vais ter sexo hoje? então não comas isto

Vamos supor que hoje é uma daquelas noites especiais. Uma noite romântica. Uma noite perfeita que vai acabar com sexo ou amor para quem preferir. Quando se acredita neste desfecho existem coisas a evitar. Coisas essas que vão muito além da cebola ou do alho e do hálito que resulta da ingestão de ambos. Se o objectivo é uma noite de sexo, é melhor ter cuidado com aquilo que se come. E quem avisa é o jornal Daily Mail, com uma lista de 15 coisas que devem ser evitadas e que têm tudo para estragar uma noite que se deseja perfeita. A saber:

#1 Alcaçuz preto

A ingestão de alcaçuz está associada a níveis baixos de testosterona. E quanto mais forte a testosterona, mais forte o desejo sexual, tanto para homens como mulheres. É melhor ignorar a vontade de comer algumas gomas.

#2 Queijo

Comer queijo diariamente é assassinar a libido. Congestiona a produção de muco e isto não é a melhor forma da pessoa se sentir antes do sexo.

#3 Feijões

De acordo com especialistas, depende da digestão de cada pessoa. Algumas pessoas podem ficar cheios de energia. Outros sentem-se fracos, inchados e até com aumento na flatulência. Se for este o caso, é melhor esquecer.

#4 Chocolate

É preciso saber escolher o chocolate. E a melhor opção deste alimento sensual é o chocolate escuro com um mínimo de 70% de cacau. Trata-se de um percursos de serotonina e quando os níveis são bons as pessoas sentem-se mais felizes e com menos stress.

#5 Cachorro-quente

É um alimento que pode entupir as artérias vaginais e penianas. Comidas processadas não são boas para a libido. Depois da ingestão a pessoa pode sentir-se fraca e sem energia.

#6 Mentol

O mentol reduz os níveis de testosterona fazendo com que o desejo sexual caia a pique. É certo que o mau hálito é um turn off mas mastigar pastilha faz com que a pessoa fique propensa a arrotar. É óptimo para o sistema digestivo mas tem uma acção negativa sobre a libido.

#7 Água tónica

Muitas vezes contém quinino, que já foi ligada a uma diminuição da função sexual. A evitar.

#8 Batatas fritas

Outro alimento excessivamente processado com um índice glicémico muito alto, o que significa que  liberta energia muito rapidamente no sistema. Inicialmente a pessoa sente-se bem mas os níveis de energia vão baixar rapidamente.

#9 Carne vermelha

Algumas pessoas ficam com energia devido ao ferro que ajuda na oxigenação do corpo. Se não fazem uma boa digestão podem sentir-se letárgicos. Depende de cada pessoa.

#10 Tofu

É um alimento rico em fitoestrogénios, o que pode diminuir os níveis de testosterona, ou seja, o desejo sexual.

#11 Comida enlatada

São alimentos com pouco valor nutritivo e energicamente “mortos”. Não aumentam a vitalidade nem o desejo sexual.

#12 Vinho tinto

Bebido com moderação aumenta o fluxo sanguíneo, relaxa e reduz as inibições. Beber apenas em quantidade moderada.

#13 Farinha de aveia

Pode ajudar as reduzir os níveis de stress, o que é uma forma indirecta de eventualmente aumentar a libido. Mas, além de manter a pessoa cheia de energia não vai aumentar directamente a libido. E o alto teor de fibras pode conduzir até ao campo... gasoso.

#14 Bebidas energéticas

Costumam ter açúcar e cores e sabores artificiais. Podem ajudar na energia instantânea mas pode ser algo de curta duração.

#15 Brócolos

É um vegetal maravilhoso que ajuda o corpo a desintoxicar naturalmente. Pode ter um efeito positivo na saúde da próstata e pode ajudar a prevenir doenças cardíacas. Mas pode também ajudar a produzir gás.