há uma primeira vez para tudo

Até para as dietas. Pelo menos para mim, que pela primeira vez na minha vida – exceptuando aqueles regimes alimentares obrigatórios em caso de doença – estou a seguir uma “rigorosa” dieta alimentar. A gota de água que motivou esta decisão está descrita de forma subtil neste texto, que escrevi depois de uma longa conversa com a minha mulher.

Não me sinto mal fisicamente. Nunca senti. Talvez por isso nunca tenha seguido nenhuma dieta rigorosa. Mas a verdade é que tenho momentos menos bons em que a balança oscila um pouco devido a uma série de pecados alimentares que acabo por não controlar. A minha mulher alertou-me para isso, e sem receios disse-me que podia estar melhor do que aquilo que estou. Esse momento de honestidade foi o que me fez assumir que preciso de mudar. Até então, achava que não estava mal. Errava. Voltava a errar. E recusava ver os erros que cometia.

Depois de finalmente perceber que estava a errar, todos os alertas que já me tinham feito de que podia estar melhor começaram a ecoar na minha cabeça. Vezes sem conta. A partir daquele momento a realidade mudou para mim. Já não me via como o rapaz que até nem estava mal e passei a assumir-me como alguém que pode melhorar. Para meu bem. Assim que a “descasca” acabou pedi-lhe para marcar uma consulta.

Dois dias depois estava no consultório da Drª Mariana Abecasis. Esta escolha deveu-se a questões profissionais que me deram a conhecer um vasto leque de nutricionistas e sobretudo aos relatos que tinha ouvido/lido sobre os métodos da nutricionista. Algo que me chegou aos ouvidos através de várias pessoas e que tive a oportunidade de ler na blogosfera em blogues como Maçã de Eva, O Arrumadinho, A Pipoca Mais Doce, Vespa a Abrandar, a minha vida dava uma série e Pippa Coco, apenas para dar alguns exemplos.

Sobre a simpatia da Drª nada posso dizer porque já tudo foi dito. Sabia ao que ia e não me surpreendeu que passados alguns segundos parecesse que estava à conversa com uma amiga de escola, que por acaso é nutricionista. Como a minha mulher estava comigo, achei piada à primeira pergunta que me foi feita. “Está aqui de livre vontade?”, perguntou-me. “Sim. Aconselhado mas de livre vontade. Não foram precisas facas para me obrigar a vir cá”, respondi. Depois, expliquei o meu objectivo. Disse qual era o peso que queria ter. E demos início à nossa conversa.

Expliquei tudo aquilo que comia. Fiquei a saber aquilo que necessitava de mudar. E enalteço o facto da Drª ter construído um plano de acordo com aquilo que gosto. Ou seja, não fui obrigado a comer isto e aquilo nem me foi entregue um plano alimentar que já estava impresso e pronto a entregar. Minutos depois de abandonar o consultório já tinha tudo no meu email. E ainda um pequeno “texto” motivacional. Durante a nossa conversa, Mariana Abecasis perguntou-me se havia algo que teria dificuldade em cortar na minha alimentação. Respondi prontamente que não. E voltava a dizer. Mas a verdade é que ver algumas pessoas a comerem coisas que gostaríamos de devorar não é assim tão fácil como parecia. Mas estou a ganhar. Ainda não cedi a essas tentações nem sequer ao chocolate SOS que posso "atacar" num momento de aperto.

Agora, tenho um objectivo (talvez dois) para alcançar. Como em tudo, as opiniões dividem-se. Existem aqueles que me apoiam na decisão. Existem aqueles que entendem que não preciso de uma mudança tão vincada. Tal como existem aqueles que são contra as dietas e que preferem comer tudo sempre que querem. A minha decisão foi abstrair-me dos comentários e concentrar-me apenas naquilo que quero alcançar.

Nesta fase sinto-me a ressacar. Sinto o meu corpo a desejar coisas que não lhe quero dar de forma descontrolada. Mas a verdade é que a primeira semana até está a correr bem. Faço mais refeições do que fazia. Cortei com aquilo que estava a mais e chego ao jantar sem uma apetite voraz. Aumentei a intensidade dos treinos, encurtando as pausas entre exercícios e estou mais motivado do que nunca. O sucesso só depende de mim. E não me vou deixar fracassar nesta missão.

Quem me conhece, sabe que dei um passo muito importante ao entrar no consultório. Como disse à minha mulher, não sinto vergonha de ter ido a uma nutricionista mas ter ido à consulta foi assumir que fracassei e que preciso de ajuda para ser melhor, no que à alimentação diz respeito. Não tenho problemas em assumir isso e vou lutar pelo meu objectivo. Vamos a isso!