Muitas são as vezes em que nos deparamos com a dieta seguida por atletas de alta competição. Que acabam por dar a conhecer aquilo que comem e que acaba por ter impacto num melhor desempenho desportivo. Pois bem, a vida sexual também não foge desta equação. Se queres ser melhor na cama, se procuras uma noite de sexo perfeita e se desejas melhorar a tua performance sexual, fica a saber que a alimentação pode desempenhar um papel importante.
De acordo com um artigo publicado no site alto astral, existem muitos alimentos que devem ser evitados. E que acabam por prejudicar a performance sexual. São eles: refrigerantes, doces, fritos e alimentos gordurosos (algo importante para os homens) e feijão. Bem como bebidas alcoólicas e ainda os derivados de leite. Tudo isto deverá ser riscado do teu plano alimentar quando queres uma noite de sexo perfeita.
Refrigerantes e bebidas alcoólicas são para esquecer
Por outro lado, existem alimentos que não devem ser ignorados. Como é o caso dos morangos. Que até podem ser utilizados nos preliminares. Da lista fazem ainda parte as bananas, chocolate amargo e pimenta. Tal como os ovos, abacate, linhaça e o café. A todos estes juntam-se os amendoins, gengibre, mel e beterraba. Poderás, por exemplo, apostar num chá de gengibre, feito com mel e limão para que a noite seja ainda mais escaldante.
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