descobre o que o ioga pode fazer pela tua vida sexual

O ioga é visto como uma prática que oferece muitos benefícios a quem a pratica. E posso falar da força ou da flexibilidade. Sendo que são somente dois exemplos daquilo que poderás melhorar. Mas também a tua vida sexual ficará a ganhar com o ioga. Pois irás conseguir orgasmos maiores e mais intensos.  

Quem o garante é Marica Carleschi, marketing manager da INNOVO e também instrutora de ioga. Em conversa com o Daily Star, a especialista refere que a saúde pélvica fica a ganhar com esta prática que oferece ainda muitos benefícios para a vida sexual dos praticantes. “Ao realizar frequentemente exercícios para o pavimento pélvico, as pessoas podem ter alguns resultados em quatro semanas e mudanças notáveis em três meses”, explica. 

 

“Os efeitos relaxantes do ioga podem providenciar benefícios a nível sexual” 

 

“Os efeitos relaxantes do ioga podem providenciar benefícios a nível sexual”, destaca. “Isto porque ensina as pessoas a focarem a sua atenção nas sensações que lhe dão prazer”, acrescenta. Muitos estudos apontam que entre 10 a 15% das mulheres nunca tiveram um orgasmo. Motivo mais do que suficiente para que Marica Carleschi aconselhe a prática de ioga.

jessica goicoechea e as férias ao natural em busca do bronzeado perfeito

Verão é sinónimo de férias, praia, mergulhos e banhos ao sol. E tudo isto pode ser aplicado a Jessica Goicoechea. E se estás a pensar no nome de quem estou a falar, posso dizer que é a instagrammer mais sexy de Espanha. E se tudo isto é aplicado à jovem espanhola, existem mais alguns detalhes a ter em conta. E prepara-te para o que aí vem pois é algo “caliente” que faz subir, e muito, a temperatura nas redes sociais da também empresária.  

É que Jessica Goicoechea é adepta de férias ao natural. Que é como quem diz sem roupa. Algo que acaba por ser fundamental para obter o bronzeado perfeito, sem marcas no corpo. Além disso, a instagrammer, que tem estado por Formentera, em Espanha, não se limita a dizer que gosta de praticar nudismo. A empresária vai mais longe e partilha com os fãs muitas imagens em que aparece como vem ao mundo. Algo que os 1,5 milhões de seguidores agradecem e que deve deixar os funcionários do Instagram à beira de um ataque de nervos. 

 

Instagrammer mais sexy 

 

O nome de Jessica Goicoechea até poderá passar despercebido a muitos portugueses. Passando a fronteira para Espanha… tudo muda radicalmente. Até porque estou a falar daquela que é uma das instagrammers mais famosas daquele país. E prova disso são os 1,5 milhões de seguidores que tem na rede social que dá destaque às imagens. 

 

Mas há mais para descobrir sobre a jovem espanhola, de 24 anos, que tem o condão de transformar em ouro todas as marcas e produtos que publicita na sua conta. Além disso, a catalã é ainda proprietária de duas marcas: Goi e Goicosmetics. É ainda vista como a instagrammer mais sexy de Espanha. Sendo que existe uma característica particular em Jessica Goicoechea. Que está sempre a desafiar as redes sociais com fotos bastante ousadas. 

 

O Instagram não permite a publicação de fotos que exibam nudez feminina. Olhando para as imagens publicadas por Jessica Goicoechea, facilmente se encontram publicações em que está completamente nua. E outras em que recorre a transparências que deixam tudo a nu. Ainda assim, as suas fotos vão – para alegria dos fãs – permanecendo na rede social, sem qualquer censura. 

 

Polémica com intervenções estéticas 

 

A beleza física de Jessica Goicoechea também já alimentou muitas polémicas. Em 2018 foi acusada de se ter submetido a diversas intervenções estéticas. Algo que sempre desmentiu. Outra, está relacionada com o apelido. Quando era pequena, a modelo rejeitou o sobrenome porque estava sempre a ser relacionada com o então jogador de futebol Andoni Goikoetxea. Já adulta, esqueceu a situação e tem muito orgulho no apelido. 

wentworth miller revela ser autista

Wentworth Miller, actor que conquistou a fama mundial na pele de Michael Scofield, protagonista da série Prison Break, veio a público revelar ser autista. Algo que ficou a conhecer durante a pandemia mundial de coronavírus. Foi nas redes sociais que Wentworth Miller, de 49 anos, partilhou a diagnóstico, assumindo que é “um choque, mas não uma surpresa”.  

“Tal como a toda a gente, a vida em quarentena tirou-me coisas. Mas no silêncio/isolamento encontrei dádivas inesperadas”, começa por escrever num longo texto. “Este outono faz um ano que recebi o meu diagnóstico informal de autismo, apurado primeiro através de um autodiagnóstico e seguido por um diagnóstico formal”, prossegue. O actor refere que a doença “não é algo que mudaria” em si. “Sei que ser autista é fundamental para quem sou, para tudo o que já fiz ou pensei”, destaca. 

 

Wenworth Miller não quer falar muito sobre um assunto que ainda não domina 

 

Wentworth Miller, que também se destacou em filmes como Resident Evil: Ressurreição e séries como Lei & Ordem: Unidade Especial, deixou um agradecimento aqueles que permitiram que tivesse sucesso “num mundo de uma forma que fazia sentido” para o ator, “mesmo que não fizesse sentido para os outros”, conclui. Garantindo não querer falar muito sobre o tema, por ser algo que ainda não domina.

neemias queta e a chegada à nba: “foi lindo. Já esperava por este dia há muito tempo”

Está escrita uma página de ouro na história do basquetebol português. Algo que acontece pelas mãos de Neemias Queta, que, aos 22 anos, é o primeiro português a chegar à NBA. O poste, oriundo do Barreiro e com passagem pelo Benfica, foi escolhido na posição 39 do draft pelos Sacramento Kings. “Estou muito contente com o que aconteceu. Foi Lindo. Já esperava por este dia há muito tempo”, disse, em declarações à SportTV.  

O basquetebolista falou ainda sobre a experiência de ter treinado com aquela que é agora a sua equipa. “Senti que foi um bom treino para mim, um dos melhores que tinha feito. Na altura, o feedback que recebi deu-me a entender que precisavam de um jogador com estas caraterísticas. A partir daí, era só esperar se seria escolhido por eles ou alguém antes”, conta. E será esta uma situação ideal? “Acho que sim, que podia ter minutos com uma equipa jovem, com um core muito jovem, a melhorar aspetos com a nossa entrada”, defende. 

 

“Quero preocupar-me com o dia de amanhã, fazer uma boa pré-época” 

 

Chegado aquele que é o melhor campeonato de basquetebol do mundo, Neemias Queta já se imagina a dar espectáculo na NBA. “Já me vejo a fazer isso [alley-oops], mas ainda é cedo. Quero preocupar-me com o dia de amanhã, fazer uma boa pré-época”, garante. O basquetebolista falou ainda sobre o fato que utilizou, uma criação de Paulo Battista. “Foi uma boa escolha. O Paulo disse que ia ter o melhor fato do draft, acredito nisso. Na camisa pus as iniciais da minha avó, do meu avô, do meu pai, da minha mãe, do Vale da Amoreira e o código postal do Vale da Amoreira”, conta. 

 

Neemias Queta falou ainda sobre a importância de ter a companhia da mãe em Los Angeles. “Ela só me abraçou e o abraço disse-me muito mais do que as palavras. Foi um dos abraços mais sentidos que tive e um momento que vou guardar para sempre”, confessa. Por fim, um agradecimento para todos os que o apoiam. “Sou uma só pessoa, não consigo responder a toda a gente, mas sinto mesmo todas as mensagens, consigo mesmo. Ainda tenho muito pela frente. É uma questão de tempo até continuar a evoluir”, conclui.

christina yaremchuk, a nova menina bonita do benfica

O avançado Roman Yaremchuk é o novo reforço do Benfica. O avançado ucraniano, de 25 anos, chega a Portugal com a promessa de fazer muito golos e encantar os adeptos dos encarnados. Por sua vez, Christina Yaremchuck, a modelo que é casada com o jogador é já vista como a nova musa do Estádio da Luz. Algo que aconteceu assim que apareceu no aeroporto ao lado do marido. 

  

Se Roman Yaremchuk se destaca por aquilo que faz em campo, Christina Yaremchuk é um verdadeiro fenómeno nas redes sociais. É por lá que a modelo, de 27 anos, partilha muitas fotos que se destacam por poses mais sensuais. Que levam a que receba os mais diversos elogios devido à boa forma. É também no Instagram que Christina partilha momentos em família com o novo avançado do Benfica. Mostrando ser uma das pessoas mais importantes do novo camisola 15 do clube da Luz. 

 

“Venho para o Benfica para marcar muitos golos” 

 

Por sua vez, e voltando aos relvados, Roman Yaremchuck diz aos adeptos do Benfica que veio para Portugal “para marcar muitos golos”. “O meu trabalho é marcar golos e venho para o Benfica para marcar muitos golos. Já o fiz antes e vou trabalhar muito para continuar a fazê-lo aqui. Sinto uma grande responsabilidade, seja por ser o Benfica, seja pelo presidente [Rui Costa] ou pelos adeptos. Vou trabalhar para marcar golos”, referiu durante a apresentação. 

 

O avançado ucraniano, que se destacou no Euro 2020, chega ao Benfica proveniente do Gent a troco de 17 milhões de euros por 75% do passe. “Escolhi o Benfica porque quero ganhar títulos. Quero aproveitar o meu tempo neste clube, porque, claro, o Benfica é incrível. Quero melhorar todos os dias. Este é o caso certo na minha carreira”, garante.