O almoço de hoje, com o meu melhor amigo, acabou desta forma: "e logo? Queres ir fazer uma aula de rpm?", perguntou-me. Para quem não sabe, rpm é uma aula de 50 minutos, passada em cima de uma bicicleta, que mistura as etapas mais complicadas do Tour de France com o auge da pista de dança da discoteca mais badalada do mundo.
Apesar do cansaço e das dores que resultaram do jogo de futebol, perante o desafio, só consegui responder: "a que horas?"
Depois das pedaladas, por incrível que pareça, sinto-me como novo! Aconselho a toda a gente uma aula que é óptima para quem quer perder peso. Fiquei com vontade de voltar!
Enviado do meu BlackBerry® da tmn
E assim de repente... Ainda te lembras que estavas chateado de manhã? Acredito que deixaste mesmo o coiro e todas as chatices nessa aula!
ResponderEliminarHaja energia hã?
Tens razão :) Já nem me lembrava
EliminarEnergia é coisa que não me falta ;p
A dor vem a pé! Só chega amanha ao teu corpo! Memoriza estas sábias palavras lol.
ResponderEliminarPalavras sábias sim senhor :)
EliminarConvenceram-me a fazer uma aulinha de rpm há uns anos, pelo que percebi so eu e outra miuda não eramos já praticantes.
ResponderEliminarPosso dizer que a outra miuda não chegou aom fim da aula, desistiu passados poucos minutos, fiz a aula até ao fim com algum esforço. Nos dias que se seguiram, pois nos dias que se seguiram a minha mobilidade era muito limitada. Voltei a partir dai às minhas praticas habituais.
As aulas são muito divertidas e animadas mas muito exigentes.
Nas primeiras aulas a pessoa deve moldar a carga ao seu corpo e às suas exigências em vez de ir atrás dos "veteranos". Eu fiquei com vontade de fazer isto várias vezes por semana.
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ResponderEliminarTens preparação física para o fazer. Agora ir fazer uma aula sem preparação, não. Andei sp a tentar para iniciar o rpm, mas n consegui. Fiquei pela hidrobike, como andei três anos.
ResponderEliminarUm dia espero ganhar força, fazer preparação e tentar. Além da hidrobike e elipitica, o rpm é o que fascina num ginásio.
Ando a pé, que é muito bom. E ando preguiçosa. Melhor dizendo, cansada...
A pessoa pode ir sem grande preparação. Tem é que ter cuidado com as cargas e não querer superar os seus limites nas primeiras pedaladas.
EliminarQuando estou cansado, nada me deixa melhor do que fazer desporto. Experimenta :)
É a minha aula favorita! Desde sempre. Já não vou há imenso tempo. Mas durante anos comecei o dia às 6:45 da manhã numa aula dessas! E chegava ao office com uma pedalada!
ResponderEliminaré uma aula óptima para começar o dia!
EliminarAdoro RPM, todas as quartas, 10h, estou pronto para mais uma aula :D
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