mas a dieta também faz bem à carteira

No último texto brinquei com o facto de a dieta fazer mal à carteira. Baseei-me na necessidade de ter de vir a comprar roupa quando chegar ao objectivo que estipulei para mim. Isto é um facto que não posso negar. Se o corpo muda, a roupa fica mais larga. Recuperam-se algumas peças que já não se vestiam, compram-se outras consoante a disponibilidade da carteira e tudo se resolve.

Brincadeiras à parte, defendo também que a dieta faz bem à carteira. Ou seja, uma alimentação saudável sem cortes radicais permite poupar dinheiro. Como já referi, não passo fome. Nem me alimento de barras de cereais. Nem como apenas sopa e peixe. E muito menos tomo comprimidos para perder peso. Até como mais vezes do que comia. Ao dizer que poupo dinheiro com a dieta, várias pessoas costumam perguntar-me como é que isso é possível pois têm a ideia de que uma alimentação saudável é mais cara. Por isso, vou tentar explicar a minha opinião.

Nas compras

Vou ignorar os produtos para o lar. De resto, o carrinho de compras vem cheio de frutas, legumes e outras verduras. Além disso, compro embalagens com pacotes individuais de bolachas de água e sal. Papas de fruta. Iogurtes vários. Embalagens com aqueles triângulos de queijo. Embalagens individuais de tostas das pequenas. Só para dar alguns exemplos.

Faço seis refeições fora de casa. Lanche antes do ginásio. Pequeno-almoço. Lanche antes do almoço. Almoço e dois lanches da parte da tarde. A maior parte destas refeições são feitas com os produtos que compro e que levo de casa. Que por sua vez, têm um preço “baixo” tendo em conta o número de unidades que trazem. Como as minhas refeições são variadas, os produtos duram bastante tempo. Por exemplo, posso dizer que a embalagem de queijos que tenho é a mesma desde que comecei a dieta.

Ao comer estes produtos, deixei, por exemplo de tirar alimentos das máquinas de vending. Chegava a tirar uma sandes de manhã e algo da parte da tarde. Isto, em média, fazia-me gastar dois euros por dia. Noutras situações, como não tinha nada para comer, depois de almoço comprava algo no supermercado que levava para a redacção. Mais uma despesa.

Este é apenas um exemplo. Levo a comida de casa. Não gasto (sem contar com o pequeno-almoço e almoço e quando me apetece ir jantar fora – despesas que sempre tive e que agora têm um custo mais baixo) um cêntimo em comida fora de casa. Antigamente, era raro o dia em que não gastava. Se fizer a conta a dois euros por dia, consigo poupar, por mês, dinheiro suficiente para mais um carrinho de compras no supermercado. É por isto, e podia dar mais exemplos, que defendo que a dieta faz bem à carteira. E volto a reforçar a ideia de que não passo fome. Pois não abdico de nenhuma das refeições.