katelin talbert, o sensual último obstáculo das adversárias do benfica

Katelin Talbert é o mais recente reforço da equipa de futebol feminino do Benfica. Sendo guarda-redes de posição, a norte-americana, de 23 anos, passa a ser, sempre que estiver em campo, o último obstáculo das equipas adversárias dos encarnados. Depois de uma época a jogar na Islândia e de três meses a treinar nos ingleses do West Ham, a jogadora chega agora ao Benfica com rótulo de grande talento.

Apesar da ainda curta carreira, a guarda-redes é vista como uma jogadora especialista na primeira fase de construção do jogo. Depois de visitar o museu do clube, Katelin Talbert espera ser muito feliz de águia ao peito. “O Benfica é um clube enorme e é uma grande oportunidade para mim. Estou muito entusiasmada por poder trabalhar e jogar aqui. É um clube com muitos adeptos. É um ótimo clube para estar e estou a adorar estes primeiros tempos. É o maior clube de Portugal, com imensa história. É um clube que pensa sempre em vencer e o futebol feminino é uma equipa vencedora”, disse à BTV. “Espero ajudar o Benfica a conquistar mais títulos, a ser bem-sucedido e a vender”, salienta. “Sempre quis jogar numa equipa que participasse na Liga dos Campeões e esta é uma ótima oportunidade para cumprir esse sonho”, conclui.

Verdadeiro sucesso nas redes sociais

Mas não é apenas o talento com bola de Katelin Talbert tem dado que falar. A nova jogadora do Benfica está também a fazer muito sucesso nas redes sociais. Muitos são aqueles que estão rendidos aos atributos físicos da atleta. A norte-americana é um verdadeiro sucesso no mundo virtual e os adeptos do Benfica (e não só) desdobram-se em elogios à jovem jogadora. Que conta com mais de 25 mil seguidores no Instagram.

eleições não deixam dúvidas: portugal é um país de burros

Antes das eleições e da campanha eleitoral para as legislativas de 2022 verificou-se, no famoso tribunal em tons de azul à moda de Zuckerberg, um ataque cerrado a um partido político. E não é preciso esconder o nome. Refiro-me ao Chega. Depois das eleições aconteceu aquilo que é, infelizmente, comum no rescaldo dos resultados: ofender quem votou.

Basta passar breves segundos nas redes sociais para perceber que Portugal é, e passo a citar, “um País de burros”. Muitos fazem uma associação ao Síndrome de Estocolmo para fazer uma leitura à maioria do Partido Socialista e existem muitos outros ataques. Mas que não existam dúvidas. Cada voto no Partido Socialista é um voto de um cidadão burro que deveria ter feito isto, aquilo e mais não sei o quê. E isto é o prato nosso de cada dia. Bem como passar quatro anos e deparar-me com opiniões políticas de não votantes no famoso mundo azul virtual.

Por aqui, opto por não ofender quem foi votar. Seja em que partido for. Enalteço também a descida da abstenção, ainda que continue a ser elevada. De resto, não chamo burro a ninguém. A leitura que faço é que a maioria dos portugueses (votantes) está satisfeita com a liderança de António Costa. Podemos falar de votos úteis, de sondagens falsas, de teorias políticas e de tudo e mais alguma coisa. Mas os números estão aí e não deixam margem para dúvidas.

O motivo que me leva a escrever este texto é a desilusão perante a inércia política de tantas pessoas. Que só sabem escolher o rumo de Portugal (e solucionar todas as crises) com recurso ao teclado do computador ou num ecrã de um smartphone. As pessoas ficam espantadas com o crescimento do Chega, mas a verdade é que os apoiantes de André Ventura vão votar. E qual é a melhor forma de combater isto? Saindo de casa e indo votar em outro partido. Defendem que o António Costa tem tido uma péssima liderança? Como se muda isto? Votando numa alternativa. E por aí fora.

Só que as pessoas continuam a não querer sair de casa para ir votar. É mais fácil ficar nas redes sociais a fazer análise política. Ignorando o facto de que é o seu dinheiro que está em jogo para os próximos quatro anos. Acreditam em sondagens erradas. Acham que ganham sempre os mesmos. Acham que o voto não fará a diferença. Blá blá blá. E depois ficam indignadas com os resultados. Pior do que isto, ofendem quem votou quando não o fizeram. A ditadura não é uma realidade assim tão antiga para que as pessoas não percebam a importância da arma que têm em mãos. Saí de casa, votei e agradeço a todos que fizeram o mesmo. Independentemente da orientação política. Tenho os meus ideais políticos e irei bater-me sempre por eles com algo tão simples como uma cruz num pedaço de papel. Algo que me ocupa qualquer coisa como 5/10 minutos de um dia.

De resto, e olhando para os resultados, não fico muito surpreendido. Lamento pelo desaparecimento do CDS. Temo que a CDU e o Bloco de Esquerda, caso não mudem de estratégia, sigam pelo mesmo caminho. Vejo o PSD como um partido cada vez menor. Olho para o PS como um partido que parece agradar aos portugueses. E não fico surpreendido pelo crescimento da Iniciativa Liberal e do Chega. O primeiro tem sido inteligente a cativar pessoas que estão fartas dos outros partidos. Já o Chega é o exemplo português de um fenómeno que tem vido a verificar-se na Europa. Veremos o que acontece daqui para a frente.

descobre por que é uma péssima ideia deitar tarde e acordar cedo

Existem muitas pessoas que têm por hábito deitar-se tarde. Sendo que parte delas acorda cedo e quase que se gaba desse feito argumentando que não precisa de dormir muitas horas. Posso começar por recordar aquele ditado que defende que “deitar cedo e cedo erguer, dá saúde e faz crescer”. E isto tem a sua razão de ser, como é destacado por um estudo publicado na Biological Rhythm Research. Que representa um alerta para aqueles que se deitam tarde e acordam cedo.

Olhando para os resultados do trabalho percebemos que as pessoas que se deitam tarde e acordam cedo são as que revelam uma maior probabilidade de vir a desenvolver várias patologias psiquiátricas. Como é o caso da depressão e do neuroticismo. Isto sem esquecer uma regulação emocional mais frágil. É destacado que este hábito está relacionado com uma autopercepção da solidão. Bem como a um menor volume do hipocampo direito. Além disso, há um risco maior de vir a sofrer de diabetes tipo 2 e doenças cardiovasculares.

Mulheres revelam maior predisposição para sentimentos de solidão

O estudo, da autoria do cientista Ray Norbury, contou com 4684 adultos com idades compreendidas entre os 40 e os 70 anos. Foram tidos em conta detalhes como sexo, duração do sono e também dados socioeconómicos das pessoas analisadas. A isto junta-se o historial de saúde mental como como dados sobre a solidão. Foram também recolhidas imagens dos cérebros que foram agrupadas em três tipos de tecidos. Os dados revelam que as pessoas mais velhas preferem acordar mais cedo. Sendo que não foram encontradas diferenças entre mulheres e homens ou na duração do sono de ambos os sexos. Sendo que as mulheres revelaram uma maior predisposição para sentimentos de solidão. Por fim, o cientista assume algumas limitações do trabalho. Como só ter sido utilizada uma pergunta para determinar a solidão.

estes são os 10 melhores charutos de 2021

Se és apreciador de um bom charuto chegou o momento de ficares a saber quais são aqueles que tens mesmo de experimentar. Ou seja, irás ficar a conhecer a lista dos dez charutos que foram considerados os melhores do ano de 2021. Esta é uma eleição do Cigar Aficionado que experimentou mais de 700 charutos para chegar a uma decisão final.

Realce para o facto de a prova ser feita às cegas. Ou seja, no momento da prova os charutos não têm qualquer referência à marca. Além disso, os especialistas realizam diversas rondas de degustação dos mesmos. Esta é uma eleição que se realiza desde 2004, altura em que Padrón foi eleito o melhor entre os melhores. Posto isto, só falta mesmo saber quais os charutos que estão nos primeiros lugares da lista.

10 melhores charutos do ano

10 – Arturo Fuente Rare Pink Vintage 1960’s Serie Happy Ending | República Dominicana | 11.20 €

9 – Rocky Patel Grand Reserve Robusto | Honduras | 10.50 €

8 – Cohiba Siglo VI | Cuba | 55.50 €

7 – Oliva Serie V Melanio Maduro Churchill | Nicarágua | 12.70 €

6 – Illusione Cruzado Robusto | Nicarágua | 8.60 €

5 – Casa Cuba Doble Cuatro | República Dominicana | 9.50 €

4 - Partagás Serie D Nº4 | Cuba | 26.40 €

3 – San Cristobal Quintessence Churchill | Nicarágua | 8 €

2 –Montecristo 1935 Anniversary Nicarágua Nº2 | Nicarágua | 14.40 €

1 - Padrón 1964 Anniversary Series Torpedo (Natural) | Nicarágua | 15.60 €

alex song, do desperdício de dinheiro no arsenal a ser um feliz “aquecedor de bancos” no barcelona

Foi sem papas na língua que Alex Song recordou os tempos passados no Arsenal e também no Barcelona. O médio camaronês, de 34 anos, que actualmente representa o modesto AS arta/Solar7 do Jibuti, esteve à conversa com Pascal Siakam, jogador dos Toronto Raptors e deu a conhecer histórias surpreendentes sobre a passagem por dois dos clubes mais marcantes da carreira.

“A maioria dos futebolistas vive acima das suas possibilidades. Fiquei oito anos no Arsenal, mas só comecei a viver bem nos últimos quatro. Isto porque o meu salário aumentou bastante, mas também porque percebi o quanto desperdiçava. Quando cheguei ao Arsenal ganhava 15 mil euros por semana. Era um miúdo e estava em êxtase”, começa por contar. “Queria dar-me com os maiores. Podia fazer compras onde quisesse e ter noites loucas”, acrescenta.

“Durante o tempo em que estive no Arsenal não consegui economizar nem 100 mil euros”

Depois, Alex Song fala de Thierry Henry, estrela do clube. “Ia treinar e vias Thierry Hewnry, o rei, aparecer com um carro que era uma verdadeira joia. Disse a mim mesmo que queria o mesmo carro a todo o custo. Fui à concessionária, assinei os papéis e o empréstimo e tinha um carro igual ao rei. Mas juro que tive de o devolver dois meses depois. Gastei todo o meu dinheiro com gasolina para o abastecer. Então tive de pedir um Toyota, que que esse carro era demais para mim”, recorda. “No dia seguinte ao treino, Henry perguntou-me onde estava o carro. Disse-lhe que estava num nível superior ao meu. Durante o tempo em que estive no Arsenal não consegui economizar nem 100 mil euros, ao passo que as pessoas pensavam que deveria estar milionário”, diz.

“Não me importava de ser um ‘aquecedor’ de bancos no Barcelona”

Em 2012 aconteceu a transferência para o Barcelona. “Quando me ofereceram um contrato e vi o quanto iria ganhar, não pensei duas vezes. Senti que a minha mulher e os meus filhos deveriam ter uma vida confortável assim que terminasse a carreira. Conheci o director desportivo do Barcelona que me disse que não iria jogar muitos jogos, mas não me importei. Sabia que ficaria milionário. Não me importava de ser um ‘aquecedor’ de bancos no Barcelona com o dinheiro que ganhava”, confessa. Só que os números mostram que Alex Song foi muito mais do que isso. Aliás, o Barcelona é o segundo clube da carreira em que mais jogou, sendo apenas superado pelo Arsenal. O médio participou em 65 jogos, tendo conquistado um campeonato e uma supertaça.

neve campbell e o dia em que foi atacada por um urso num set de filmagens

É uma das estrelas da saga de filmes Gritos, mas tudo isto poderia não ter acontecido. É que Neve Campbell foi atacada por um urso num set de filmagens, algo que lhe poderia ter custado a vida. Foi no programa de entrevistas da cantora Kelly Clarkson que a actriz canadense, hoje com 48 anos, fez a revelação.

“Foi no Canadá e não estava a acampar nem nada. Foi no set de um filme”, começa por dizer. “Tinha 17 anos e estava a fazer o papel de uma menina apaixonada por animais”, acrescenta entre risos. “Que ironia”, prossegue. “Havia uma cena em que era perseguida por um urso. Trouxeram um urso para o set e deram-me uma garrafa de refrigerante para lhe dar. Tinha 17 anos e era muito estúpida. Disseram-me para colocar a minha mão num pote de mel e correr. ‘Quando chegares aquela árvore esticas a mão e dás ao urso’”, refere.

“Só conseguia gritar ‘ele está a morder-me'”

“Obviamente queria agradar a todos e disse ‘ok’. Coloquei a mão no mel, corri para a árvore que disseram, virei-me e estiquei a mão, mas o urso não parou de correr. Agarrou-me pela perna e levou-me para a floresta. A minha mãe estava a visitar o set e começou aos gritos. A equipa inteira parou porque ninguém acreditava no que estava a acontecer”, relata a actriz. Ainda assim, nada disto assustou a então jovem actriz. “Só conseguia gritar ‘ele está a morder-me'. O tratador atirou pedras ao urso, que me largou. Comecei a correr e subi para uma pedra. Eles disseram que não iam fazer de novo. Queria agradar e disse: ‘foi só um ensaio, não conseguimos filmar, vamos lá’”, conta. “Pedem-nos para fazer essas coisas estúpidas. Hoje estou mais velha e com certeza que não faria”, conclui.

whistlepig aposta em uísques sem álcool e com canabidiol

Reconhecida pela criatividade e pelas apostas menos comuns, a WhistlePig acaba de dar a conhecer dois uísques especiais. Que se destacam, em primeiro lugar, pela ausência de álcool. O que faz com que sejam uma aposta a ter em conta pelas pessoas que estão apostadas em passar um período de tempo sem consumir bebidas alcoólicas.

Começámos por falar da imaginação sem fim da destilaria de Vermont, Estados Unidos da América, porque, por exemplo, a marca já lançou um uísque envelhecido na estrada enquanto fazia uma viagem de quase dez mil quilómetros. Neste caso são duas bebidas de edição limitada. A diferença é que uma é feita com centeio não alcoólico com infusão de extrato de cânhamo local, de comércio justo e canabidiol. Enquanto o outro não.

WhistlePig incentiva consumidores a passarem um mês sem consumir álcool

Feitos com 100% de centeio e envelhecidos durante seis anos, são dois uísques ideais para saborear com ou sem gelo. De forma simples ou ainda como parte de um dos teus mocktails favoritos. As novas apostas da WhistlePig já estão disponíveis para venda enquanto durarem os stocks. Esta é uma das formas da marca de impulsionar o Dry January, uma campanha de saúde que incentiva os consumidores a passarem um mês sem consumo de álcool de forma como benefício para o físico e o mental.

é por isto que nunca deverás guardar ovos no frigorífico

Existem muitas pessoas que armazenam os ovos no frigorífico. E verdade seja dita, o próprio electrodoméstico a isso convida pois vários são os que têm um suporte para os mesmos na porta. Só que deverás pensar muito bem nesta opção. Que é totalmente desaconselhada pelo chef James Martin. Que fez a revelação durante uma aparição no This Morning Show da ITV.

Depois de elaborar uma receita com ovos, o chefe celebridade partilhou uma dica com os espetadores. “Eles são quase transparentes, são porosos”, começou por dizer em relação aos ovos de pato, dos quais é fã. “Bem, todos os ovos são porosos. É por isso que não os deve colocar no frigorífico”, acrescentou. “Absorvem todos os sabores do frigorífico”, alerta.

5 provas de que andas a estrelar ovos da forma errada

Estrelar um ovo pode aparentar ser uma tarefa bastante simples. Ainda assim, existe uma elevada probabilidade de que o andes a fazer de forma errada. Quem o garante é a chef Yasmeen AlSawwaf. A profissional esteve à conversa com a Eat This, Not That e deu a conhecer aqueles que são os cinco principais erros no momento de estrelar ovos. Prepara-te para o que aí vem e descobre se andas a fazer tudo de forma errada.

1 – Não se certificar de que os ovos são frescos

2 – Não usar gordura nem óleo suficientes na frigideira

3 – Deixar de usar uma frigideira antiaderente

4 – Aumentar demasiado o calor

5 – Partir os ovos diretamente na frigideira.

“Ovos frescos são essenciais para os ovos estrelados perfeitos”

“Ovos frescos são essenciais para os ovos estrelados perfeitos”, começa por dizer a chef. “Quando um ovo envelhece, as claras e a gema ficam mais finas. Isso significa que o branco se espalhará em vez de ser compacto e espesso. E a gema não ficará perfeitamente sobre os brancos”, acrescenta. A profissional recomenda ainda que utilizes manteiga ou óleo suficiente e que partas os ovos numa tigela ou prato antes de deitá-los, de forma delicada, na frigideira. Não te esqueças de utilizar uma frigideira antiaderente.

chris maguire e o hat-trick especial que não tem celebração, mas gritos na cara de ex-treinador

O futebol está cheio de histórias de reencontros especiais. Como é o caso de jogadores que defrontam antigas equipas. E que até marcam golos. Por exemplo, certamente que os benfiquistas não esquecem o momento em que Rui Costa, então na Fiorentina, marcou um golo ao Benfica na Luz e desfez-se em lágrimas. Este não foi o caso de Chris Maguire, avançado escocês que é um dos reforços dos ingleses do Lincoln City para esta época.

Chris Maguire regressou ao Stadium of Light, que é o estádio do Sunderland. Equipa que o jogador escocês, de 32 anos, representou nas últimas três temporadas e da qual foi dispensado no início desta época. O jogo da League One (equivalente à terceira divisão do futebol britânico) ficou marcado pelos três golos do avançado à antiga equipa. E a verdade é que Chris Maguire não festejou qualquer um dos remates certeiros.

Chris Maguire foi dispensado do Sunderland nesta época

Ainda assim, o primeiro festejo tem um momento peculiar. Depois de colocar a bola no fundo das redes, Chris Maguire não festejou o golo. Ainda assim, arrancou num sprint que terminou em frente ao treinador adversário. Com o jogador a gritar na cara de Lee Johnson. Que foi o treinador que decidiu prescindir do jogador no Sunderland. Apesar da provocação, Lee Johnson acabou por não reagir.

chronomaster revival lupin the third: final edition, o relógio da zenith inspirado em série anime

Chegou o momento de a Zentih colocar um ponto final na trilogia de relógios com inspiração à anime. Sendo justo dizer que o término é em grande. E para isso basta olhar para o mostrador dividido do Chronomaster Revival Lupin The Third: Final Edition. Estamos assim perante um modelo que tem tudo para conquistar aqueles que são fãs de anime e, mais especificamente, de Lupin The Third.

Quem não perde a série certamente que está recordado do primeiro episódio do formato de desenhos animados. No qual podemos ver Daisuke Jigen, o melhor amigo do protagonista Arsène Lupin III (neto do ladrão Arsène Lupin), com um relógio que vai buscar inspiração ao Zenith A384 e que na realidade nunca existiu. No último episódio da primeira série voltamos a ver o personagem com um relógio que nunca existiu.

Último relógio mistura mostradores dos dois primeiros

Numa altura em que passaram quase 50 anos desde a emissão do episódio, eis que a Zenith transformou a animação em realidade. Foi o que aconteceu com o Chronomaster Revival Lupin The Third, em 2019. Que era semelhante ao utilizado no primeiro episódio. No ano seguinte veio o segundo modelo com referência ao mostrador visto no último episódio. Agora, é a vez da terceira (e final) edição que mistura os dois mostradores num só relógio. Trata-se de uma edição limitada de 250 unidades que já está disponível em lojas da marca e online.

é caro? então é bom

Conheço muitas pessoas (acredito que todos conhecemos) que olham para o preço de algo como sendo sinónimo de qualidade. Pode ser comida, vinho, roupa ou outra coisa qualquer. Se é caro, tem de ser bom. Algo com que não concordo. Porque não acho que o valor, do que quer que seja, signifique que estamos perante algo de qualidade superior.

E isto digo eu, que bebo vinhos com um preço inferior a dois euros. Que tenho t-shirts que custaram menos de cinco euros. Calças que custaram menos de vinte. E que adoro ir a tascas em que com meia dúzia de tostões faço uma bela refeição. O que não invalida que também não goste do delicioso arroz de lagosta e gambas do Solar dos Presuntos, para dar apenas um exemplo. Só que se olhasse apenas para o preço não faria nada do que comecei por referir. Porque iria achar imediatamente que era tudo sem qualidade.

Pegando no exemplo dos restaurantes. Já paguei caro e saí do restaurante a achar que tinha sido barato. Pela qualidade da comida e pelo atendimento. Como já paguei um pouco menos e senti-me “roubado”. Porque a comida não tinha qualidade e porque lidei com funcionários que não são o melhor espelho da casa. E aplico este modo de pensar praticamente a tudo. Só que, infelizmente, vivemos tempos em que outros valores se destacam.

Vivemos numa era de muita ostentação. De pessoas que não estão preocupadas com a qualidade, mas com o valor e a fama de algo. E que nem sequer estão preocupadas em divertirem-se com o que quer que seja. Ou sentirem-se bem com o que quer que seja. Aquilo que importa é mostrar aos outros. Que se tem, que se vai, que se come e que se bebe do mais caro que existe. E olha-se para isto como sinónimo de qualidade que mete inveja a todos aqueles que não podem gastar dinheiro naquelas coisas. Só que, cegas por este modo de pensar, muitas pessoas nem se apercebem de que os outros também poderiam gastar dinheiro nessas coisas. Simplesmente optam por outras coisas que garantem melhores momentos do que muitas coisas que... apenas são caras.

adriana chechik e as complicações na vida de uma estrela porno

Há quem olhe para a vida de uma estrela porno como algo que se desempenha com relativa facilidade. Afinal, não passa de sexo. Isto é o que muitos dizem. Mas algo com que discorda por completo Adriana Chechik. Foi numa entrevista ao The Plug Podcast que a estrela de filmes para adultos revelou ter sofrido lesões bastante duras no pescoço, coluna e tronco cerebral durante a gravação de conteúdos para a Internet.

“Sinto que é como uma luta mais sexy”, começa por dizer, fazendo comparação à luta livre. “Estou com o pescoço dorido agora. Estou com um nervo comprimido e as minhas vértebras C6 e 7 estão fora do lugar”, diz em declarações ao Daily Star. Acrescentando ainda que tem uma hérnia discal e que o tronco cerebral está deslocado. Adriana Chechik compara a sua recuperação à de um atleta de alta competição. Isto porque assim que termina as gravações toma um banho de gelo, prática comum a muitos atletas e que visa a recuperação muscular.

Comparação com atleta de alta competição

A actriz porno conta ainda que o médico a proibiu de participar numa orgia quando estava a recuperar de uma lesão. “Ele estava tipo, ‘pode esperar, por favor, um ano para isso? Pode deixar que o corpo se cure de forma adequada?’ Respondi: ‘não, eu tenho que fazer isso’ e ele disse para me cuidar”, conclui. Apesar de tudo isto, Adriana Chechik assegura que não pondera deixar a indústria de filmes para adultos na qual trabalha desde 2013.

O relato de Adriana Chechik pode impressionar várias pessoas, mas não são as lesões que têm dado que falar no mundo da pornografia. Nos últimos tempos têm sido abordados outros problemas como a saúde mental das estrelas dos filmes para adultos. Depressão e dependência de drogas são problemas que têm levado à morte de jovens actrizes.

ben affleck e a pressão para parecer sexy em armageddon

É um dos filmes de maior sucesso de 1998 e um daqueles que facilmente são associados à carreira de Ben Affleck. Falamos de Armageddon, longa-metragem realizada por Michael Bay e produzida por Jerry Bruckheimer. Aquilo que se desconhecia era a pressão por que o actor, agora com 49 anos, passou para parecer sexy no filme que conta ainda com, entre outros, Bruce Willis.

Foi numa entrevista à Entertainment Weekly qye Ben Affleck revelou o que aconteceu nos bastidores de Armageddon. “Era um pouco ingénuo em relação aquilo que as pessoas pensavam de mim”, começa por dizer. “Lembro-me da cobrança do Michael e do Jerry em relação à estética. Diziam: ‘têm de ir para as camas de bronzeamento’”, prossegue. “Obrigaram-me a arranjar os dentes e a treinar para parecer sexy. ‘Parecer sexy, como faço isso? Vai para o ginásio’. Fui correr no ginásio, passei óleo no corpo e umas coisas assim. Acabei transformado na versão masculina daquelas modelos de calendário que fazem topless e que estão pendurados nas oficinas”, acrescenta.

“Eles tinham essa ideia e diziam ‘isso vai para o trailer e vai vender bilhetes’”

“Eles tinha essa ideia e diziam ‘isso vai para o trailer e vai vender bilhetes’. E quer saber? Poderíamos ter feito uns 400 Perseguindo Amy [filme de 1997 protagonizado por Affleck] com o dinheiro de Armageddon”, refere. Ainda assim, este é um dos filmes preferidos dos filhos do actor. “É engraçado que esse é o filme que os meus filhos viram e assumem que gostam. Mesmo que fiquem a rir-se de mim. ‘Por que estás a conduzir um tanque na lua?’. Eles divertem-se", conclui.

3 bebidas muito populares que podem colocar a saúde em risco

Existem bebidas que são bastante populares e que estão na moda. Este é o caso das bebidas vegetais de aveia, amêndoa e soja. Que se destacam pela produção com recurso à adição de água a alimentos triturados. Mas será que estamos perante uma excelente opção em comparação com o leite? A resposta é dada por Ian Givens, diretor do Instituto de Alimentação, Nutrição e Saúde da Universidade de Reading, em Inglaterra.

O especialista não aconselha o consumo destas bebidas. Tudo por causa do reduzido valor proteico das três. Foi numa conferência online que Ian Givens salientou que as pessoas que consomem estas bebidas podem estar a colocar em causa a ingestão de proteínas de elevado valor biológico com todos os aminoácidos essenciais. Até porque estamos a falar de bebidas que não se assemelham ao leite de vaca, sobretudo no teor proteico.

“Têm existido uma série de casos muito específicos em que crianças pequenas passaram a consumir estes produtos e desenvolveram uma espécie de deficiência de proteínas que não seria de esperar nas sociedades ocidentais”, explica em declarações citadas pelo The Sun. É ainda destacado que metade das mulheres com idades entre os 11 e 18 anos não estão a ter o recomendado nível de ferro. Nutriente que é essencial à saúde. No que aos homens diz respeito existe uma percentagem de 11%.

Ian Givens salienta ainda que o leite é uma das melhores fontes de iodo, que também está presente em peixes e mariscos. O especialista alerta também que a deficiência de iodo pode ser bastante preocupante para jovens mulheres que estão prestes a entrar na idade reprodutiva. Isto porque é fundamental para a saúde do feto. Isto sem esquecer que tanto o cálcio como o magnésio são importantes para o desenvolvimento ósseo.

as 7 piores coisas que podes dizer depois do sexo

Existem pessoas que não lidam muito bem com a conversa imediatamente a seguir ao sexo. E se isto consegue ser um bicho de sete cabeças para muitos casais, é ainda pior para quando acontece sexo casual. Querer ter piadas e falar só por sentir a necessidade de dizer algo podem ser o princípio de algo desastroso. O Daily Star esteve à conversa com os especialistas da marca de brinquedos para adultos Ricky que partilhou as piores sete coisas que se podem dizer depois de uma relação sexual.

1 – “Quanto te devo?”

É daquelas coisas que não podem ser dita, nem num clima de brincadeira. É quase certo que a outra pessoa ficará ofendida.

2 - “Não consigo encontrar o preservativo”

Este é um dos maiores pesadelos das mulheres que dispensam uma gravidez indesejada. E algo que poderá dar origem a uma corrida à farmácia para compara a pílula do dia seguinte.

Uma piada no momento errado pode ser catastrófica

3 – “Foi rápido”

Delas salto para eles. Pois uma das coisas que os homens menos apreciam na cama é ouvir que a relação sexual foi rápida.

4 – “Vamos tirar uma selfie?”

É certo que vivemos numa era de redes sociais em que muitas pessoas querem assinalar todos os momentos com uma fotografia. Mas existem limites.

Esquece as selfies depois do sexo

5 – “Que cheiro é este?”

Entro no domínio da higiene pessoal. Seja a brincar ou um desabafo sincero esta é uma temática para mexer com pinças.

6 – “Acho que estou apaixonado”

Se estás numa relação estável podes saltar para o ponto seguinte. Se for uma relação casual é algo que pode ser assustador. Convém não confundir o ser emocional com a confissão de uma paixão nestas circunstâncias.

7 – “Queres que cante para animar o clima?”

É uma piada que pode funcionar na perfeição em muitos cenários. Sendo que nenhum deles envolve sexo. Até porque pode insinuar que a outra pessoa não se divertiu com a relação sexual.

porque falar mal é fácil

Temos (ou a maioria das pessoas tem) uma tendência natural para falar mal. Aquilo que nos pareça um mínimo deslize partimos para a crítica feroz. Pedimos o livro de reclamações, deixamos testamentos nas redes sociais, fazemos avaliações negativas e ligamos a quarenta pessoas a relatar o ocorrido. Toldados pelo que aconteceu ainda tendemos a exagerar na crítica, acreditando que isso nos dá mais razão.

Depois, existe o outro lado da moeda. Que é quando corre tudo bem. Aí só temos um simples ok para dizer. Afinal, “não fizeram mais do que a sua obrigação”. E isto acontece nas empresas, nos restaurantes a que vamos, nas lojas que frequentamos e por aí fora. Se corre bem, é porque tinha de correr. O que não deixa de ser verdade. Mas o que não invalida que exista um elogio. Uma palavra de apreço. Um obrigado. Um bom trabalho. Algo que nos ocupa menos tempo do que uma crítica feroz e que nos faz melhor à saúde pela ausência de nervos.

E é isso que me leva a escrever este texto. Porque acabo de levar a terceira dose da vacina da Pfizer contra a Covid-19. E são três experiências que tenho de elogiar pela organização e pelo profissionalismo das pessoas com quem lidei. Desde que cheguei, passando pelos enfermeiros e até ao momento em que abandono o espaço. Na primeira dose, numa altura de maior caos e ataques ao processo de vacinação, fui vacinado antes da hora. Na segunda, esperei um pouco mais, mas tudo correu bem. Hoje, estive menos de 30 minutos no local.

E tudo correu bem. Poderia ficar calado. Mas como prefiro elogiar do que fazer uma publicidade negativa ao que quer que seja, enalteço o trabalho da Câmara Municipal do Seixal. Dos, neste caso, Bombeiros Mistos do Seixal. E a todas as pessoas que fizeram parte de um processo que deve ser bastante desgastante para que o faz. O meu obrigado a todos. E que continuem o bom trabalho.

draymond green e como 7 segundos custam milhões às casas de apostas

Um dos últimos jogos dos Golden State Warriors ficou marcado pelo regresso de Kaly Thompson, basquetebolista que esteve afastado dos pavilhões durante mais de dois anos por lesão. Só que existe outro detalhe em patamar de destaque. Este envolve Draymond Green e os milhões de euros que as casas de apostas perderam por causa do atleta dos Golden State Warriors. Tudo isto num espaço de sete segundos.

Durante o aquecimento Draymond Green sentiu um problema nos gémeos. Ainda assim, quis entrar em campo devido ao peso simbólico do jogo frente aos Cleveland Cavaliers, quase como a homenagear Klay Thompson. Isto fez com que começassem a circular notícias de que o basquetebolista iria estar em campo durante breves segundos. O boato passou a verdade quando os Golden State Warriors confirmaram no Twitter, pouco antes do jogo ter início, que Draymond Green realmente teria uma curta utilização.

Apostas dão prejuízo de milhões às casas de apostas

O jogo começou e em sete segundos Draymond Green fez uma falta e saiu para o banco. Este tempo foi insuficiente para que várias casas de apostas conseguissem alterar as apostas relacionadas com o atleta. O que levou muitas pessoas a apostarem avultadas quantias de dinheiro que o jogador teria menos de 7,9 pontos, menos de 7,6 ressaltos e menos de 7,4 assistências. A DraftKings chegou mesmo a revelar, no dia seguinte ao jogo, que as apostas no jogador estavam “sob revisão e os acordos de apostas estavam actualmente suspensos a aguardar uma investigação”. Segundo informações partilhadas pela EPSN, o prejuízo foi superior a 877 mil euros só para essa casa de aposta. Sendo que o valor ascende aos milhões de euros na globalidade do mercado.

fãs desiludidos com presença de bill skarsgård em eternals (eternos)

Bill Skarsgård é rapidamente associado aos filmes It, nos quais dá vida ao palhaço Pennywise. Ainda assim, o actor sueco, de 31 anos, faz parte do elenco de outros filmes. Só que nem todos os fãs apreciam os papéis dados ao actor. É o que está a acontecer com a presença de Bill Skarsgård em Eternals (Eternos). Neste caso vários defendem que é um desperdício ver o ator no filme protagonizado por Angelina Jolie.

A verdade é que poucos eram aqueles que sabiam que o actor fazia parte do elenco do filme da Marvel. Até porque Bill Skarsgård dá vida a Kro, personagem praticamente feito com recurso a efeitos especiais. O que faz com que quase ninguém se aperceba de que é o actor sueco. A descoberta deu origem a uma onda de desilusão nas redes sociais. “Desperdiçaram um actor tão bom”, é um dos muitos desabafos partilhados nas redes sociais. “Kor nem recebe um nome no filme e não tem nada para fazer. Skarsgård merecia mais”, acrescenta.

Bill Skarsgård faz parte do elenco de John Wick: Chapter 4

“Ainda estou chocado com a descoberta de que ele estava neste filme. Mas eu definitivamente adoraria vê-lo interpretar outro personagem no Universo Cinematográfico Marvel”, destaca outra pessoa. Por outro lado, várias vozes defendem que dar vida a Kro não impede que o ator venha a ser aposta em futuros filmes da Marvel com um outro papel. Além de Eternals (Eternos), Bill Skarsgård também fez parte do elenco de Deadpool 2 e poderá ser visto em John Wick: Chapter 4.

megan fox e o noivado selado com sangue

Se falar num pedido de casamento rapidamente se pensa em determinados detalhes. Como é o caso do homem fazer o pedido com um joelho no chão. Ou o vistoso anel de noivado que é oferecido à mulher. E tudo isto aconteceu no momento em que Machine Gun Kelly decidiu pedir Megan Fox em casamento. Só que o casal não se ficou por aqui, acrescentando um detalhe peculiar que está a dar muito que falar.

Além do anel e do joelho no chão, Machine Gun Kelly e Megan Fox decidiram beber o sangue um do outro para selar o pedido. Algo que foi partilhado nas redes sociais. “De alguma forma, um ano e meio depois, tendo atravessado o inferno juntos, e tendo rido mais do que jamais imaginei ser possível, ele pediu-me em casamento”, começa por escrever a actriz nas redes sociais. “E assim como em todas as vidas anteriores a esta, e como em todas as vidas que se seguirão, eu disse sim. E então bebemos o sangue um do outro”, acrescenta.

Ousada transparência angelical

Transparência, ousadia e humor. Esta é a melhor forma de resumir uma das publicações mais recentes de Megan Fox nas redes sociais. A atriz norte-americana partilhou no Instagram uma sequência de imagens que se destacam pela transparência da camisola. Algo que deixa o peito de Megan Fox com pouco para esconder. Realce ainda para a auréola em cima da cabeça, que leva a que brinque na legenda. “Um caso de identidade trocada”, escreve na legenda. Em pouco tempo, a publicação transformou-se num grande sucesso.

esses pais irritantes que passam a vida a partilhar fotos e vídeos dos filhos

Volta e meia deparo-me com comentários, que considero menos felizes, de pessoas em relação a casais que têm filhos. Existem pessoas que parecem ficar extremamente aborrecidas com o facto de os pais estarem constantemente a partilhar fotografias e vídeos dos filhos. Quando ouço isto fico com a ideia de que essas pessoas (por norma sem filhos) desconhecem o que é ser pai ou simplesmente não gostam de crianças.

Antes de prosseguir na minha opinião devo dividir esta questão em dois. Não me estou a referir a pais que, por exemplo, passam o tempo todo a enviar mensagens com fotografias e vídeos dos filhos para amigos. Algo que fazem quase diariamente. Ou que estão sempre a querer mostrar fotos e vídeos dos filhos. Se for isto, compreendo o desabafo. Mas, por norma, as queixas são feitas em relação a partilhas nas redes sociais.

Quem é pai sabe que não existe maior orgulho do que um filho. E é perfeitamente, numa geração em que os smartphones estão ao alcance de todos, que os pais estejam constantemente a fotografas e gravar os filhos. Especialmente quando são mais pequenos. É uma forma de registar momentos que rapidamente passam. É também normal que muitos pais gostem de partilhar tudo e mais alguma coisa nas redes sociais. Depende dos pais, mas é normal. E posso dar o meu exemplo. Adoro tirar fotografias e gravar a Matilde durante as nossas brincadeiras ou em momentos em que acho que está adorável. Só não partilho tudo nas redes sociais. Porque preferi resguardar um pouco mais a filha nesse aspecto. E também não estou sempre a “aborrecer” amigos com fotos e vídeos da minha filha. Mostro a quem me pede e tenho um grupo restrito de pessoas a quem, ocasionalmente, envio momentos da Matilde.

Mas a minha maneira de ser não me dá o direito de atacar pais que têm outros comportamentos. E não penso isto por ser pai. Porque é daqueles comentários que nunca disse quando não tinha uma filha. Quando disse que acho que a crítica é menos feliz é porque estamos a falar de redes sociais. E ninguém obriga ninguém a ver as redes sociais dos outros. Quem gosta vê, comenta ou algo do género. Quem não gosta faz scroll no smartphone e a vida prossegue como se aquela publicação não existisse. Ou silencia essa pessoa ou algo do género. Disto a fazer desabafos em redes sociais ou criticar pais vai uma grande distância.

paracetamol ou ibuprofeno? descobre qual devestomar para combater a ómicron

Numa altura em que a pandemia de coronavírus não tem dado tréguas muito se tem falado sobre a Ómicron, a mais recente variante do SARS-CoV-2, descoberta na África do Sul. Sendo mais contagiosa tem afectado mais pessoas e muitos são aqueles que têm debatido qual o medicamento mais eficaz para atacar o vírus. Ponto prévio, caso não tenhas outra indicação do teu médico, o remédio recomendado é o Paracetamol.

Ainda assim, especialistas da organização médico-hospitalar Clínica Mayo, situada nos Estados Unidos da América, abordaram o tema em conversa com o Business Insider. E são da opinião de que as pessoas que têm febre podem tomar ambos. Esta opinião é justificada com base na ausência de dados científicos que defendam que o Ibuprofeno, ou outros anti-inflamatórios não esteroides, deve ser evitado.

Alguns especialistas recomendam o Paracetamol

Já outros especialistas dos Estados Unidos da América defendem que o Paracetamol poderá ser mais eficaz. Tendo em conta que se trata de um antipirético que é usado para diminuir a temperatura corporal. E que consegue ainda combater outros sintomas da covid-19, como é o caso das dores no corpo e cabeça. A publicação refere ainda que o Paracetamol demora entre 45 a 60 minutos a fazer efeito. Tempo que baixa para os 30 minutos quando falamos do Ibuprofeno.

andré silva é uma das novas estrelas do fifa 22

A EA Sports deu a conhecer a mais recente Team of the Week para o FIFA 22 Ultimate Team e o grande destaque vai para um nome bem conhecido do futebol português. Falo de André Silva, avançado que tem estado em bom plano no RB Leipzig e que agora está a ombrear com os melhores no famoso simulador de futebol.

Os dois golos marcados contra o Mainz ajudaram a EA Sports a destacar o avançado português, de 26 anos, como um dos melhores da semana. O que se traduz em melhorias na carta do jogador no simulador de futebol. André Silva passa a contar com uma carta especial de 86, com um aumento de dois valores em relação à original. A nova carta está disponível por qualquer coisa como 26 mil FUT Coins e apresenta uma melhoria de +3 no ritmo, +2 no remate, +3 no passe e +2 nos valores de drible, físico e defesa. O que significa que é uma excelente aposta para os gamers que não dispensam jogadores portugueses.

Lincoln do Santa Clara também em destaque

Mas existem mais novidades em relação ao futebol português. É que Lincoln, médio ofensivo de 23 anos, também está em patamar de destaque. A sua carta TOTW está agora disponível com um valor global de 79. O que representa uma subida significativa em relação aos 73 originais. Ainda assim, muito abaixo dos 86 de André Silva. Para esta subida muito contribuiu a excelente atuação do jogador frente ao Sporting.

não deixes que decidam por ti

Vota.

Na continuidade.

Na mudança.

Na raiva.

Porque estás farto.

Porque estás feliz.

Porque exiges mais.

Porque não queres que decidam por ti.

Porque queres fazer algo pela mudança.

Porque defendes quem lá está.

Porque queres outros.

Porque estás farto dos mesmos.

Por... tudo o que quiseres.

Desde o início da pandemia que existe muito debate político no sítio do costume: as redes sociais. Domingo é um dia muito importante para todos nós. Não deixes que decidam por ti. Não sejas uma voz silenciosa que só faz barulho nas redes sociais. Vai votar! O rumo de Portugal depende de ti. Vota.

5 exercícios físicos para melhorar a performance sexual

Tal como um atleta de alta competição se prepara para a melhor performance possível em eventos desportivos como os Jogos Olímpicos, também as pessoas se podem preparar para que sejam melhores na cama. E faço esta comparação porque tudo passa pelo treino. Algo que é destacado pelo professor de educação física Rodrigo Resende. Que em conversa com o site Pouca Vergonha dá a conhecer cinco exercícios que ajudam a melhorar a performance sexual.

1 – Agachamento sumo

É em tudo parecido ao agachamento normal. A diferença está nos pés, que devem estar ligeiramente afastados para fora. A partir daqui é fazer o mesmo movimento de um agachamento normal.

2 - Elevação pélvica unilateral

Para este exercício precisas de te deitar no chão. Deverás ficar de barriga para cima e com os braços estendidos ao lado do corpo. Com os pés apoiados no chão deverás empurrar o quadril para cima. Contrai os glúteos quando estiveres a subir.

3 – Prancha

Deverás posicionar-te de barriga virada para o chão. Apoia o peso do corpo nos antebraços e eleva o quadril, mantendo o apoio na ponta dos pés. Tem cuidado com a posição da coluna e cabeça para evitar desconforto e lesões.

4 - Flexões

Segue-se um dos exercícios mais famosos. Deita-te de barriga para o chão e coloca as mãos à altura dos ombros a uma largura um pouco mais afastada do que os ombros. Depois, eleva o corpo esticando os braços e mantendo o corpo direito.

5 – Treino aeróbico intervalado

Os treinos intervalados são uma boa opção. Podes, por exemplo, correr um minuto e andar um minuto. Algo que poderás repetir durante 15 a 30 minutos. Tudo depende da tua forma física.

kazu miura, o avançado de 54 anos que vai dar início à 37ª época como profissional

É comum ouvir dizer que a carreira de um jogador de futebol profissional prolonga-se durante 10 a 15 anos. E se muitos concordam com isto, o japonês Kazuyoski Miura, conhecido como Kazu Miura, é a prova do inverso. Aos 54 anos, o avançado nipónico é reforço do Suzuka Point Getters e prepara-se para dar início à 34ª época como jogador profissional.

A pouco tempo de completar 55 anos, Kazu Miura é uma das contratações do clube que milita na quarta divisão do futebol japonês. O avançado chega ao Suzuka Point Getters por empréstimo do Yokohama FC. O jogador já fez saber estar “grato pela oportunidade de jogar” e deixa a garantia de que irá “lutar para contribuir” no relvado. Kazu Miura reforça ainda o estuto de jogador mais velho de sempre em competição, marco alcançado em 2017. Depois de passagens pelo Brasil (Santos), Itália (Génova), Croácia (Dínamo de Zagreb) e Austrália (Sydney FC), o jogador assina pelo 15º clube da carreira. Kazu Miura marcou 55 golos em 89 internacionalizações pelo Japão e revelou o desejo de jogar até aos 60 anos.

Único jogador presente em todas as edições do FIFA

Quando falamos do FIFA, todos querem jogar com craques como Cristiano Ronaldo e Lionel Messi. Outros não dispensam o clube do seu coração. Ainda assim, é impossível não destacar Kazu Miura. É que o avançado japonês é o único jogador presente em todas as edições do mítico videojogo de futebol.

Foi em 1996 que foi lançada a primeira edição do FIFA e tendo em conta a curta longevidade da carreira de um futebolista, estar presente em todas as edições do jogo é algo digno de registo. O feito é ainda mais grandioso quando falamos de Kazu Miura, que em 1996 já tinha 29 anos. Nessa altura, o avanço japonês representava o Tokyo Verdy e era um dos mais temidos avançados do campeonato e da seleção nipónica. 25 anos depois, e com 53 de idade, Kazu Miura ainda joga futebol e promete não ficar por aqui.

drake pode ser processado e a culpa é do molho de pimenta e de um preservativo

Drake corre o risco de vir a ser processado por uma modelo cuja identidade não foi revelada. A partir daqui a história ganha contornos caricatos. É que tudo se resume ao facto de o rapper ter colocado molho de pimenta num preservativo. Esta informação está a ser avançado pelo perfil Too Much Hot Tea, que revela assim uma estratégia do músico para que as mulheres com quem se envolve não consigam engravidar.

De acordo com a versão da modelo, combinaram-se encontrar através de troca de mensagens no Instagram. Foram a uma festa e daí seguiram para o hotel em que Drake estava hospedado. A mulher faz questão de salientar que o músico fez assegurou-se de que tudo o que acontecia no quarto era consensual. O problema surge depois da relação sexual.

Drake assume estratégia para evitar gravidezes indesejadas

A modelo foi ao wc procurar o preservativo utilizado pelo rapper. Encontrou o mesmo no caixote do lixo com um nó e tentou usá-lo para engravidar. Assim que sentiu a pimenta começou a gritar, algo que levou Drake a correr para a casa-de-banho. Foi então que o artista admitiu que usa molho de pimenta para matar o esperma e impedir que alguém faça aquilo que a modelo tentou fazer. Agora, a mulher está a ponderar processar o músico pela estratégia utilizada.

megan prescott, de actriz de série premiada a stripper que vende conteúdos para adultos

Ganhou fama ao ser uma das estrelas da polémica série Skins. Agora, aos 30 anos, Megan Prescott vende conteúdos para adultos no OnlyFans e tem vindo a trabalhar ao longo dos últimos anos como stripper. Esta é a nova vida de actriz britânica que se viu obrigada a seguir este caminho para pagar as contas depois de ter ficado sem trabalho em Abril de 2020 devido à pandemia.

Foi numa conversa com o The Sun que Megan Prescott foi sincera em relação aquilo que tem vindo a fazer ao longo dos últimos tempos. “Se não fosse o OnlyFans não teria conseguido sobreviver nos últimos dois anos sem trabalhar sete dias por semana”, desabafa. “Não tinha dinheiro nenhum e uma amiga que trabalha como stripper há anos disse-me que era garantido que as pessoas se inscreveriam [na sua conta no OnlyFans] porque me viram em Skins”, prossegue. “Pensei em experimentar e correu muito bem. Só faço o que me deixa confortável e entro quando quero porque é algo que exige muito de mim”, acrescenta.

“Se não fosse o OnlyFans não tinha conseguido sobreviver nos últimos dois anos”

A actriz também tem trabalhado como stripper em clubes nocturnos, mas é da opinião de que na internet é tudo mais tranquilo. “Não precisas de trocar o dia pela noite ou discutir com as pessoas sobre preços. E as pessoas são incrivelmente educadas”, refere. “Estou numa posição muito mais privilegiada do que algumas pessoas na indústria do sexo. Mas para mim, [o trabalho] tira-me o stress de conseguir pagar contas e permite-me ter energia para ser criativa”, salienta.

O facto de ter gravado cenas de sexo em Skins deixou Megan Prescott mais à vontade no momento de gravar conteúdos explícitos para a plataforma ou mesmo atuar em clubes de strip. “Uma vez que danças nua, o nervosismo desaparece muito rapidamente e isso torna-se bastante divertido. A sociedade faz parecer vergonhoso, mas na verdade não é”, defende. Ainda assim, não esconde que ficou com receio de ser reconhecida quando conseguiu emprego num clube. “Estava com medo de que algo se tornasse viral, mas na época não estava a conseguir trabalho como actriz e não tinha agente. Sabia que poderia ganhar muito dinheiro [como stripper]”, conclui. Por fim, revela porque nunca tinha contado o que tem vindo a fazer. “Por causa do estigam que existe sobre o trabalho sexual, especialmente se és actriz. Isso potencialmente acaba com a carreira de uma mulher, apesar de as pessoas adorarem ver Channing Tatum quando aparece de fio dental neon [no filme Magic Mike]”, conclui.

peçam-me tudo (desde que não seja para usar máscara ou ser vacinado)

Por vezes fico com a ideia de que Portugal (ou o mundo, numa visão mais global) era perfeito antes de Dezembro de 2019 ou Março de 2020. Até que apareceu uma pandemia mundial que passou a ser usada como desculpa para todos os males. E utilizada, de forma errada, como argumento em várias discussões. Ou melhor, as pessoas nem se preocupam com a pandemia. Ficam mesmo chateadas é quando alguém fala numa vacina e no uso de máscara.

Antes de avançar com o texto devo destacar que nada tenho contra as pessoas que não querem usar máscara ou que acham que as vacinas são uma porcaria e que não servem para nada. Eu não sou melhor do que ninguém por querer ser vacinado tal com ninguém é melhor do que eu por não querer. Mas existem limites. E vou saltar para exemplos um pouco exagerados para tentar ser o mais claro possível com o meu ponto de vista. “Isto da vacina é muito giro, mas virem alcatroar a rua em frente ao meu prédio, que está cheia de buracos, isso ninguém vem”, dizem. Ou seja, as pessoas olham apenas para o seu umbigo. Confesso que cheguei a acreditar que a pandemia ajudaria a que as pessoas fossem melhores. Mas não! Isso acabou com as palmas em forma de agradecimento e logo no início da pandemia.

Agora, a pandemia é usada como desculpa e ataque para tudo. Só vejo pessoas a falarem mal e a fazerem comparações que chegam a ser assustadoras. Que apontam o dedo a tudo e todos como se fossem donos de uma razão que ninguém tem. Só sei uma coisa. Não queria estar no lugar de quem toma decisões e tenta acabar com isto. Porque, quando deixo de olhar para o meu umbigo e começo a olhar para o mundo, percebo que ainda não existiram estratégias infalíveis nesta luta que vai já no terceiro ano civil.

E tudo isto que considero mau acaba por ter uma dimensão muito maior porque vivemos numa era de redes sociais. Pior do que isto, vivemos tempos em que as pessoas acreditam em tudo o que aparece num perfil de alguém. Por exemplo, já vi (num grupo) a partilha da morte repentina de um atleta. Essa morte é utilizada para que as pessoas fiquem com a ideia que está relacionada com a vacinação. Uma pesquisa de dez segundos mostra que a morte ocorreu quando ainda não existia um caso de covid-19 no mundo.

Volto a recordar que são já três anos civis de pandemia. Que o mundo não era (infelizmente) perfeito antes do aparecimento da covid-19. Que não será depois de tudo isto passar. Mas que as pessoas aprendam lições válidas com tudo isto. Que respeitem aqueles que morreram. Que respeitem aqueles que mal descansam para que todos tenhamos a melhor ajuda no caso de doença. Que respeitem os que não dormem à procura da cura para este maldito vírus. E que se recordem sempre que isto não é uma doença que afecta um umbigo. É uma pandemia mundial.

5 dicas para trocares os excessos alimentares por um estilo de vida saudável

O último mês do ano costuma ser marcado por diversos excessos. Algo que é uma realidade comum a muitas pessoas e que faz com que seja um pouco mais complicado iniciar o novo ano com um regresso às boas rotinas. Que passam pela prática de desporto com regularidade e também com a adoção de hábitos alimentares mais saudáveis.

Uma das resoluções de ano novo mais populares passa por adoptar um estilo de vida mais saudável. Ainda assim, nem sempre as pessoas cumprem com o que prometeram nos últimos minutos do ano velho. De acordo com um artigo publicado no jornal Metro World News existem várias coisas que pode fazer para que esta missão saudável seja mais fácil de concretizar. Como é o caso das cinco dicas da enfermeira estética e diretora da Clínica Chiquetá, Mariane De Chiara.

5 dicas para adotar um estilo de vida saudável

Deverás beber água com regularidade. Recorre à equação 35 x peso para saber qual a quantidade que deverás ingerir por dia. Passa a comer alimentos ricos em fibras e que também fontes de proteínas. Reduz o intervalo entre refeições e não fiques mais de três horas sem comer. Na hora da refeição come devagar e mastiga bem os alimentos. Por sim, como salientei ao início, pratica exercício físico com regularidade.

omega aposta no luxo para nova versão de relógio icónico

É necessário recuar 65 anos para encontrar o momento em que a Omega deu a conhecer ao mundo o Speedmaster, relógio que acabaria por se transformar num ícone da marca. Agora, e para arrancar o ano em grande, a marca suíça decide prestar homenagem ao afamado modelo. Para isso deu uma nova vida ao relógio que, como não podia deixar de ser, tem o luxo como cartão de visita.

Começo desde já por dizer que o Speedmaster Calibre 321 Canopus Gold é um relógio de colecionador. Ou seja, tem um preço que não está ao alcance de todas as carteiras. Mas quando a isso já lá vou. A nova versão conta com uma caixa de ouro de 18 quilates e um mostrador com um diâmetro de 38,6 milímetros, prestando assim homenagem ao primeiro Speedmaster, o CK2915-1, lançado em 1957.

Primeiro Omega Speedmaster foi lançado em 1957

Também os ponteiros são feitos de ouro de 18 quilates. Por sua vez, a pulseira é feita com recurso à elegante liga Canopus Gold. O que se traduz num envelhecimento que não está ao nível de qualquer relógio. Só falta mesmo falar do preço. O novo Omega chega ao mercado com um valor a rondar os 72 mil euros.

5 das cláusulas mais estranhas presentes nos contratos de jogadores

De tempos a tempos são conhecidas algumas cláusulas que fazem parte dos contratos dos jogadores futebol. Muitas delas dizem respeito a golos que se marcam, jogos em que se participa e troféus conquistados. Mas também existe um outro lado. Que é composto por cláusulas peculiares que são impostas a alguns jogadores. Fica a conhecer cinco que são dadas a conhecer pelo Daily Star e que fizeram parte de contratos de jogadores como Diego Costa ou o antigo jogador do Benfica, Stefan Shwartz.

Começo por Neil Ruddock. O defesa que brilhou no Crystal Palace, Tottenham e West Ham sempre lutou para manter a forma física. Algo que fez com que o então presidente do Palace colocasse uma cláusula no contrato relacionada com o peso do jogador. Que caso passasse dos 98 quilos seria multado em 10% do salário. O jogador acabou por ser multado em diversas ocasiões. Segue-se Stefan Schwartz, antiga estrela do Benfica. Quando passou pelo Sunderland tinha uma cláusula que impedia que voasse para o espaço. Até porque os voos comerciais tinham início previsto para 2002.

Mordidelas de Suárez e saídas noturnas de Ronaldinho

O nome que se segue é o de Diego Costa. Quando regressou ao Atlético de Madrid o avançado tinha uma cláusula que o obrigava a pagar uma multa de 27,5 milhões de euros caso trocasse os madrilenos pelo Real Madrid, Barcelona ou Sevilha. Depois de rescindir com o clube, e numa altura em que foi associado ao Benfica, o jogador acabou por rumar ao Brasil. Depois de três polémicas mordidelas em adversários, diz-se que o presidente do Barcelona colocou uma cláusula no contrato de Luis Suárez que impedia o avançado de voltar a morder jogadores. O último nome é de Ronaldinho Gaúcho. Conhecido pela admiração pela folia o jogador brasileiro tinha uma cláusula no Flamengo que permitia que saísse duas noites por semana.

vou alugar um quarto ou o fenómeno jorge guerreiro no big brother famosos

Não tenho qualquer problema em dizer que tinha curiosidade em relação ao Big Brother Famosos. Isto não faz de mim uma pessoa pior, tal como não faz melhor o facto de não ter visto um programa da última edição com anónimos. É o que é e nada mais. E um dos motivos da minha curiosidade passava por Bruno de Carvalho e Jardel. Queria ver um pouco do desempenho daquele que muitos viam como o dirigente que ia mudar o futebol e que acabou “cilindrado” pelo desporto rei. Bem como a do antigo goleador que passou por momentos muitos complicados.

Isto levou-me a ver outros concorrentes. Como é o caso de Jaciara, que já tinha entrevistado em Barcelona e de Jorge Guerreiro. E é do cantor que desejo falar. Porque recordo-me de estar a percorrer as redes sociais e ler muitos comentários a revelarem um total desconhecimento sobre o cantor. “Quem é?” era algo muito repetido. Já eu olhava para um dos concorrentes com quem mais lidava nos últimos tempos. Isto porque é comum fazer zapping, nas tardes de domingo, entre a SIC e TVI e era hábito ver o Jorge Guerreiro a actuar nos programas. Sendo que a minha filha acabava a dançar ao ritmo de músicas como Vou Alugar um Quarto e Vai Malandra Vai. Ao ponto de dizer: “filha, olha o teu amigo”.

Como não sou pessoa de fingir que não ouço música popular portuguesa (pimba, se preferirem) tinha um conhecimento profissional do Jorge Guerreiro. E com o programa fiquei com vontade de conhecer mais o homem. Fenómeno que julgo ser comum a muitas pessoas. E digo isto com base em diversas opiniões de pessoas que dizem ser o seu concorrente favorito. Muitas pessoas dizem que não existem pessoas “normais” que aceitem participar em programas destes. Sendo que as versões famosos são facilmente associadas a pessoas que “não têm onde cair mortas” e por aí fora.

Não pretendo discutir isto. Prefiro dar o exemplo de Jorge Guerreiro. Que me parece ser uma pessoa bastante normal e que tem diversos sítios onde “cair”. Acredito até que tem tudo para ficar a ganhar com a participação neste programa. Que ajudará a que muitos conheçam aquilo que comecei a conhecer assim que a minha filha começou a dar um pezinho de dança com as suas músicas. Por aqui sou #TeamJorgeGuerreiro.

trailer da última temporada de ozark revela traição na família

A Netflix deu a conhecer o trailer da quarta e última temporada de Ozark, uma das séries mais populares do serviço de streaming. E o pequeno vídeo antecipa muita emoção até porque mostra que um dos membros da família Byrde será um traidor na perigosa guerra que a família protagoniza desde o início da série.

Analisando o trailer oficial fica a ideia de que a traição será cometida por Jonah (Skylar Gaertner) o filho mais novo de Marty Byrde (Jason Bateman) e Wendy Byrde (Laura Linney), que há muito está dentro do processo de lavagem de dinheiro da família. Fica agora o alerta de spoiler. Esta traição não será surpreendente para muitos fãs que já se tinham apercebido, ao longo da terceira temporada, de alguns comportamentos do jovem. Que evidenciavam o desejo de tomar as próprias decisões.

Primeira parte da última temporada de Ozark estreou a 21 de Janeiro

Fica assim a ideia de que Jonah poderá estar envolvido no processo de produção de cocaína dos rivais da família. É possível ainda ver cartazes espalhados pela cidade que dão conta do desaparecimento de Ben Davis (Tom Pelphrey) que poderá ter sido assassinado. Algo que poderá ser fundamental para que o adolescente perca confiança nos pais. Este será o ponto de partida para um desfecho imprevisível. A última temporada de Ozark será disponibilizada pela Netflix em duas partes. A primeira ficou disponível no serviço de streaming a 21 de Janeiro.

lg tiiun, o gadget ideal para os amantes da jardinagem

O novo gadget da LG tem tudo para conquistar os amantes de jardinagem que moram em apartamentos e não têm possibilidade de colocar em prática a sua paixão. Ou não estivesse a afalar de um elegante aparelho de jardim interno que possibilita o cultivo de vegetais, ervas, folhas verdes e até flores. Tudo isto no conforto do lar e durante todo o ano.

O LG Tiiun, que traduzido para português significa brotar, oferece o lado bom de um jardim de quintal sem que tenha de lidar com os aspetos negativos. Como é o caso de pragas, condições climatéricas adversas e até erros de jardinagem frequentemente cometidos pelos que estão as dar os primeiros passos na área. O Tiiun conta com duas prateleiras com capacidade para um máximo de seis pacotes de sementes, existindo três tipos diferentes de kits de sementes.

Cada pacote de sementes tem uma dezena de buracos para germinação de sementes. O que se traduz numa variedade de verduras que são cultivadas em casa num espaço temporal que vai das quatro às oito semanas. A marca explica que recorre a tecnologias com décadas de experiência. Realce também para o sistema de controle climático flexível da LG que regula com precisão a temperatura interna do aparelho para criar as condições ideais, imitando o ciclo natural do dia. É ainda fornecida água oito vezes a cada 24 horas.

Por sua vez, a porta transparente permite que os jardineiros consigam observar na perfeição o crescimento das suas plantas. A aplicação móvel ThinQ da LG possibilita a monitorização de todo o processo. A nova aposta da marca sul-coreana chega ao mercado com duas cores e dois tamanhos.

descobre o que acontece ao corpo quando abusas nas malaguetas

É verdade que existem muitas pessoas que apreciam comida mais condimentada, dedicando especial atenção às iguarias mais picantes. Só que nem todos devem ceder a este desejo. Até porque existem estudos que associam o exagerado consumo de capsaicina - substância presente nas malaguetas – com o cancro do estômago.

Depois desta informação é igualmente importante que tenhas presente aquilo que acontece ao corpo quando abusas nas malaguetas. O portal espanhol MegaNoticias dá a conhecer três efeitos do consumo excessivo deste tipo de picante. O primeiro é a azia. Se este é um problema frequente para ti deverás evitar o consumo exagerado de malaguetas. Até porque poderás ficar com sensação de ardor na garganta e peito. Sem esquecer os soluços.

Consumo excessivo de malaguetas provoca insónias

Segue-se a diarreia. Pois o sabor picante pode dar origem a problemas no estômago que conduzem a gases, inchaço e até diarreia. Por fim, as insónias. Como aumenta a temperatura do corpo, fará com que tenhas maiores dificuldades em adormecer. Por tudo isto deverás consumir malaguetas de forma moderada.

lorenzo insigne e a milionária transferência para o toronto fc que até mete kim kardashian ao barulho

Tem apenas 30 anos. Está avaliado em 35 milhões de euros e é uma das estrelas da seleção italiana e um dos capitães do Nápoles. Era disputado por clubes como Chelsea e o novo milionário Newcastle, mas Lorenzo Insigne surpreendeu na escolha do novo clube para carreira. O extremo-esquerdo italiano é o novo reforço do Toronto FC num negócio milionário que até tem Kim Kardashian metida ao barulho.

O clube canadense, que compete na Major League Soccer, anunciou o acordo com o jogador italiano. Que se mudará para o clube no final da época quando terminar o contrato com o Nápoles. Lorenzo Insigne chega ao Canadá no próximo verão com um contrato de quatro épocas que poderá ser prolongado por mais seis meses. De acordo com o The Athletic, o italiano irá ganhar qualquer coisa como 13,2 milhões de euros por época. O que faz de Insigne o jogador mais bem pago da história da Major League Soccer.

Lorenzo Insigne vai ganhar 52,8 milhões de euros só em ordenados

O surpreendente e milionário negócio do momento até tem Kim Kardashian metida ao barulho. Ainda que Lorenzo Insigne não tenha qualquer ligação à celebridade, é feita uma curiosa comparação entre ambos. Salienta o Daily Star que o valor total do contrato (52,8 milhões de euros só em ordenados) daria para que o jogador comprasse a mansão de Kim Kardashian nos subúrbios de Los Angeles, Estados Unidos da América. Comparações e curiosidades à parte, Lorenzo Insigne é mesmo o protagonista de uma das mais surpreendentes transferências dos últimos tempos.

wanda nara e as tatuagens que poucos deveriam conseguir ver

Na altura da polémica traição de Mauro Icardi chegou a noticiar-se que o jogador argentino tinha imposto à mulher e agente que deixasse de fazer publicações nas redes sociais. Esta era uma das medidas para que a relação voltasse ao normal. Só que as coisas não são bem assim. Prova disso são as constantes publicações ousadas que Wanda Nara continua a fazer. E que chegam a mostrar o que quase ninguém deveria ver.

Por estes dias, Wanda Nara tem estado empenhada em promover a sua marca de roupa de praia. E quem melhor para promover as criações do que a própria empresária? Daí que a agente do avançado do Paris Saint-Germain tenha vindo a partilhar imagens que dão destaque às suas curvas. Numa delas até é possível ver duas pequenas tatuagens que, em condições normais, poucos conseguiriam ver.

Sexo 12 vezes ao dia

Há muito que Mauro Icardi se mudou para França, para defender as cores do Paris Saint-Germain e com o avançado argentino seguiu viagem Wanda Nara. Só que nada disto impede que a mulher e empresária do jogador continue a dar que falar em Itália. Neste caso, o destaque vai para a atarefada vida sexual do casal.

Daniele Adani é um ex-jogador que passou pelo Inter. O italino esteve à conversa com Christian Vieri, na rede social Twitch, e decidiu fazer uma revelação sobre a vida sexual do antigo colega. Refere Adani que Icardi e Wanda Nara fazem sexo 12 vezes ao dia. Acrescentando que é o rumor espalhado pelo próprio jogador.

Até ao momento, Wanda Nara não reagiu aos rumores. Sendo que a empresária não tem qualquer pudor em falar sobre a vida íntima. Em tempos, o treinador Antonio Conte defendeu que os jogadores deveriam fazer o mínimo esforço durante o sexo. Wanda Nara reagiu, revelando que Icardi é muito profissional e que não faz sexo antes dos jogos. As relações sexuais só acontecem depois das partidas e apenas em caso de vitória. Pois quando as coisas correm mal em campo, o avançado nem olha para a mulher.