dieta para mulheres com muito trabalho e pouco tempo

Letizia é considerada uma das mulheres mais elegantes do mundo. Aos 42 anos, a rainha de Espanha é vista como um símbolo de simplicidade, elegância e também sensualidade. A crítica é quase sempre unânime ao defender que a antiga jornalista veste-se como poucas mulheres e que apresenta uma imagem cuidada. Mesmo que cometa pequenos “erros” que algumas pessoas julgam imperdoáveis como o facto de, desde que é rainha, vestir calças de ganga. Isto faz com que Letizia – que é uma das mulheres mais belas e elegantes que vi pessoalmente – esteja constantemente a ser analisada por meio mundo.

O seu estilo é cobiçado e todas querem saber onde compra as suas roupas. Além disso, fala-se das supostas intervenções estéticas que terá efectuado ao longo dos anos. E do peso. Letizia sempre foi e sempre será notícia pelo seu peso. Por norma, porque se considera em diversos casos que está excessivamente magra. Tudo isto é notícia em Letizia, que magra ou excessivamente magra é considerada um dos maiores símbolos da elegância feminina. 

Recentemente, a rainha incentivou as pessoas a comerem mais e explicou que o seu pequeno-almoço consiste numa tortilla feita com três ovos. Esta simples frase levou a que o conceituado jornal ABC entrasse em contacto com diversos especialistas e a conclusão a que chegaram é a de que Letizia segue a dieta Perricone, criada pelo médico norte-americano com o mesmo nome e que é visto como um guru do envelhecimento. É da autoria de Perricone - igualmente um reputado dermatologista - a dieta que promete combater as rugas da idade, a flacidez e que é ideal para mulheres com muito trabalho e pouco tempo.

Esta dieta tem por base dez alimentos de consumo frequente obrigatório e passa por coisas como lácteos naturais, salmão selvagem e aveia. Além disso, existem alimentos que estão proibidos porque podem causar flacidez e que são o açúcar, sumos de fruta engarrafados, bebidas light, arroz e café. A isto juntam-se coisas “tradicionais” como a prática de desporto e o corte com o tabaco e consumo de álcool. De acordo com o periódico espanhol, os profissionais consultados garantem que os resultados são visíveis e que são mais eficazes quando se segue um plano de 28 dias.

Para as mulheres com muito trabalho e pouco tempo, partilho o link da dieta de 28 dias de Nicholas Perricone, que é gratuita e está disponível no site do médico. Não só fala da alimentação para cada um dos dias mas também apresenta a melhor sugestão de exercício físico para cada dia. Fica a dica e olhando para Letizia, parece que faz efeito e vale a pena.