Quando as mulheres conversam sobre
exercício físico e ginásio, a conversa vai quase sempre dar ao
rabo. “Aquilo que queria mesmo era tonificar o rabo”, dizem.
Quando as mulheres frequentam o ginásio, pedem quase sempre planos
que permitam tonificar a zona abdominal e... o rabo. “Quero
tonificar o rabo o mais depressa possível”, explicam.
O primeiro passo para que isto aconteça
passa por trocar o aconchego do sofá e a vida sedentária por
treinos frequentes, adaptados às capacidades físicas de cada
pessoa. Para as mulheres que não conseguem colocar um ponto final na
relação de longa data com o sofá, deixo o exemplo de Jen Selter,
uma jovem norte-americana que é a “dona” de um dos rabos mais
famosos do mundo.
Jen Selter costuma divulgar, nas redes
sociais como é o caso do facebook e instagram (@jenselter),
fotografias dos momentos que passa treinar. A aplicação no treino,
e os resultados do mesmo, valeram-lhe o título de rabo mais famoso
do instagram. A publicidade em torno dos seus glúteos faz com que
seja seguida por mais de dois milhões de pessoas que olham para a
jovem como uma inspiração para treinar mais e melhor.
No página de facebook de Jen Selter é
possível encontrar vários exemplos de treinos. Deixo aqui um
desafio (de um mês) de agachamentos e o link para um vídeo com
vários momentos dos treinos da jovem de 20 anos. De resto, só falta
escolher. Treinar e ter um estilo de vida mais saudável e um rabo
tonificado ou ficar no sofá, eternamente insatisfeita, a desejar um
corpo melhor sem nada fazer para que isso aconteça.
vou escarrapachar esse challenge no meu frigorifico :)
ResponderEliminarBoa!
EliminarEsfolem-me já, mas eu não queria ter um corpo igual ao dela O.o
ResponderEliminarA foto do desafio não a favorece. Pessoalmente, acho que é um corpo tonificado e não exageradamente musculado. Ou seja, mantém os traços femininos.
EliminarEste post parece dedicado a mim lol estou a brincar ... eu como quero perder por todo ... o rabo é o menos para mim ... sinceramente ... mas sim, conheço muita mulher que só se preocupa com o rabo :)
ResponderEliminarEste post é para motivar todas as pessoas que ainda não venceram o sofá ;)
EliminarDat ass!!...É realmente um bom rabo! hehehehe
ResponderEliminarObrigada pela dica. És sempre tão nosso amigo...cutxi, cutxi... :P
É uma boa motivação ;p
EliminarUm rabo destes é um problema em Portugal... Não cabe dentro de umas calças da Zara e aquelas push-up da Salsa fazem com que um rabo jeitoso pareça algo deformado.
ResponderEliminarEste país não é para rabos bem feitos.
:P
Recomendo Pepe Jeans. Quando trabalhava lá resolvia esse problema a várias mulheres ;p
Eliminar:D ai que comentário tão detonador!! ahahahah
EliminarA sério. Existiam muitas mulheres que entravam na loja desesperadas depois de irem às outras. Era uma espécie de última tentativa. E ali encontravam a solução :)
EliminarUm vez deram-me um abraço e tudo :)
Não sei se os modelos ainda são os mesmos mas aconselho uma visita a quem se queixa desse problema.
Essa tipa é uma treta.Corpo esmagado e cu saído e acha-se a melhor do mundo.Ainda aparece nas notícias a dizer que não consegue treinar bem porque estão todos de olhos nela...francamente,é preciso ter uma lata!
ResponderEliminarA minha inspiração são as brasileiras,corpo de melão e espero chegar lá,até porque esse tipo de corpo sempre é o mais desejado,voluptuoso e nunca fica fora de moda,ao contrário de uma magrela americana.
Não vejo as coisas da mesma forma do que tu. A começar nisso da treta. É uma miúda que gosta de treinar. E que alcançou um sucesso mundial graças a isso, servindo de inspiração para muitas pessoas em todo o mundo.
EliminarTu tens a tua inspiração. Agarra-te a ela e que isso te faça treinar mais e melhor para alcançares os teus objectivos.
Para mim,ela é uma treta sim e respeita a minha opinião se faz favor!!!
EliminarA tipa mete fotos do rabo é só por isso que vai ser reconhecida,mesmo que tenha talento!!!
E respeita-me se faz favor se também queres ser respeitado,caramba!!! ;)
É o teu ponto de vista.
ResponderEliminarEu sou do género de mulher que acha que umas boas mamas, superam um bom rabo. :)
ResponderEliminarPorque não as duas coisas? :)
EliminarTreinar no mesmo ginasio que a jovem é k deve ser um desafio de concentraçao enorme xD
ResponderEliminar