O caso de Amélie deixou muitas pessoas com o coração nas mãos. Para quem não sabe do que falo, trata-se de uma menina de apenas 16 anos que lidava com depressão. Que saiu de casa com toda a medicação que tomava, que se despediu da mãe de forma especial e que acabou por ser encontrada sem vida numa praia. As partilhas, na esperança de que a adolescente fosse encontrada com vida, deram lugar a mensagens a lamentar o trágico final desta história.
Por outro lado, várias pessoas aproveitaram o acontecimento para falar um pouco da ignorada e silenciosa saúde mental. E esse é também o meu objectivo com este texto. Até porque todos podemos fazer algo por alguém. Sendo que este alguém poderá estar muito mais perto de nós do que imaginamos. Ou queremos ver. Bem sei que levamos vidas extremamente velozes. Sei também que todos lidamos com muitos problemas, vários deles adensamos com a pandemia que teima em não nos deixar. Ainda assim, todos podemos fazer mais.
Basta estar um pouco mais atento a quem nos rodeia. Reparar em mudanças de humor. Em pessoas que teimam em isolar-se. Em pessoas que mudaram em relação ao que eram. Que deixaram de estar tão presentes, como era habitual, nas nossas vidas. Recordo que este é um problema silencioso. E que raramente as pessoas pedem ajuda. Por isso, cabe a todos nós fazer algo tão simples como perguntar: “está tudo bem?”. Este gesto poderá fazer a diferença na vida de alguém.
Aproveito ainda para deixar uma lista de contactos que estão disponíveis para ajudar.
SOS Voz Amiga (15h30 às 00h30)
213 544 545
912 802 669
963 524 660
SOS Estudante (22h à 01h00)
239 484 020
915 246 060
969 554 545
Conversa Amiga (15h às 22h)
808 237 327
210 027 159
Voz de Apoio (21h às 00h)
225 506 070
Telefone da Amizade (16h às 23h)
228 323 535
Os pensamentos suicidas podem afetar qualquer pessoa. Ajuda e não tenhas problema em pedir ajuda.
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