regresso às aulas. à atenção dos pais (e não só)

Quando era puto adorava as compras que marcavam o regresso às aulas. Deliciava-me e perdia-me naqueles corredores repletos de materiais escolares. Ao longo dos tempos vivi várias fases, desde querer cadernos dos meus super-heróis favoritos até aos cadernos pretos que forrava com coisas do meu agrado, passando também pelas míticas mochilas Monte Campo com o respectivo mosquetão. Aliás, as mochilas eram uma perdição.

Acredito que boa parte dos pais acabe por ceder aos gostos dos filhos, nomeadamente no que às mochilas diz respeito. Porém, existem diversos cuidados que os pais devem ter em conta quando compram uma mochila para os filhos. Até porque as dores nas costas têm vindo a aumentar junto dos mais pequenos. O transporte dos materiais escolares e a respectiva sobrecarga podem causar danos na coluna acabando por afectar a postura das crianças que chegam a apresentar lesões ao nível do aparelho músculo-esquelético. O alerta é dado pelo Dr. Paulo Pereira, neurocirurgião e coordenador da campanha Olhe pelas Suas Costas, que explica a melhor forma de escolher uma mochila.

Como tal, partilho os detalhes que devem ser tidos em conta no momento da escolha. A mochila deve ser feita de material leve e resistente. Deve ter o tamanho igual às costas da criança. Deve também ter as costas almofadadas e duas alças almofadadas e fáceis de ajustar. Deve ter ainda compartimentos para que os materiais escolares sejam arrumados e estabilizados e não deve pesar mais de 10% do peso do corpo da criança.

Caso a criança seja obrigada a percorrer uma longa distância a pé, é melhor optar por uma mochila com rodas e com uma pega. Esta opção evita a inclinação do tronco e a sobrecarga da coluna durante o transporte. Durante os intervalos das aulas a mochila não deve estar colocada. Outro dado importante passa por algo que alguns jovens consideram ser sinónimo de estilo: usar a mochila apenas com uma alça. Trata-se de algo que prejudica gravemente a coluna e a postura. É também importante salientar que a mochila serve apenas para levar o material indispensável.

Recebi estas dicas no meu email profissional mas fazem todo o sentido, não só para as crianças e respectivos pais mas também para todas as pessoas que, como eu, carregam uma mala diariamente. Por norma opto por malas à tiracolo, algo que me provoca, em algumas ocasiões, dores e que faz com que, de tempos a tempos, opte por usar uma mochila. Fica a dica e o alerta. Até porque mais vale prevenir do que remediar.