medo de contrair covid-19 melhora vida sexual dos casais

A pandemia mundial de coronavírus levou a que pessoas de todo o mundo tivessem de alterar os hábitos de vida. Algo que implica mudanças nas mais diversas áreas. O sexo não escapou a estas alterações e diversos estudos salientam que a covid-19 levou a uma pior vida sexual. Agora, um novo estudo vem defender o oposto. Salientando que o medo da doença levou a que a vida sexual de muitas pessoas ficasse melhor. 

Trata-se de um trabalho realizado pela Universidade de Lisboa em parceria com o Instituto Kinsey, situado nos Estados Unidos da América, e publicado no The Journal of Sex. Foram analisados 303 casais e a conclusão foi a de que as alterações no estilo de vida, provocadas pela pandemia, estavam relacionadas com um desejo sexual positivo. O que significa que aqueles que tinham receio de contrair a doença passaram a ter uma melhor qualidade de vida. Realce para o facto de que todas as pessoas que participaram no estudo revelavam um elevado receio de ficarem infectados com covid-19. 

Mensagem oposta a estudos diferentes

O estudo menciona que para os participantes do estudo o desejo estava ligado a mudanças positivas na vida sexual e ao aumento da vontade de passar mais tempo com a outra pessoa. Por outras palavras, situações de stress podem levar a que as pessoas enfrentem a própria mortalidade e aumentar o desejo sexual. Este estudo vem defender completamente o oposto de estudos anteriores. Que salientavam a deterioração da vida sexual dos casais depois da pandemia.

descobre o que o ioga pode fazer pela tua vida sexual

O ioga é visto como uma prática que oferece muitos benefícios a quem a pratica. E posso falar da força ou da flexibilidade. Sendo que são somente dois exemplos daquilo que poderás melhorar. Mas também a tua vida sexual ficará a ganhar com o ioga. Pois irás conseguir orgasmos maiores e mais intensos.  

Quem o garante é Marica Carleschi, marketing manager da INNOVO e também instrutora de ioga. Em conversa com o Daily Star, a especialista refere que a saúde pélvica fica a ganhar com esta prática que oferece ainda muitos benefícios para a vida sexual dos praticantes. “Ao realizar frequentemente exercícios para o pavimento pélvico, as pessoas podem ter alguns resultados em quatro semanas e mudanças notáveis em três meses”, explica. 

 

“Os efeitos relaxantes do ioga podem providenciar benefícios a nível sexual” 

 

“Os efeitos relaxantes do ioga podem providenciar benefícios a nível sexual”, destaca. “Isto porque ensina as pessoas a focarem a sua atenção nas sensações que lhe dão prazer”, acrescenta. Muitos estudos apontam que entre 10 a 15% das mulheres nunca tiveram um orgasmo. Motivo mais do que suficiente para que Marica Carleschi aconselhe a prática de ioga.

Descobre o que as férias podem fazer pela tua vida sexual

Os meses quentes são aqueles que muitos portugueses preferem gozar férias. O que talvez muitos desconheçam é que marcar férias nesta altura do ano é algo que pode melhorar a vida sexual. Aliás, nem precisam de ser férias. Pode mesmo ser uma escapadinha ou um fim-de-semana prolongado. Este é, pelo menos, o resultado de um novo estudo. 

 

De acordo com um trabalho realizado pelo Illicitencounters.com (e que contou com mais de 2000 pessoas), 82% dos homens e 78% das mulheres consideram que as férias são um afrodisíaco. Referem ainda que é nesta altura que desejam fazer sexo com maior frequência. Pelo menos em comparação com aquela a que chamam de vida normal. 

 

Nível de excitação aumenta com a intensidade do calor 

 

O estudo mostra ainda que o clima também desempenha um papel fundamental. Quanto mais altas são as temperaturas, maior é o nível de excitação. Acresce ainda que as pessoas acabam por gostar de sexo mais aventureiro quando estão em viagem. E por aventureiro entenda-se sexo na areia da praia, no mar e também no campo. 

descobre aquilo que pode estar a destruir a tua vida sexual

De acordo com alguns estudos, as pessoas passam, em média, três horas e 15 minutos por dia a mexer no telemóvel. O que significa que são 22 horas e 45 minutos ao longo da semana. Por outro lado, existem trabalhos que revelam que os casais estão a fazer sexo uma ou duas vezes por semana. E que a relação sexual tem uma duração média de cinco minutos. O que se significa que são 10 minutos por semana. Juntando as duas coisas, a primeira pode estar a estragar a tua vida sexual.  

Um trabalho recente, realizado pela Durham University, situada no Reino Unido, analisou a vida de 30 casais e a forma como os telemóveis têm influência nas suas vidas sexuais. 40% dos inquiridos assume que adiou o sexo para passar tempo a mexer no smartphone ou tablets. Por sua vez, existem os que referem que despacharam o sexo para ir ver as redes sociais ou responder a mensagens. 

 

Casais que têm televisão no quarto fazem menos sexo 

 

E os dados preocupantes não se ficam por aqui. Um terço dos entrevistados admite interromper o sexo para atender uma chamada telefónica. Já um outro trabalho, que contou com quatro milhões de entrevistados, descobriu que casais que têm televisão no quarto têm, em média, menos sexo (6%) do que aqueles que não têm televisão no quarto. Tudo isto leva a que muitos especialistas aconselhem a que os casais não levem os telemóveis para o quarto.

as duas palavras que deverás dizer sempre na cama para teres bom sexo

Na hora do sexo as coisas não estão como gostavas? Tens o desejo de que o sexo seja muito melhor? A resposta a tudo isto está na comunicação e naquilo que se diz na cama. Quem o garante é Emily Morse, uma afamada especialista em sexo. De acordo com a médica, existem duas palavras que são sinónimo de bom sexo.  

Foi no Instagram que a especialista partilhou a sua opinião, que rapidamente se tornou viral. “Na minha opinião, uma das coisas mais sensuais é quando um parceiro pergunta, ‘gostas disto?’”, escreveu. Ao fazer esta pergunta ficas a saber se estás a dar prazer à outra pessoa. Ou a dar a oportunidade de receberes indicações sobre aquilo que poderás fazer para que o prazer seja ainda mais intenso. 

 

“É a chave para o sucesso sexual” 

 

“Alguns esperam que os parceiros saibam intuitivamente aquilo que queremos do ponto de vista sexual, mas isso raramente é possível”, prossegue Emily Morse. “Deixar a outra pessoa saber que está a fazer algo bem leva a mais prazer, a uma ligação mais profunda e a uma melhor comunicação em outras áreas da sua vida”, defende. “É a chave para o sucesso sexual”, conclui. A publicação tornou-se muito popular, com muitos seguidores a concordarem com a opinião partilhada pela especialista.

será o sexo assim tão importante numa relação?

Muito se fala sobre a importância que o sexo tem numa relação, na vida a dois. Existem estudos que apontam o sexo como a base de uma relação saudável, estável e duradoura. E verdade seja dita, não sou ninguém para colocar estes trabalhos em causa. Aliás, também defendo que o sexo é mesmo importante para uma relação. Só que existe um mas.

 

Na minha modesta opinião, muitos são aqueles que colocam o sexo num patamar muito superior a tudo o resto numa relação. Neste caso, pergunto: por melhor que seja o sexo, aguenta uma relação se tudo o resto funcionar de forma errada? A resposta só pode ser não! Daí considerar que o sexo está longe de ser o maior desafio com que um casal se pode deparar ao longo da vida a dois. 

 

Vamos lá falar de sexo. Vamos partir do princípio que existe uma sintonia mínima entre o casal. A partir daqui as coisas não diferem muito entre casais. Uns fazem mais sexo, outros menos. Uns gostam mais de uma coisas, outros de outras. Uns inovam mais nas posições, outros menos. Uns usam e abusam dos preliminares, outros dispensam. E por aí fora. Mas volto a defender, isto não é o maior desafio do casal. 

 

Por mais extraordinário que seja a vida sexual, o grande desafio está para lá do sexo. Está na vida a dois. Na forma como olham para o futuro. Se estão em sintonia no que ambicionam. Como se relacionam quando estão zangados (sim, todas as relações têm fases menos boas). Como reagem, por exemplo, a uma pandemia que mexe com o orçamento de um casal. Na forma como gerem a vida a dois em conjunto a como lidam com a singularidade de cada um nessa mesma vida. Poderia ficar horas a mencionar os verdadeiros desafios de um casal. 

 

É certo que o ideal é uma sintonia a 100% em tudo. Do sexo à vida a dois fora do quarto. Mas aqueles que acham que só a vida sexual, por melhor que seja, é a solução para tudo, estão muito enganados. E quem gere relações com base nisto, acabará, mais cedo ou mais tarde, por perceber que está errado. 

fica a saber como é que o exercício físico melhora a tua vida sexual

Já todos ouvimos dizer que praticar exercício físico com regularidade é algo que tem efeitos positivos para a saúde. E não só! É certo que ao praticar desporto está a dar mais força ao sistema cardiovascular. Além disso, melhora a circulação sanguínea. Sem esquecer que tonifica os músculos e que até aumenta a flexibilidade. E tudo isto leva a uma melhoria da vida sexual.  

Olhando para os resultados de um estudo, entre um grupo de 178 homens saudáveis, aqueles que praticaram mais horas de exercício físico semanalmente foram aqueles que tiveram resultados de função sexual mais elevados. Por sua vez, mulheres na casa dos 40 anos, revelaram ter orgasmos mais frequentes quando praticam exercícios como sprints e musculação. 

  

De acordo com outra investigação, uma simples (e frequente) caminhada de seis minutos pela casa fez com que se verificasse em 41 homens uma redução de 71% nos sintomas de disfunção eréctil. Por sua vez, um terceiro trabalho, que contou com 78 homens sedentários, provou que uma caminhada de 60 minutos (realizada, em média, três dias e meio por semana) levou a que se verificasse uma melhoria no comportamento sexual. Que tanto se aplica à frequência das relações sexuais bem como ao funcionamento e satisfação. 

estes 4 alimentos estão a fazer mal à tua vida sexual

Existem diversos concelhos que devem ser seguidos de forma a ter uma vida sexual o mais saudável possível. Destes fazem parte a alimentação saudável, variada e rica em frutas e vegetais. Deverás praticar desporto com frequência. Sem esquecer as respectivas horas de sono e uma boa higiene. No caso da alimentação, existem alguns cuidados a ter em mente.  

Isto porque quatro alimentos podem estar a prejudicar a tua vida sexual. E que podem, por exemplo, alterar o teu desejo sexual. Quem avança com a lista de quatro alimentos a evitar é Natália Calvet, uma especialista que esteve à conversa com o jornal espanhol La Vanguardia. Por isso, ca a par dos cuidados alimentares que deves seguir. 

 

Dois dos alimentos “proibidos” são muito populares entre os homens 

 

1 – Ultraprocessados 

“Em geral, os produtos ultraprocessados contêm grandes quantidades de açúcar, sal e aditivos, gorduras da pior qualidade, óleos vegetais e farinhas refinadas. Tudo isto não ajuda em nada a manter-nos em boa forma física e com energia, o que é essencial para uma boa vida sexual”, defende. 

 

2 – Alcachofras 

Poderás ficar surpreendido com o facto de ser saudável, nutritivo e com baixo teor calórico. O que faz com que conste em muitos planos alimentares. Ainda assim, atenção ao excesso pois pode ter influência nos odores corporais. 

 

3 - Café 

“Muito café pode ter efeitos indesejáveis à saúde. Um deles é que, se consumido em grandes quantidades, afeta o cortisol, uma das hormonas que influencia directamente a líbido”, refere a especialista. 

 

4 - Álcool 

“O consumo de álcool afecta o sistema nervoso central, o que significa, para simplificar, que o nosso cérebro trabalha mais lentamente e é difícil detectar estímulos”, conclui Natália Calvet. 

o inesperado (e polémico) afrodisíaco que pode mudar a vida sexual dos homens

Existem alimentos e sumos que vão ficando populares com o passar dos anos. Quer seja porque simplesmente estão na moda ou porque existem vários estudos que atestam os benefícios que o consumo traz para a saúde. É aqui que entra o aipo e o respectivo sumo. A fama é muita, tal como os benefícios. Há até quem defenda que é um afrodisíaco que melhora a vida sexual dos homens. 

  

Aqueles que defendem esta versão alegam que o aipo tem o poder de aumentar os níveis de androsterona e de servir como afrodisíaco. Mas antes de saires a correr para ir comprar aipo para preparar um sumo, existem outros dados que deves ter em conta. E que até podem fazer com que mudes de ideias. Não te esqueças de que no título também disse que era polémico. 

 

O consumo de aipo traz muitos benefícios para a saúde 

 

É que de acordo com a Healthline, não existe nada que suporte esta teoria. O que significa que são necessários mais estudos para perceber se estamos realmente perante um afrodisíaco que muda a vida sexual masculina. Ainda assim, não é por isto que deves deixar de consumir aipo. Até porque entre os potenciais benefícios encontra-se a promoção da fertilidade. Bem como a regulação da pressão arterial e ainda fornece vitamina K ao organismo. Sem esquecer que é uma boa fonte de antioxidantes. Motivos mais do que suficientes para que conste na tua dieta.