quantos quilómetros preciso correr para queimar o que como?

Corro, posso comer tudo. Treino, posso comer tudo. São frases bastante utilizadas por quem pratica desporto não abdicando de cometer alguns pecados alimentares. As pessoas costumam dizer as frases com frequência mas será que existe a noção dos quilómetros que são necessários correr para queimar as calorias ingeridas com alguns dos mais populares alimentos do mundo? Não, pois não? Aqui ficam alguns dados curiosos.

Um wrap "saudável"

Uma Coca-Cola normal

Um pacote de batatas fritas

Um cheese burguer

Uma cerveja Heineken

Um pacote de batatas fritas

Três bolachas

Frasco de Nutella

Um Snickers

Um McFlurry

Um snack salgado

Chávena de café

Dois Ferrero Rocher

Por exemplo, e tendo por base as imagens disponibilizadas, uma ida ao McDonalds pode significar uma corrida de 16 quilómetros para queimar aquilo que se consumiu. Valor baixo para quem muito corre. Valor alto para quem não pratica desporto. Partilhei estas imagens sem ter o intuito de cortar com o consumo do que aqui aparece (consumo boa parte das coisas que aparecem nesta lista) mas apenas para colocar em quilómetros a famosa frase do "corro/pratico desporto, por isso posso comer tudo que queimo num instante".