Não sou de grandes controlos. Não sou pessoa de ficar obcecado com algo a ponto de querer controlar tudo e mais alguma coisa. Mas, tenho as minhas excepções. A balança, é uma delas. E entrei numa fase em que a quero controlar detalhadamente, grama a grama.
Quero ficar em melhor forma. Quero perder aquilo que não me faz falta e melhorar o meu ritmo de treino, com objectivo de aumentar a intensidade do mesmo. Como tal, e pela primeira vez em muito tempo, controlei um treino ao mais íntimo detalhe. Desde os passos, mais de seis mil, até ao ritmo cardíaco, com uma média de 170 batidas por minuto, passando ainda pelas calorias perdidas, pela distância, que ronda os seis quilómetros e pelo tempo gasto, cerca de 38 minutos.
Ao contrário do que pensava, este tipo de controlo faz com que o treino seja ainda melhor. Dá-me vontade de superar os meus limites, treino a treino, passo a passo. Não sou de grandes controlos mas assumo que estou a adorar este. Será que há mais controlos que façam de nós pessoas melhores?
desde que sejam estimulantes, só podem ser uma coisa boa!
ResponderEliminarentão no exercício é um controlo super saudável!
Penso da mesma forma :)
EliminarDesde que te sintas bem com isso. A saúde agadece. Há sempre o controlo dos petiscos e das guloseimas. Esse também costuma ajudar a balança!Enfim, essa será sempre a minha desgraça...por isso vingo-me no gymn:)
ResponderEliminarEsses controlo mais ou menos bem :)
EliminarEntão não?
ResponderEliminarOlha, controlar o mau feitio, era coisa para fazer de mim uma pessoa melhor, mas "cadê" a motivação?...
O mau feitio não deve ser controlado mas trabalhado :)
EliminarClaro que há!
ResponderEliminarO controlo do álcool por exemplo! hehe ;)
Tem uma boa semana!
Abraço
Tens razão. Mas, ocasionalmente, e num ambiente controlado, também sabe bem perder um pouco esse controlo :)
EliminarAbraço e boa semana
Se te sentes bem com isso, toca a controlar :)
ResponderEliminarNesta altura, tem que ser!
EliminarNesta altura, tem que ser!
ResponderEliminarBoa sorte e força nisso então!
ResponderEliminarUm controlo com tanto detalhe como descreves não é coisa a mais? Mas se precisas mesmo .. Boa sorte então! A necessidade faz o engenho,sempre ouvi dizer.
ResponderEliminarNão é a mais porque ajuda-me a melhorar. Quando entrar no ritmo certo, as coisas acalmam :)
EliminarAcho que tudo na vida deve ser controlado, com peso e medida, de outra maneira não podemos comparar as nossas evoluções ou não...
ResponderEliminarBem observado.
EliminarHá, controlar o que dizemos ajuda muito... depois controlar o que fazemos e controlar o facto de se confiar em toda a gente também é uma boa ideia.
ResponderEliminarSó o facto de ser capaz de controlar já é uma ajuda a crescer!
Falas de pontos importantes. Concordo!
Eliminartambém queria controlar o meu peso, mas era para ele subir :)
ResponderEliminarNão consegues?
EliminarTb eu queria esse tipo de motivação para exercício pq tempo é coisa que tenho a mais.
ResponderEliminarComo detesto dias super quentes e como já veio o frio adoro por exemplo andar no final do jantar, e sentir o frio, o corpo aquecer... E motivação? Zero....
E preciso de mais motivação para muitas outras coisas...
Tens que encontrar motivação em ti :)
EliminarOlha eu gostava de conttolar a minha impaciência mas é dificil. Quanto a treinar, também já regressei ao ginásio e corridas porque depois de uma certa idade parece que a "carne" teima em crescer.
ResponderEliminarNão é a carne. São os ossos que aumentam ;p
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