concurso: achas que sabes tomar banho? aposto que não!

Vamos supor que algo tão simples e banal (pelo menos para algumas pessoas) como tomar banho era transformado num concurso. O título até podia ser: Achas que Sabes Tomar Banho? Provavelmente este programa teria audiências bastante baixas mas tenho a certeza que seria bastante complicado encontrar um vencedor que realmente soubesse tomar banho sem cometer erros. Pois, ao que parece, todos nós (pelo menos os que tomam banho pois existem muitas pessoas que parecem precisar muito de um) cometemos erros básicos quando tomamos banho.

Faço parte das pessoas que tomam, pelo menos, um duche por dia. Em alguns dias chegam a ser dois. Sou das pessoas que gostam da água morna e que toleram (se assim tiver de ser) a água fria no Verão. Sou das pessoas que costumam ser rápidas no banho mas que gostam, quando é possível, de relaxar numa banheira cheia de água. Sou também daquelas que esfregam o corpo todo com gel de banho. E das que hidratam o corpo com creme depois do banho. Como tal, e de acordo com o site grandparents, faço algumas coisas mal e não podia ganhar o suposto concurso. Aposto que não sou o único a cometer erros e por isso vou partilhar os erros mais comuns que são cometidos e que podem causar danos na pele.

#1 Exagerar na água quente

Um belo banho de água muito quente é bom, terapêutico e ajuda a relaxar os músculos. Isto é o que muitas pessoas pensam e defendem. Mas parece que não é bem assim. A água quente é má por dois motivos: Remove do corpo diversos óleos naturais e traz a circulação sanguínea para a pele (por isso é que ficamos vermelhos) o que provoca comichão e até erupção cutânea. O ideal é uma temperatura morna (temperatura da pele ou um pouco mais quente).

#2 Demorar muito tempo

Há que ache tentador (ou simplesmente não resista) passar 15, 20 ou mesmo 30 minutos no duche. Mas mais de dez minutos já é demais. Um duche rápido é a melhor opção.

#3 Usar sabonete desodorante ou antibacteriano

Este tipo de produtos acabam com a hidratação da pele. “Podem levar a uma secura extrema”, explica uma especialista. Os melhores produtos para o envelhecimento da pele são os “soap-free”. Por isso, cautela no momento de escolher um sabonete.

#4 Ensaboar o corpo inteiro

O objectivo do sabão é dissolver a sujidade e o óleo de modo a que a água os leve. A pele dos braços e das pernas não costuma ter muito óleo como tal, quando se esfregam os braços e pernas é como estar a atirar água para uma pedra. Só devemos ensaboar as partes que causam mais odores como a cara, axilas, nádegas, virilhas e pés.

#5 Tempo a mais até hidratar a pele

Três é o número perfeito. Deixar passar mais de três minutos, depois do duche, para hidratar a pele permite que a pele perca humidade. O ideal é deixar algumas gotas no corpo e aplicar uma boa quantidade de creme hidratante que contenha ceramidas.

#6 Não trocar esponjas

Usar a mesma esponja durante muito tempo é prejudicial pois nelas crescem bactérias e fungos. O ideal é trocar de quatro em quatro semanas.

#7 Gastar dinheiro em produtos naturais

Quem se preocupa com a forma como o sabão é feito deve optar por produtos orgânicos. Os especialistas defendem que quando está em causa apenas os benefícios para a pele e organismo não exista a necessidade de comprar produtos naturais. Porque mesmo esses destroem as barreiras protectoras da pele. Os melhores produtos podem ser os de grandes marcas. As pessoas devem afastar-se de sabões com cores e fragâncias artificiais.

#8 Lavar o cabelo todos os dias

Lavar o cabelo diariamente é um erro. Os tricologistas defendem que as pessoas que têm o cabelo fino e delicado devem lavar a cabeça não mais do que duas vezes por semana. Quem tem muito cabelo pode experimentar lavá-lo apenas uma vez a cada sete dias.

#9 Usar sempre o mesmo shampoo

Tal como a pele, o cabelo torna-se mais delicado e seco com a idade. Para quem tem mais de 50 anos, deve utilizar-se um shampoo com mais TLC. Devem usar-se shampoos livres de sulfatos pois são muito mais suaves. Quem tem cabelos dados à ruptura aconselha-se um tratamento de proteína uma vez por mês de modo a aumentar a força dos mesmo.

Como referi, esta lista é disponibilizada pelo site (o link está no início do texto) onde estão mencionados os especialistas e aquilo que defendem. Posto isto, fica a questão: achas que sabes tomar banho?