É necessário recuar até 2004 para encontrar a primeira vez em que se começou a falar da meditação orgástica. Agora, aquela que pode ser definida como uma prática de bem-estar que mistura a atenção plena, o toque e o prazer, tem vindo a ganhar cada vez maior destaque. Sendo que o grande foco desta prática está no prazer feminino.
Um dos primeiros detalhes a ter em conta é que não estamos perante algo que venha roubar o lugar aos preliminares. E também não deverá deixar-se enganar pelo nome. Isto porque o orgasmo não é um objectivo em si. Aquilo que importa é fazer com que as pessoas vivam o momento na sua plenitude, experimentando o prazer ao máximo. Aquilo que daqui advém é algo que não deve ser uma preocupação. Ou seja, o foco está no momento.
Meditação orgástica tem como destaque a carícia clitoriana
E como funciona? O destaque vai para a carícia clitoriana que deverá ser feita por outra pessoa e prolongada durante um período de tempo de 15 minutos. Mais uma vez reforço a ideia de que o orgasmo não deverá ser uma preocupação. A mulher deverá aproveitar cada um dos segundos sem estar a pensar no destino da viagem. Por sua vez, o homem também poderá retirar prazer deste momento, ainda que o foco esteja na mulher. De acordo com a Healthline esta é uma prática com benefícios para a saúde que passam pelo aumento da felicidade, diminuição do stress e até relações mais saudáveis.
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