needs A Friend, do apresentador Conan O’Brien.

Foi em conversa com um engenheiro da NASA que o apresentador perguntou se já tinha sido enviada pornografia para a Estação Espacial Internacional. O homem, que é apenas identificado como Smythe, respondeu prontamente: “não, nada disso”. “A pornografia funciona com gravidade zero? Vai para todos os lugares”, insistiu Conan O’Brien. “Três astronautas podem ser engravidadas pelo mesmo homem na mesma sessão. O sémen encontra o seu caminho”, acrescentou o engenheiro.

“Três astronautas podem ser engravidadas pelo mesmo homem na mesma sessão”

Esta confissão surge numa altura em que a NASA está a preparar estudos relacionados com a forma como pode funcionar o sexo no espaço. Isto em paralelo com a preparação de novas missões na Lua e em Marte. Investigadores canadianos defendem que este estudo é “essencial para o sucesso de missões no espaço profundo”.

maioria dos portugueses acredita que a relação fica a ganhar com a masturbação

Existem diversas opiniões sobre a masturbação. Existem também diversos relatos de especialistas que recomendam esta prática como sendo benéfica para a pessoa bem como para a relação com outra pessoa. Agora, um estudo da marca sueca Lelo vem dar a conhecer a forma como os portugueses encaram a masturbação.

O trabalho, realizado em março e que contou com 562 portugueses com idades compreendidas entre os 18 e os 65 anos, mostra que apenas 5% dos inquiridos olham para a masturbação como um tema tabu. Por sua vez, 57% são da opinião de que é um tema tabu na sociedade. E 38% salientam que é um assunto carregado de preconceitos. Por outro lado, 47% referem que têm facilidade em abordar o tema. Ainda que 45% só o façam com alguma reserva. Em relação aos que não falam sobre a masturbação, 74% dizem que o fazem por vergonha. Enquanto 26% defendem ser um tema pessoal.

Apenas 5% dos inquiridos olham para a masturbação como um tema tabu

O trabalho mostra ainda que oito em cada 10 portugueses estão confiantes em relação à masturbação. Sendo que os restantes não escondem a culpa, ansiedade e também o medo de serem apanhados. 14% dos portugueses dizem que se masturbam numa base diária. 27% fazem-no oito vezes ao mês, 23% quatro vezes e 36% uma vez. 60% são da opinião de que a masturbação tem várias vantagens, até para a saúde. No que a relações diz respeito, 73% dizem estar à vontade para falar sobre masturbação com a outra pessoa. Já 27% assumem vergonha de o fazer. Ainda que 51% já se tenham incentivado mutuamente a recorrer à masturbação como um dos atos sexuais. 40% dizem que nunca o fizeram e 5% contam que já o fizeram, mas não se sentiram confortáveis com isso.

73% dizem estar à vontade para falar sobre masturbação com a outra pessoa

Outro dado importante é que 76% das pessoas acreditarem que um relacionamento amoroso pode ficar a ganhar com a masturbação. Sendo que oito em cada 10 pessoas são da opinião de que tanto solteiros como comprometidos podem e devem masturbar-se. Por fim, a Lelo refere que 31% dos entrevistados afirmaram que recorrem, em metade das vezes, a brinquedos sexuais durante a masturbação. Já 23% dizem que o fazem quase sempre. E 37% defendem que a experiência da masturbação fica melhor com brinquedos sexuais.

fica a saber se é verdade que a masturbação melhora a tua forma física

Após sagrar-se campeão mundial de boxe Tyson Fury deu a conhecer o segredo da glória. Que está, diz o atleta, nas setes vezes que se masturba diariamente. Estas palavras fizeram com que tivesse início uma discussão em torno do tema. Sera que a masturbação tem o poder de melhorar a forma física das pessoas?

Primeiro, dou a conhecer dados de um estudo realizado em 2021 pela marca de brinquedos sexuais masculinos Arcware. Que contou com mais de 14 mil pessoas de 17 países. De acordo com o mesmo, 57% dos homens dizem masturbar-se frequentemente pelo menos uma vez por semana. 13,1% diz que o faz uma vez a cada duas semanas e 8,8% uma vez por mês. Será que isto significa que a forma física poderá não ser a melhor?

57% dos homens dizem masturbar-se pelo menos uma vez por semana

Calum McSwiggan, especialista em sexo do Lovehoney Group diz, em declarações ao Daily Star, não estar admirado com as palavras de Tyson Fury. “Embora esteja impressionado e admirado com o desempenho de sete vezes por dia, não é surpreendente que ele ache eficaz”, começa por dizer. “Só espero que recorra a brinquedos de qualidade ou um lubrificante para evitar qualquer atrito”, acrescenta.

“Para algumas pessoas, sete vezes por dia pode parecer muito. Para outros, pode ser apenas a rotina matinal”

Por sua vez, o psicólogo clínico e terapeuta sexual Ryan Jones coloca alguma água na fervura. Salientando que os homens não devem acreditar que vão ser o próximo Tyson Fury só por se masturbarem sete vezes por dia. “Desculpem, mas não irá acontecer”, destaca. Ainda assim, é algo que recomenda aos pacientes. “Se pensarmos na masturbação como parte de uma rotina de bem-estar, é definitivamente muito benéfica. E é algo que muitas vezes recomendo a pacientes”, conta. Por fim, fala do número de vezes do lutador. “Para algumas pessoas, sete vezes por dia pode parecer muito. Para outros, pode ser apenas a rotina matinal. As pessoas não devem julgar ou comparar a sua masturbação (ou outros hábitos sexuais) com outros. Não faz sentido fazer qualquer comparação”, conclui.

descubra o número de vezes que os homens devem ejacular por mês para bem da saúde

Um novo estudo vem dar a conhecer aquilo que os homens podem fazer pelo bem da sua saúde. E que ajuda a reduzir o risco de cancro. Para que isto aconteça só têm de ejacular com frequência. Para ser mais preciso, os homens precisam de ejacular 21 vezes por mês para bem da sua saúde.

 

Este é o resultado de um estudo realizado pela Universidade de Harvard, situada nos Estados Unidos da América, e publicado na revista European Urology. Que refere que homens que ejaculam pelo menos 21 vezes por mês podem reduzir, até um terço, a probabilidade de desenvolver cancro da próstata. Trata-se de uma doença que afecta anualmente 1,1 milhões de homens em todo o mundo e que já matou 300 mil homens em 2021.

 

Estudo contou com 32 mil homens que foram acompanhados durante 18 anos

 

O estudo contou com questionários a perto de 32 mil homens durante um período de 18 anos. Entre as perguntas estavam o número de vezes que fizeram sexo ou que se masturbaram. Estes dados foram relacionados com a incidência de cancro da próstata nos indivíduos alvo de estudo. Fica assim evidente que aqueles que têm sexo, que se masturbam, pelo menos cinco vezes por semana reduzem e muito a possibilidade de vir a desenvolver a doença.

conhece os benefícios da masturbação durante o sexo

A masturbação é um dos maiores tabus associados ao sexo. E existem diversos estudos que mostram isso mesmo. Como um realizado pela marca de brinquedos sexuais Lelo. Que revela que apenas 40% das mulheres estão confortáveis com a masturbação à frente do companheiro. Percentagem que sobe para os 70% quando falo de homens. Ainda assim, existem motivos para que as pessoas se masturbem em frente à das companheiras e durante o sexo. 

Em declarações ao Pouca Vergonha, a sexóloga Thakita Cesário revela que a masturbação durante as relações sexuais pode levar a uma maior intimidade entre o casal. Bem como a excitação mais intensa. Sem esquecer que transmite informações dos estímulos que as pessoas mais apreciam. “Isso pode ser usado para uma futura relação sexual”, garante. Realçando que está na hora de esquecer os tabus.

 

“Não tem nada de errado”

 

A especialista salienta que a masturbação durante o sexo não é obrigatória e que deverá depender sempre da excitação do casal. Sendo algo que idealmente acontece de forma natural. O importante é que ambos tenham prazer em vez de o fazerem apenas para agradar à outra pessoa. A sexóloga termina com o conselho de que as pessoas se masturbem, quer seja sozinhas ou acompanhadas. “Não tem nada de errado”, conclui.

homens devem encorajar mulheres a masturbarem-se frequentemente

A masturbação ainda é vista por muitos como sendo um tabu. Mas a verdade é que as mulheres devem fazê-lo com frequência. Quem o defende é uma especialista em sexo. E isto leva a que os homens devam encorajar as mulheres a masturbarem-se várias vezes por semana pois também eles ficam a ganhar com esta prática sexual feminina. 

De acordo com Tracy Cox, existem várias coisas que as mulheres devem fazer sozinhas de modo a melhorar a sua vida sexual com os parceiros. E uma delas é masturbarem-se. Até porque ao conhecerem melhor o seu íntimo vão estar mais perto de ter uma vida sexual plena no que ao prazer diz respeito. A especialista em sexo recomenda ainda que elas fantasiem com outras pessoas.  

 

Pessoas devem ser os seus melhores amantes 

 

“A chave para uma vida sexual satisfatória e com muito prazer passa por ser o melhor amante. E quanto melhor conhecer a sua intimidade, melhor será a vida sexual com a outra pessoa”, defende, em conversa com a FEMAIL. “Afinal, se não sabe o que a excita e o que a leva ao orgasmo, como espera que os outros saibam?”, questiona. Daí que Tracy Cox aconselhe a que todas as mulheres se masturbem duas vezes por semana. Algo que também tem muitos benefícios para a saúde, como é o caso do alívio do stress.

estudo dá a conhecer os hábitos de masturbação masculinos

Maio é o mês da masturbação e esse foi o mote para que a Satisfyer, uma marca de bem-estar sexual, quisesse descobrir os hábitos e preferências da masturbação masculina. Com o objectivo de promover uma relação saudável com a sexualidade, foi realizado um questionário que contou com 5.000 homens, com idades compreendidas entre os 18 e os 59 anos.  

Uma das questões passou por descobrir a frequência com que eles se masturbam. Para 45% dos homens é algo que acontece várias vezes por semana. Já 19% assume que o faz diariamente. Por sua vez, 9% revela que se masturba várias vezes ao dia. E se ficaste a pensar naquela que é a frequência normal, fica a saber que essa depende apenas de ti, não existindo uma resposta igual para todos. 

 

33% diz que a masturbação é uma consequência da falta de sexo 

 

Segue-se o motivo pelo qual os homens optam pela masturbação. 76% destaca o prazer pessoal durante o acto sexual. 33% revela que é uma consequência da falta de sexo, especialmente em tempo de pandemia. Já 25% explica que é uma masturbação partilhada com a pessoa com quem tem uma relação. Realce ainda para 5% que refere tratar-se de um motivo de saúde. Foram ainda analisados os locais preferidos. Para 66%, tudo acontece na cama. 12% opta pelo chuveiro e 10% pela casa-de-banho. Segue-se o sofá (5%) e o escritório em casa (4%). 

 

Cama é o local preferido pelos homens 

 

Existem ainda mais dados a reter. 64% diz que usa uma mistura da imaginação com a pornografia durante a masturbação. 18% revela ver vídeos pornográficos durante o acto. 17% recorre à imaginação e somente 1% pensa na parceira enquanto se masturba. 55% dos inquiridos assume recorrer a um brinquedo sexual durante a masturbação. Entre estes, 29% escolhe brinquedos vibratórios utilizados no pénis. 25% recorre ao lubrificante e 23% aos masturbadores sem vibração. 20% dos inquiridos opta pela estimulação anal.

mais de 20% das mulheres nunca se masturbou

Um estudo recente vem revelar novos dados sobre a masturbação. De acordo com o mesmo, mais de 20% das mulheres nunca se masturbou. Sendo que boa parte delas nem sequer sabe como o fazer. Algo que leva a sexóloga Isiah McKimmie a abordar o tema. A especialista, em conversa com o site news.com.au, dá a conhecer a sua experiência relacionada com a temática.   

A especialista começa por referir que apenas uma em cada quatro mulheres se masturba com regularidade. Revela ainda que muitas das suas pacientes assumem não saber como se masturbar. “Apesar de a masturbação ser um comportamento humano completamente normal, existem ainda imensos tabus sobre a prática, especialmente para as mulheres”, defende. 

 

“A masturbação masculina é falada e referida no ecrã” 

 

“A masturbação masculina é falada e referida no ecrã, muito mais do que a masturbação feminina, quem tem sido mantida no escuro”, prossegue. “A isto junta-se o rótulo de p*** quando as mulheres querem aproveitar o sexo”, lamenta. Isiah McKimmie é da opinião de que as mulheres se devem masturbar. Até porque é algo que ajuda na luta para atingir o orgasmo e pode ensiná-las sobre aquilo de que gostam. Sem esquecer que é óptimo para aliviar o stress. Tudo isto aumenta a libido e conduz a uma melhor vida sexual. 

empresa aposta nas pausas para masturbação

Uma das cenas marcantes de O Lobo de Wall Street acontece quando os personagens de Matthew McConaughey e Leonardo Dicaprio estão à conversa e o primeiro diz que se masturba no trabalho com frequência. Que é algo que ajuda a que se concentre. Pois bem, esta é uma realidade que está a ser seguida por algumas empresas que estão a apostar em pausas para masturbação.  

O caso mais recente chega através de Erika Lust. A cineasta independente está a oferecer aos 36 trabalhadores uma pausa diária para que se masturbem durante o horário de trabalho. Foi criada uma estação de masturbação que poderá ser reservada pelos funcionários para um horário à sua escolha. A equipa revelar detalhes sobre esta iniciativa nas redes sociais e serão gravados sons do prazer. Que também serão partilhados no Dia Internacional da Masturbação, a 28 de maio.  

 

Estudo revela que 39% das pessoas já se masturbou no local de trabalho 

 

Esta iniciativa irá prolongar-se até ao final do ano. Além de querer destruir os estigmas associados à masturbação, Erika Lust desafia que outros empresários sigam o seu exemplo. E a verdade é que esta é uma realidade mais comum do que muitos julgam. Um inquérito realizado pela Time Out New York em 2016 mostrou que 39% das pessoas já se masturbou no local de trabalho. 

nova tendência sexual é a masturbação guiada

Apesar de o sexo ainda ser tabu para muitas pessoas, a verdade é que existem cada vez mais formas de ter acesso a diversos temas. Como é o caso de uma nova tendência sexual, que tem vindo a ganhar cada vez mais fãs, e que dá pelo nome de masturbação guiada. Que, de forma resumida, passa por deixar que seja outra pessoa a conduzir a tua masturbação. 

  

Esta técnica destaca-se por pessoas que interagem com outras, que a ouvem, para saber o que fazer durante a masturbação. O que fazer, onde tocar e que ritmo utilizar são apenas alguns exemplos daquilo que é abordado. Além de ser uma variação para o prazer, a masturbação guiada é também uma ajuda para pessoas mais tímidas. Que não têm o hábito de se masturbar e que não sabem muito bem o que fazer. 

 

Esta nova tendência sexual está disponível em diversos formatos. Existem opções gratuitas e pagas. No YouTube poderás encontrar diversos vídeos. Como é o caso deste, que é da autoria de Dread Hot, uma famosa actriz pornográfica brasileira. Muitas plataformas de conteúdos para adultos também já têm uma secção com o título de masturbação guiada. Existem ainda podcasts e também serviços com recurso a videochamadas em que o conteúdo é feito exclusivamente para o cliente.

descobre o que a masturbação mútua pode fazer à tua relação

Diversos especialistas referem que a masturbação é uma excelente forma de autoconhecimento do corpo. Pois bem, agora é um terapeuta sexual que vem aconselhar a masturbação mútua. Até porque defende ser algo que irá levar o casal à “felicidade orgástica”, ao mesmo tempo que trabalha a intimidade do casal. Para que não restem dúvidas, a masturbação mútua passa por estares a dar prazer a ti enquanto a parceira assiste ou se masturba em simultâneo.  

“Como muitos de nós aprendemos a nos masturbar sozinhos em particular, pode ser incrivelmente emocionante ser testemunhado – e ao mesmo tempo assustador - já que é extremamente perverso”, refere Andrea Balboni em declarações ao Metro. “A masturbação mútua permite que libertes o teu lado voyeur e exibicionista enquanto exibes e assistes ao que a maioria das pessoas nunca verá”, acrescenta.  

 

“A masturbação mútua permite que libertes o teu lado voyeur e exibicionista” 

 

E o especialista prossegue na sua análise. “É uma sensação exclusiva, arriscada e, já mencionei, safada?”, diz. “A aceitação total da parceira pelo que está a partilhar pode ajudar a eliminar as inibições e a vergonha, um assassino do prazer para muitas pessoas. Limpou a pista para uma decolagem em êxtase orgástico”, assegura. Acrescenta ainda que é uma forma de melhorar a intimidade do casal, com uma nova forma de comunicação. Sendo que são dadas dicas sobre aquilo que exista o casal. “A parceira pode observar e aprender qual a pressão que funciona para ti e a velocidade a que gostas de ir. Sem esquecer o tempo que levas a que fiques totalmente excitado”, conclui.

estas são as 5 melhores alturas do dia para te masturbares

Independentemente de se ter, ou não, uma vida sexual activa, a masturbação é apontada pelos especialistas como uma excelente forma de autoconhecimento. Bem como algo capaz de providenciar uma boa dose de prazer a si mesmo. O que faz com que a masturbação seja vista como uma forma de melhorar o prazer a dois. Só falta mesmo saber se existe uma altura do dia que seja melhor para te masturbares. 

E de acordo com Jéssica Siqueira, a resposta é sim. A psicóloga especializada em sexualidade do site Sexo Sem Dúvida explica que o orgasmo envolve fatores psicológicos e fisiológicos que acabam por dar origem a descargas rítmicas e contracções musculares que trazem um vasto leque de benefícios. “São inúmeros, como a melhoria do sono, fortalecimento do sistema imunológico, diminuição do nível de stress e alívio de dores e tensões”, refere. Salientando algo que considera importante. “O orgasmo, seja na masturbação ou na relação sexual em si, precisa de ser visto como um meio e não o fim”, diz. Acabando por revelar os cinco melhores momentos do dia para se masturbar. 

 

“O orgasmo, seja na masturbação ou na relação sexual em si, precisa de ser visto como um meio e não o fim” 

 

1 – Depois de acordares 

“O orgasmo promove uma grande sensação de bem-estar, e isso acontece por causa de todo o processo fisiológico que o envolve. Quem não quer começar o dia bem? Ao se proporcionar esse prazer ao iniciar o dia, irás sentir-te mais disposto e encorajado para encarar o dia”, explica Jéssica Siqueira. 

 

2 – Antes de começares a trabalhar 

“Um dia de trabalho pode ir de prazeroso a stressante rapidamente. Como não podemos prever como será esse dia, que tal tomar uma medida preventiva? O facto de estares tranquilo e disposto pode mudar completamente o teu rendimento e como vais encarar o dia de trabalho. Observação: o momento de se masturbar é íntimo, tem cuidado com os lugares escolhidos”, refere. 

 

“O momento de se masturbar é íntimo, tenha cuidado com os lugares escolhidos” 

 

3 – Em momentos de ansiedade e stress 

“Durante o momento exacto de uma situação que gera ansiedade ou stress, o nosso cérebro vai concentrar-se em resolver e entender toda a situação. Mas após um episódio assim, costumamos sentir o corpo com tensão e dorido. Por que não procurar o orgasmo como uma forma de relaxamento corporal? É uma boa forma de aliviar todas essas tensões”, argumenta. 

 

4 – Durante o banho 

“O banho, por si só, já é um momento relaxante, com um orgasmo se torna ainda mais gostoso. As vantagens de ter um orgasmo no chuveiro, seja sozinho ou acompanhado é a possibilidade de explorar todas as áreas do corpo, estimular com a temperatura da água, com óleos, sabonetes, etc. Esse é o momento mais indicado para quem quer iniciar o processo de autodescoberta do prazer”, realça. 

 

5 – Antes de ires dormir 

“O orgasmo causa uma profunda sensação de relaxamento, logo melhora a qualidade do sono. Quando vamos dormir, temos a tendência de pensar e analisar tudo o que aconteceu durante o dia e revivemos todo o stress. Um orgasmo nesse momento pode mudar o foco de todas essas preocupações para as sensações fisiológicas sentidas, durante e após um orgasmo. Isso vai fazer com que te deixes dormir mais rápido”, conclui. 

 

Por fim, a especialista deixa um alerta. Salientando que o orgasmo não é o substituto de nenhuma terapêutica. Caso tenhas dúvidas sobre algo que não esteja bem, deverás consultar o teu médico.