30.6.22

johnny depp desmente regresso milionário a pirata das caraíbas

Chegou a ser dado como algo impossível e como algo que estaria perto de acontecer. Foi noticiado que Johnny Depp estaria neste momento a negociar um regresso milionário a Pirata das Caraíbas. Algo que, de acordo com o Daily Express, iria acontecer a troco de qualquer coisa como 284 milhões de euros. A publicação recorria a fontes relacionadas tanto com a Disney como com o actor, de 59 anos. Só que tudo isto foi desmentido por Johnny Depp.

Johnny Depp foi a grande estrela de cinco filmes Piratas das Caraíbas, lançados entre 2003 e 2017. O primeiro filme valeu mesmo ao ator uma nomeação para o Óscar de Melhor Actor. Depp acabou afastado do papel no momento em que foi publicado o texto em que Amber Heard dizia ser vítima de violência doméstica. Agora, refere a publicação, que a Disney “está muito interessada em retomar a relação com Depp”, depois de o actor ter saído vencedor do processo de difamação contra a ex-mulher. “Entraram em contacto com ele antes do início do último julgamento para saber se estaria interessado em fazer mais um ou dois filmes”, pode ler-se.

“Posso dizer que o estúdio já tem um rascunho de um filme focado no Jack Sparrow”

O jornal dá ainda conta que a Disney chegou mesmo a enviar a Johnny Depp uma cesta com diversos presentes e um pedido de desculpas bastante emocional pelo final abrupto da relação. “Sei que foi enviada, mas não sei como foi recebida”, refere a mesma fonte. Além de pelo menos um filme, a Disney tem interesse em que o ator seja o protagonista de uma série centrada na juventude do personagem. “Posso dizer que o estúdio já tem um rascunho de um filme focado no Jack Sparrow. Esperam que Johnny os perdoe e regresse ao personagem. É um acordo de 284 milhões de euros, além de uma possível doação para uma instituição de caridade da sua preferência, como gesto de boa vontade”, conclui. Até ao momento a Disney ainda não se pronunciou sobre o assunto.

28.6.22

este snack ajuda a queimar gordura enquanto dormes

Existem diversas recomendações para que não vás dormir com fome. Algo que é um erro. Por outro lado, deverás escolher muito bem aquilo que comes antes de ires para a cama. Até porque, más escolhas vão fazer com que ganhes peso durante a noite. Por outro lado, existe um snack que é óptimo para perderes gordura enquanto dormes. Falo do queijo cottage.

Um estudo realizado pela Florida State University, dos Estados Unidos da América, publicado no British Journal of Nutrition, mostrou que consumir 30 gramas de queijo cottage aproximadamente meia hora antes de ires para a cama é algo que poderá ter um impacto positivo no metabolismo. O estudo contou apenas com mulheres activas, na casa dos vinte anos, mas foi o primeiro a analisar esta opção. Em oposição a opções como batidos de proteínas e outros suplementos já estudados.

Se o queijo cottage não for algo que aprecies, existem outras opções de proteínas para escolher. “Tenta comer proteínas magras fatiadas, como é o caso do frango, carne assada, tofu, ovos cozidos ou um pequeno punhado de amêndoas. Deverás comer 30 minutos antes de ir dormir, de modo a manteres a saciedade durante a noite”, explica Bridgette Agee. Que faz parte do Centro de Emagracimento do Hospital Cedars-Sinai Marina Del Rey, na Califórnia, Estados Unidos da América.

prozisgate

Ao longo das últimas horas verificou-se um efeito bola de neve em torno daquilo a que chamo de Prozisgate. Primeiro, foi Miguel Milhão, fundador da marca a revelar-se a favor da proibição do aborto nos Estados Unidos da América. Depois, foram as críticas à opinião do rosto maior da Prozis. Enquanto isto, muitos questionavam se as influencers iriam continuar a trabalhar com a marca. Já outros apelam a um boicote aos produtos. Mais tarde, diversas mulheres vieram a público assumir o corte de relações com a Prozis. Já nas redes sociais discute-se a lógica de deixar de comprar produtos com base na opinião de uma pessoa.

Separar a empresa do fundador

Tudo isto dá para diversas discussões que podem estar relacionadas com diversos pontos de vista. E o primeiro é que não podemos separar os ideais de um fundador daqueles que regem a sua empresa. E dou um exemplo muito simples. Vamos imaginar que Miguel Milhão decide encarregar-se do processo de recrutamento de um funcionário. Existem diversas fases de selecção até que ficam apenas dois candidatos. Que teoricamente são iguais nas suas qualidades. Nessa altura, poderá ser uma conversa pessoal a decidir a escolha. E neste momento será escolhido aquele que tiver ideais mais próximos daqueles que o patrão defende.

Consumidor vs embaixador

Aqui reside uma das maiores confusões que as pessoas estão a fazer. Uma coisa é o consumidor comum. Que decidirá se continua ou não a comprar os produtos desta marca. Tal como decide se compra de marcas que recorrem a mão-de-obra barata e a trabalhadores menores. E por aí fora. Outra coisa completamente diferente é um embaixador. Que dá a cara pela marca. Que promove a mesma e tenta aumentar as vendas, ganhando comissão sobre as mesmas e tentando fazer com que a sua comunidade de seguidores acredite estar perante os melhores produtos.

Na minha opinião, e funciono desta forma, não faz sentido uma pessoa estar associada a uma marca que defende o oposto daquilo em que acredito. Ou seja, acho pouco coerente ver uma influencer criticar a lei do aborto norte-americana para depois promover a manteiga de amendoim de uma marca cujo fundador é a favor da lei do aborto. Só que a triste realidade é que muitas pessoas vendem os seus valores e a sua moral por um pacote de manteiga de amendoim. E isto fica evidente no silencio de muitas “influencers” que tentam passar pelos pingos da chuva para voltar a promover a marca.

Coitados dos trabalhadores

Outro detalhe que tem sido muito comentado é que deixar de comprar produtos da Prozis fará com que muitos trabalhadores percam os seus empregos. Este é um assunto que fica arrumado logo ao início. Porque numa das muitas discussões online é o próprio fundador da marca que refere que esta pode morrer.

Resumindo, perante situações destas será cada pessoa a decidir aquilo que é o melhor para si. Seja com a Prozis ou com outra marca qualquer. Aquilo que defendo é que existe uma grande diferença entre ser um consumidor comum e ser embaixador de uma marca que defende valores diferentes dos nossos. Mais uma vez, serão os valores de cada um a decidir o que fazer. É colocar tudo na balança e decidir se os valores são mais importantes do que os euros e as borlas.

ares panther é de edição limitada, vem com 650 cv e custa meio milhão de euros

As promessas são para cumprir. Pelo menos para Danny Bahar, ex-patrão da Lotus que tinha prometido que a sua nova companhia, ARES Design, ia recuperar o mítico De Tomaso Pantera. Meses depois da promessa sabe-se que o Ares Panther, o nome escolhido para a “bomba”, começou a ser produzido na fábrica da ARES Design, em Modena, Itália.

O objectivo deste novo fabricante passar por transformar a série Legends Reborn numa realidade, recuperando grandes modelos do passado que serão construídos em edições bastante limitadas. O primeiro será o Ares Phanter, que vai buscar inspiração ao Lamborghini Huracán.

O preço base do Ares Phanter tem início nos 515 mil euros

Entre os detalhes já revelados, sabe-se que serão construídos apenas 21 exemplares do bólide. O chassis e a carroçaria serão feitos em fibra de carbono e contará com um motor V10, de 5.6 litros e com 650 cv. A caixa automática de dupla embraiagem será de sete velocidades. O preço base tem início nos 515 mil euros, antes de impostos, sendo que o valor subirá consoante a personalização do cliente.

“Este é um momento realmente importante para nós. Apenas seis meses depois de anunciar o Project Pahtner, temos estado a testá-lo em estrada e estamos quase prontos para apresentar ao mundo este sonho. O Ares Panther será a combinação perfeita de encanto e carisma da velha escola com um chassis moderno e revestido de carbono”, diz Danny Bahar.

27.6.22

sami sheen, filha de charlie sheen e denise richards estreia-se na venda de conteúdos para adultos aos 18 anos

Sami Sheen decidiu iniciar-se no mundo da venda de conteúdos para adultos, algo que tem vindo a ser feito por diversas celebridades. No caso da filha de Charlie Sheen e Denise Richards, esta decisão deu início a mais uma polémica entre a adolescente e os actores. “Clica no link da minha bio se quiseres ver mais”, foi a legenda da publicação em que Sami, de 18 anos, anunciou a decisão.

Em conversa com o Page Six, Denise Richards, de 51 anos, comentou a decisão da filha mais velha. “Sami tem 18 anos e essa decisão não foi baseada na casa em que ela mora [vive com a mãe]. Tudo o que posso fazer como mãe é orientá-la e confiar no seu julgamento, mas ela faz as próprias escolhas”, diz a actriz. Por sua vez, Charlie Sheen, de 56 anos, aponta a ex-mulher como culpada desta decisão. “Ela tem 18 anos e está a morar com a mãe dela. Isso não aconteceu debaixo do meu tecto. Eu não condeno, mas uma vez que estou impossibilitado de impedi-la, insisti para que ela mantenha a sua classe e a sua criatividade e não sacrifique sua integridade”, diz à mesma publicação. Sami Sheen cobra uma mensalidade de 19 euros e promete publicar conteúdos novos duas a três vezes por semana no OnlyFans.

Relação controversa com os pais

Sami Sheen deu que falar em setembro de 2021 depois de ter partilhado vídeos no TikTok em que dava conta dos problemas com a mãe. Altura em que decidiu sair de casa para ir viver com o pai. A jovem dizia-se “presa numa casa abusiva” e que “se odiava, ficava dias sem comer ou dormir, tinha depressão e odiava a escola”. Referiu-se ainda à habitação da mãe como “casa do inferno”. Por sua vez, Denise Richards assumia uma relação tensa com a filha. Mais recentemente, e para assinalar o Dia da Mãe, Sami publicou uma declaração de amor para a progenitora.

4 atitudes que arruínam qualquer relação sexual

É já uma tradição. Anualmente o site Match.com, que é um dos maiores serviços de encontros online, realiza um questionário destinado aos solteiros norte-americanos com o objectivo de analisar os relacionamentos e vida sexual dos inquiridos. Na edição deste ano, que contou com 5 mil pessoas, o site quis saber quais são os maiores turn-offs que podem existir durante as relações sexuais. E se não queres fazer parte desta lista, fica a saber quais as quatro atitudes que deves evitar.

Em quarto lugar ficou o “beijar mal”, algo que arruína a relação sexual para 62% das pessoas. Em terceiro está o “pouco movimento”, com 63% dos solteiros a revelar não sentir grande entusiasmo com pessoas que pouco ou nada se movem durante o sexo. Em segundo lugar vem a “falta de paixão”, algo inaceitável para 74% das pessoas que participaram no questionário.

Beijar mal ficou em quarto lugar dos maiores turn-offs

Já no topo da lista está o “falar demasiado”, um turn-off para 82% dos inquiridos. Ligando a maior queixa à terceira, posso concluir que são necessárias menos palavras e mais movimento durante uma relação sexual que se quer perfeita. Não deixa de ser surpreendente que os inquiridos estejam mais preocupados com as excessivas palavras do que com a falta de paixão entre o casal. Seja como for, é melhor teres em conta estes quatro comportamentos que podem arruinar uma relação sexual.

febre do caracol, a nova doença que promete colocar o mundo em alerta

Primeiro, a covid-19. Mais recentemente, a Monkeypox. Agora, existe uma nova doença a emergir em África, “região onde os vermes trematódeos são endémicos”, e que promete assustar muitas pessoas em todo o mundo. Falo da febre do caracol, uma patologia que mereceu amplo destaque no The Telegraph. De acordo com o jornal, após serem soltos por caracóis de água doce, os vermes “procuram um hospedeiro humano e entranham-se na corrente sanguínea, com consequências potencialmente fatais”.

Segundo a Organização Mundial de Saúde existem em toda a África subsaariana 56 milhões de mulheres e meninas infectadas com o parasita “que desencadeia uma doença esquistossomose genital feminina (FGS)” que é conhecida de forma simples como bilharzia ou febre do caracol. Explica o periódico que, nas mulheres, os parasitas “põem ovos no colo do útero”, o que leva ao bloqueio das trompas de Falópio. Algo que se traduz em infertilidade ou gravidez ectópica. Sendo que a doença pode mesmo ser mortal.

Parasitas “põem ovos no colo do útero”

“Provoca lesões que aumentam em quatro vezes o risco de contrair HIV e as vítimas podem desenvolver cancro do colo do útero e bexiga”, pode ler-se. “ Em todo o mundo e em ambos os sexos, a doença causa 280 mil mortes por ano e tem uma carga de 3,3 milhões de anos perdidos devido a problemas de saúde, deficiência ou morte precoce”, prossegue. O jornal salienta ainda que estamos perante uma “doença tratável”.

de volta!

20.6.22

bts anunciam pausa na carreira por tempo indeterminado

Esta é uma semana agridoce para os fãs dos BTS. Depois de anunciarem o lançamento de Proof, uma colectânea dos nove anos da banda, o grupo de k-pop revela que irá fazer uma pausa por tempo indeterminado. O objectivo dos músicos é dedicarem-se a projectos pessoais. De acordo com o rapper RM, está na altura de cada membro dos BTS amadurecer de forma individual.

“Sempre pensei que os BTS eram diferentes dos outros grupos, mas o problema com o k-pop é que não te dão tempo para amadurecer. Precisas de continuar a produzir música e seguir a fazer algo”, diz. Acrescentando que a pausa será boa para pensar em novos rumos, tanto para os BTS como para cada membro do grupo. A banda refere ainda que não é uma decisão fácil por sentirem que estão a desiludir os fãs.

“O problema com o k-pop é que não te dão tempo para amadurecer”

Esta pausa é anunciada depois do lançamento de Proof, uma coletânea de três discos que conta com 48 músicas (35 nas plataformas de streaming), entre as quais os inéditos Yet To Come, Run BTS e For Youth. “A colectânea reflete os pensamentos dos membros no passado, presente e futuro dos BTS”, refere a Big Hit Music, editora do grupo de k-pop.

Já em 2019 os BTS tinham anunciado um “período prolongado de descanso” para tirarem as primeiras férias desde a estreia. De acordo com um comunicado divulgado na época, o período serviria para que Jimin, Jungkook, RM, Jin, V, J-Hope e Suga “recarregassem as energias e se preparassem para se apresentar como novos músicos e criadores”. Agora, é a pausa por tempo indeterminado de um dos maiores fenómenos mundiais da música da actualidade.

18.6.22

muse são os novos queen

Os Muse estão de volta a Portugal. E é isto que tenho a dizer. Olhando para o panorama musical internacional separo esta banda das restantes. Actualmente os Muse estão num patamar onde não cabe mais ninguém. Recentemente ouvi dizer que os Muse eram os novos Queen (outra das minhas bandas de eleição), algo que pode ser polémico para algumas pessoas com uma ligação mais especial ao mundo da música mas uma afirmação com a qual estou tentado a concordar. E até encontrei um artigo da What Culture que sustenta o paralelismo entre as duas bandas com base em cinco aspectos.

5 - Influências musicais
O estilo da escrita e composição, particularmente nos álbuns The Resistance (Muse) e A Night at the Opera (Queen) partilham semelhanças como por exemplo a secção dramática de Bohemian Rhapsody e os 13 minutos épicos de Exogenesis são semelhantes na cuidada elaboração musical. Aliás, Matt Bellamy já confessou estudar e beber de compositores como Chopin. Ambas as bandas criam sonoridades que se adaptam aos tempos modernos e que são complicadas de replicar.

4 - Estilo musical
Madness foi o segundo single de The 2nd Law (Muse) e logo os críticos fizeram uma comparação com I Want to Break Free (Queen). E essas semelhanças são reais no poder do baixo, na força da letra e até nos solos de guitarra. E existem muitas outras músicas dos Muse onde se nota a influência dos Queen.

3 - Evolução dos álbuns
Outro aspecto comparativo passa pela evolução dos álbuns. Os Queen de 1986 são completamente diferentes dos de 1973. Tal como os Muse de agora são distintos dos de 1999. Um dos motivos é a crescente popularidade e prestígio que ambas as bandas foram conquistando. Novas audiências, novas influências e isso resulta em trabalhos diferentes. Os álbuns de estreia de ambas as bandas são similares com temas em volta dos mesmos assuntos como amor, ódio e arrependimento.

2 - O vocalista
Talvez o principal aspecto que leva a que se diga que os Muse são os novos Queen passa pelo líder da banda. Sem querer ignorar o brilhantismo musical dos membros de ambas as bandas a verdade é que Matt Bellamy tem algo especial como tinha Freddie Mercury. Esse algo faz com que tanto uma banda como a outra se destaquem das restantes. O comportamento de ambos é semelhante e muitos defendem que Bellamy deveria ser visto (ainda mais) como o Freddie Mercury da sua geração. Mercury era reconhecido pela abilidade de atingir notas altas e por aguentar as mesmas durante muito tempo, algo que pode ser dito de Matt Bellamy. E ambos têm o poder de levar um estádio lotado do completo silêncio ao histerismo incontrolável.

1 - Actuações
Nos dias que correm o brilhantismo de uma banda, a sua vertente única, está nas fenomenais actuações ao vivo. Isso é que separa uma das outras. Tudo nos Queen era perfeito ao vivo. A banda casava na perfeição e existem concertos que são memoráveis, como o que foi dado para 325 mil pessoas no Rock in Rio (1985) ou o mítico concerto de Wembley para 75 mil pessoas em 1986. Certamente que ninguém esquecerá estes concertos. E o mesmo se pode dizer dos Muse, que até já foram eleitos a melhor banda a actuar ao vivo. Até se pode dizer que fazem o mesmo que os Queen faziam e que transportam isso para outro nível, até porque os tempos são outros.

Como referi no início, a ousadia de dizer que uma banda é comparável com os Queen ou dizer que um cantor é o Freddie Mercury sua geração é motivo mais do que suficiente para originar polémica. Mas, neste caso, estou tentado a concordar com os cinco pontos avançados pelo site. Os Muse podem ser vistos como os novos Queen e Matt Bellamy pode ser visto como o Freddie Mercury da sua geração. Ou não?

17.6.22

homens que fumam podem ficar com o pénis mais pequeno

São já conhecidos diversos estudos que dão a conhecer os perigos que o tabaco representa para a saúde, podendo mesmo levar à morte. Agora, um novo trabalho dá a conhecer mais uma consequência, neste caso para os fumadores do sexo masculino. Alertando que o tabaco pode provocar danos graves nos genitais. Fazendo que eles possam ficar com o pénis mais pequeno. E não só.

Os investigadores que realizaram o trabalho explicaram, em declarações ao Mirror, os riscos que os homens correm quando são fumadores. “Estou frequentemente em contacto com pacientes que sofrem de disfunção eréctil. Para a manutenção de uma erecção firme e saudável, é necessário que haja circulação sanguínea suficiente no órgão masculino. Os fumadores têm uma maior incidência de aterosclerose em todos os vasos sanguíneos, incluindo aqueles que se encontram no pénis, o que por sua vez pode reduzir a circulação sanguínea”, começa por explicar Marc Laniado, urologista da clínica Harley Street, em Londres.

“Os químicos provenientes do fumo que entra no organismo também afectam a firmeza. A nicotina resulta no estreitamento dos vasos sanguíneos. O que pode ser temporário ou nos piores dos casos permanente”, acrescenta. Sendo que o consumo de tabaco pode, a longo prazo, levar à diminuição do pénis. “Muitas vezes dizem-me ‘a minha erecção é fraca, já não acordo com uma erecção de manhã como acontecia antigamente ou o meu pénis já não fica tão duro ou hirto quando estou a ter relações sexuais’”, refere o médio.

“Mas muitas vezes também dizem que o pénis está a ficar mais pequeno à medida que envelhecem, já que fumar impede que o sangue flua em quantidade suficiente até ao pénis, o que põe um termo às erecções espontâneas necessárias para alongar aquele órgão, de modo a manter o seu comprimento habitual”, explica. “Resumindo, fumar pode fazer com que o seu pénis pareça mais pequeno e com que se torne de facto mais pequeno”, alerta.

Por fim, Marc Laniado explica ainda que também as mulheres fumadoras podem deparar-se com dificuldades na vida íntima. “A excitação feminina também é afectada pela circulação sanguínea na área da genitália, como tal o cigarro também pode afetar a vida sexual das fumadoras”, conclui.

namorado não brilhou no benfica, mas catarina filipa é um sucesso nas redes sociais

Depois de sete anos ao serviço do Benfica, Aurélio Buta colocou um ponto final na longa duração ao clube da Luz, onde se formou. O lateral-direito, de 25 anos, optou por seguir a carreira nos belgas do Antuérpia, onde brilhou. Agora, assinou contrato com os alemães do Eintracht Frankurt e nesta nova aventura conta com o apoio da namorada, Catarina Filipa, que acaba de pedir em casamento.

Aurélio Buta acabou por não conseguir brilhar com a camisola dos encarnados e tenta agora a sua sorte no campeonato alemão. E um dos seus grandes apoios tem sido Catarina Filipa. A namorada do jogador é um caso sério de sucesso no Instagram. É por lá que a jovem partilha imagens da vida na Bélgica, momentos a dois com Buta e também diversas imagens que dão realce à sua beleza e sensualidade. Os comentários e gostos não param de se multiplicar e ao ver as fotos da namorada do ex-jogador do Benfica é fácil perceber porquê.

3 dicas de profissionais para não perderes a motivação no ginásio

Existem pessoas que têm uma grande facilidade em perder a motivação para treinar. Mas existem formas de combater esta desmotivação. São três profissionais da área que dão dicas importantes para que não percas a motivação no ginásio. E até um pequeno treino de poucos minutos pode fazer a diferença.

Chris Matsui, um especialista da Fusion Performance Training revelou ao The Independent aquilo que faz para manter a motivação. “Sei que se não treinar o meu corpo começa a ficar muito pior”, começa por dizer. “Apesar de estar cansado, estabeleço como meta ir, pelo menos, três vezes por semana ao ginásio”, acrescenta. Chris revela ainda que um pequeno treino, de 20-30 minutos, pode fazer toda a diferença. Existem estudos que defendem que até um treino de dois minutos pode fazer a diferença.

“Vejo pessoas com corpos fantásticos nas redes sociais e quero ter um corpo semelhante”

Estabelecer metas é uma das dicas. A outra é prestar atenção à sua silhueta. “Fico motivada porque gosto de ter boa aparência”, conta a personal trainer Benji Tiger. “Vejo pessoas com corpos fantásticos nas redes sociais e quero ter um corpo semelhante”, refere. E apesar de já ter sido bem sucedida nesta missão, recorre às redes sociais para se motivar a ser ainda melhor. Existem estudos que revelam que os influencers têm um papel importante na motivação daqueles que procuram treinar mais.

Há ainda quem simplesmente queira ser melhor do que ontem. Este é o caso do treinador Rob Arreaga. “Lembro aos meus clientes que estão a lutar para ser o melhor que podem e que são os únicos que podem travar essa luta”, conta à mesma publicação. Depois destas três dicas, só falta mesmo ir ao ginásio e treinar.

brie larson queria mostrar uma lesão, mas fãs ficam fascinados com corpo da actriz

Brie Larson é um dos nomes fortes do próximo (e último) filme da saga Velocidade Furiosa. E foi no Instagram que a actriz, de 32 anos, partilhou uma foto que serve para assinalar os treinos para o aguardado filme. Brie Larson fala ainda das lesões que são habituais na preparação para os projectos que abraça, só que os fãs acabaram por se focar noutro detalhe.

Isto porque Brie Larson aparece de biquíni. E muitos foram aqueles que ignoraram o hematona numa das pernas para prestar mais atenção ao corpo da actriz. “O verão está aqui, mas hematomas de treinos estão na moda em todas as estações”, brinca a atriz. Que rapidamente viu a conta de Instagram inundada com elogios. “Isto não deve soar a crítica, mas, da próxima vez, tenha cuidado com o que publica. Tenho asma e fiquei sem fôlego”, brinca uma fã de Brie Larson. “Tenha misericórdia, por favor”, acrescenta outra pessoa. “O verão acabou de ficar mais quente”, realça um fã.

“Tenho asma e fiquei sem fôlego”

Foi Vin Diesel quem anunciou a presença de Brie Larson no elenco de Fast X, que tem estreia marcada para 2023. “Vocês não têm ideia de como ela será incrível na nossa mitologia. Além da sua beleza, seu intelecto… seu Óscar, haha. Ela é uma alma profunda que vai acrescentar algo pelo qual vocês podem não ter esperado, mas que vocês queriam”, partilhou o actor nas redes sociais. A mesma imagem foi partilhada pela actriz, que se revelou ansiosa para partilhar mais novidades com os fãs.

16.6.22

5 aplicações para quem não gosta de treinar sem música

Cada vez mais a música é o parceiro ideal de quem treina. O número de pessoas que não treinam sem música é cada vez maior. E existem cada vez mais atletas a eleger a música como principal factor de motivação durante os treinos. Mas se a música é uma excelente parceira de treinos, uma playlist antiga, com as mesmas músicas de sempre, pode ser um obstáculo para a motivação. E se pudesses estar a ouvir as músicas mais recentes que estão em sintonia com a sua batida cardíaca, com o ritmo a diminuir à mesma velocidade das suas batidas cardíacas?

Qualquer atleta, independentemente da modalidade, aprecia uma aplicação que, em primeiro lugar, ofereça as músicas mais recentes. Ainda mais quando as aplicações adaptam os temas a desportos como corrida, yoga ou mesmo Zumba. Assim os níveis de motivação estão sempre elevados. Fica a conhecer as aplicações que são a resposta ao desejo de muitos atletas.

Assumem-se como a aplicação número um dos amantes do desporto associado à música. É uma aplicação a ter em conta por pessoas que praticam diversas modalidades. Os utilizadores podem procurar músicas por tipo, DJ ou mesmo pelo tipo de desporto. É ideal para quem dispensa estar a elaborar uma playlist. Existe uma versão gratuita que disponibiliza apenas um tipo de música. A versão premium não tem publicidade e disponibiliza mais de mil playlists.

Disponível: Android, BlackBerry e iOS

Uma excelente opção para quem corre. Isto porque a aplicação disponibiliza uma opção que combina o ritmo da música com o do treino. Running é o nome desta opção que lê a cadência da corrida, disponibilizando músicas que se adequam ao ritmo da passada. É uma opção gratuita para quem já for cliente Spotify Premium.

Disponível: Android, iOS, Windows Phone

Aplicação que ajuda os utilizadores a descobrir novas músicas durante os treinos. A Spring Moves contém diversas atividades desportivas como correr e andar e disponibiliza mais de 40 mil músicas. A aplicação permite alterar o ritmo das músicas consoante o desejo de aumentar ou diminuir o ritmo.

Disponível apenas para iPhone

O nome não engana. É indicada para quem gosta de correr. A Runtastic analisa o tipo de treino, velocidade e ritmo. Disponibiliza uma opção bastante interessante para quem está farto das mesmas músicas. A Running Story é música e um áudio livro num só. Quando se escolhe esta opção ouve-se uma história que tem o objetivo de adaptar o coração à música que irá dar mais ritmo aos pés. Cada história tem a duração de 35 minutos e a vantagem de poder ser descarregada diretamente para o aparelho, funcionando sem streaming.

Disponível : Available on Android, iOS, Windows Phone

Esta aplicação altera o ritmo da música consoante as passadas e ritmo cardíaco do utilizador. Permitindo também que se escolha o ritmo da playlist caso o objetivo seja fazer com que os pés acompanhem o ritmo das músicas. A RockMyRun disponibiliza um vasto leque de músicas a explorar onde está não falta a música clássica.

Disponível: Android e iOS

15.6.22

estas são as coisas mais estranhas que as pessoas fazem ou dizem durante o sexo

Pode ser uma noite de sexo casual ou um encontro escaldante com aquela pessoas que desejas há muito. Ou mesmo com a parceira de longa data. Nestes momentos, todos desejam a perfeição. Ninguém quer falhas. Ainda assim, existem coisas estranhas que podem ser dita ou feitas e que arruínam qualquer momento de sexo. Estes episódios estão a ser partilhados por pessoas reais e devem servir de exemplo para quem não quer falhar.

Foi numa publicação do Reddit que diversas pessoas partilharam as coisas mais estranhas que lhe fizeram ou disseram durante o sexo. Momentos caricatos que acabaram por arruinar aquela que se desejava ser uma excelente noite de sexo. Boa parte dos relatos está relacionada com atos sexuais como sexo oral a usar os dentes e não só.

Sexo oral a usar os dentes está entre as coisas mais estranhas feitas durante o sexo

“Alguém lhe tinha dito que os homens gostavam de levar palmadas nos testículos e ela começou a bater-me com tanto gosto que caí de joelhos e fiquei sem me mexer durante algum tempo”, revela um utilizador. “A minha namorada dobrou o meu pénis ao meio e doeu muito”, explica outro homem. “Ela estava curiosa para perceber qual seria a sensação para mim”, acrescenta. “Ele tentou fazer sexo anal sem lubrificante nem nada”, relata uma mulher, fazendo alusão à dor que provoca bem como aos perigos resultantes deste comportamento.

Existem ainda histórias relacionadas com sentimentos. Como a que foi partilhada por um homem que revelou a pergunta feita por uma mulher. “Podes aumentar o pénis?”, foi o que lhe foi dito. Outro conta que a parceira ficou irritada por ele não conseguir ter sexo. “Nós também precisamos de preliminares”, escreveu.

suzy cortez, a miss bumbum expulsa de um airbnb por ser “muito gostosa”

Suzy Cortez ganhou fama mundial depois de ter conquistado o concurso Miss Bumbum. Além disso, é também reconhecida como uma das maiores fãs de Lionel Messi, com o jogador a já ter bloqueado a brasileira, de 32 anos, nas redes sociais devido. Agora, nome da modelo está a ser notícia depois de ter sido expulsa de um Airbnb. Algo que a brasileira diz ter acontecido pelo simples facto de ser “muito gostosa”.

Foi em conversa com o Daily Star que Suzy Cortez relata o episódio ocorrido numa casa em São Paulo, no Brasil. Que tinha reservado para pernoitar enquanto visitava a família e numa altura em que a sua casa estava em construção. Além de ter sido expulsa da casa, a modelo acusa ainda o proprietário de ter atirado os seus pertences para o lixo.

Suzy Cortez diz mesmo que o homem só pode sofrer de “fobia de garotas gostosas”


A modelo refere que um dos problemas foi as leggings de treino que tinha. Foi então que o proprietário decidiu cancelar a reserva e atirar os pertences da brasileira para o lixo. A mulher foi ainda acusada de tentar invadir a casa, algo que levou a que Suzy Cortez chamasse a polícia. “Ele [proprietário] só entrou porque sofro perseguição por ser bonita demais”, defende. “O anfitrião disse que teria de sair do apartamento, porque era habitado por pessoas conhecidas e não como eu”, revela. “Estou extremamente envergonhada e psicologicamente abalada. Como é que uma viagem para ver os meus pais se transforma num filme de terror?”, acrescenta. Em sua defesa, o anfitrião alega violações dos padrões e políticas de segurança do hóspede.

Como Messi atrapalha a vida sexual da antiga miss bumbum

É justo dizer que Suzy Cortez é uma das maiores fãs mundiais de Lionel Messi. Ao ponto de a antiga Miss Bumbum ter no corpo diversas tatuagens que prestam homenagem ao jogador argentino. Ainda assim, esta adoração está a provocar problemas à brasileira. Nomeadamente no que à vida sexual diz respeito. É que os homens costumam falhar na hora H quando se deparam com a adoração ao craque do Paris Saint-Germain.

Suzy Cortez tem no corpo diversas tatuagens dedicadas a Lionel Messi. Uma delas, com o rosto do jogador, está na região da pélvis e outra na região anal. Algo com que alguns homens não lidam com facilidade “Já passei por situações embaraçosas por causa da tatuagem. Olhar para o rosto do Messi no meu corpo faz os homens falharem na hora H”, conta ao Daily Star. Acrescentando que quer tatuar na perna esquerda uma tatuagem igual à do jogador.

Messi bloqueia Suzy Cortez durante dois anos

O encanto que a brasileira sente pelo jogador do Barcelona é tal que nas redes sociais é possível encontrar diversas imagens onde, com muita ousadia à mistura, revela o seu encanto por Messi. Suzy Cortez chega mesmo a pintar o equipamento do clube catalão no corpo. Mas isto não basta! A Miss Bumbum 2015 foi mais longe. De acordo com a imprensa internacional, Suzy Cortez tinha o hábito de enviar imagens para o jogador. E terá sido este motivo que levou a que Messi bloqueasse a brasileira no Instagram. O capitão do Barcelona tomou esta decisão em 2016 por estar farto de receber imagens de Suzy. Triste, a brasileira deu início a uma campanha que tinha como objectivo levar o jogador a acabar com o castigo.

Algo que conseguiu em 2018. E que levou Suzy Cortez a partilhar uma imagem, um pouco menos ousada do que as habituais, onde agradece o gesto de Messi e o apoio de todos aqueles que deram voz ao seu pedido. Em entrevistas recentes, a Miss Bumbum revelou que nunca quis chatear o argentino, referindo que aquilo que faz não é mais do que uma homenagem.

volta a jogar grandes clássicos dos anos 80 e 90 à borla e sem download

Muito antes da febre do Football Manager existiu um jogo que dava pelo nome de Championship Manager. E aqueles que gostam de simuladores de futebol e nasceram nos anos 80 certamente que um dos primeiros que jogaram foi o CM 93-94. Qual é o adepto destes jogos que não se recorda das grandes equipas que treinou neste que é um dos grandes clássicos dos anos 80 e 90?

Se és fã deste jogo fica a saber que podes voltar a jogar Championship Manager 93-94 de forma gratuita. E nem sequer precisas de fazer download do jogo. Basta apenas aceder ao Internet Archive Wayback Machine para ter acesso a um vasto conjunto de jogos que eram os grandes destaques dos anos 80 e 90.

Assim que entrares neste arquivo digital irás sentir-se na pele de Marty McFly e viajar no tempo com o seu DeLorean. É que entrar no site é mesmo uma viagem ao passado. Além deste clássico do futebol podes ainda jogar títulos como Prince of Persia, Sim City e Test Drive, apenas para alguns exemplos.

As grandes vantagens passam por não necessitares de gastar dinheiro. E por não ser necessário fazer o download do jogo. Aliás, não podes mesmo fazê-lo. É só clicares aqui e divertires-te, tal como fazias nos anos 80 e 90. Ou mostrares aos filhos e sobrinhos os teus jogos preferidos que são completamente diferentes dos da actualidade.

descobre o plano de will smith para regressar em grande a hollywood

Hollywood ficou em choque com o estalo que Will Smith deu a Chris Rock durante a mais recente cerimónia dos Óscares. Desde então que o actor está a evitar qualquer exposição pública, estando a preparar um regresso em grande à indústria do cinema. E de acordo com o The Sun, Will Smith já traçou mesmo um plano para o momento em que voltará a estar debaixo dos holofotes da fama. E tudo passa pela continuação de um filme de 2007.

A publicação refere que Will Smith está a trabalhar no sequela de Eu Sou a Lenda, um dos maiores sucessos da carreira do actor, de 53 anos. Acrescentando ainda que o Will Smith está a frequentar sessões de terapia em simultâneo com o desenvolvimento do projecto daquele que será o seu próximo filme. O actor está a desenvolver o guião do filme com o argumentista Akiva Goldsman. É também revelado que Michael B. Jordan está certo no elenco de Eu Sou a Lenda 2 . “O conceito está a ser desenvolvido pela Warner Bros. e não há nenhum indício de que o Will Smith seja afastado do projecto. Ele é o produtor do filme a sua produtora é responsável pelo desenvolvimento”, revela uma fonte ao jornal.

“Hollywood adora histórias de regresso com estrelas em ruínas”

“O Will irá regressar em algum momento. A questão é qual o estúdio que lhe dará essa oportunidade. Os sentimentos negativos do público em relação a ele diminuíram nas últimas semanas à medida que o mundo se focou em outras histórias, como o julgamento do Johnny Depp e da Amber Heard. O Will está a fazer terapia e irá manter-se afastado dos holofotes”, acrescenta. “Hollywood adora histórias de regresso com estrelas em ruínas que regressam com projectos grandiosos, como Robert Downey Jr., Mel Gibson, Drew Barrymore e Winona Ryder”, conclui.

Os representantes de Will Smith recusaram comentar o assunto ao The Sun. Em consequência do estalo a Chris Rock, Will Smith foi banido, durante um período de dez anos, de qualquer evento organizado pela Academia de Artes e Ciências Cinematográficas de Hollywood, a entidade responsável pelos Óscares.

14.6.22

carla belucci, a modelo odiada que só é atacada por mulheres desdentadas e pouco atraentes

O nome poderá passar despercebido em Portugal, mas Carla Belucci carrega consigo o rótulo de mulher mais odiada do Reino Unido. A modelo, de 40 anos, que faz bastante sucesso no OnlyFans, plataforma em que comercializa conteúdos para adultos, vem agora a público dizer que apenas é odiada por mulheres pouco atraentes. Que têm como ponto em comum serem desdentadas.

Um dos motivos que levou a que Carla Belucci passasse a ser odiada por muitas pessoas foi o facto de assumir publicamente ter fingido uma depressão. Algo que tinha por objectivo fazer uma operação grátis, paga pelo sistema de saúde britânico, ao nariz. Assim, a modelo poupou mais de oito mil euros na intervenção. Isto aconteceu em 2019 e desde então que a britânica faz bastante sucesso com os conteúdos ousados.

“Estou sempre a ser chamada de escória, vagabunda”

Agora, em conversa com o Daily Star, Carla Belucci defende que não seria atacada por outras mulheres caso tivesse excesso de peso e falta de dentes. “Estou sempre a ser chamada de escória, vagabunda, mas pergunto-me se me chamariam essas coisas caso fosse uma mãe [tem quatro filhos] com outra aparência”, diz. “A primeira coisa com que a mulheres me atacam é com a aparência. Vejo as páginas delas e são sempre mulheres comuns”, refere. “Não acredito que tivesse este nível de ódio se não fosse atraente”, defende.

“Nunca sou atacada por uma mulher atraente. É sempre uma tagarela sem dentes”

“Por que sou atacada por publicar fotos ousadas de biquíni no OnlyFans?”, questiona. “As pessoas precisam de para de julgar. Especialmente essas malditas mães que me gozam enquanto as vejo com toda a gelatina em biquínis minúsculos. Nunca sou atacada por uma mulher atraente. É sempre uma tagarela sem dentes”, argumenta. “É muito difícil ser atraente”, desabafa. “É tão simples quanto isto, as mulheres odeiam mulheres sensuais, elas são ciumentas e tão malditas. Meu conselho seria parar de odiar, ficar ocupado e talvez dedicar mais tempo a si mesmo e aos seus relacionamentos”, recomenda.

“É muito difícil ser atraente”

A modelo revela ainda que está constantemente a ser inundada com pedidos sexuais “nojentos” por parte de homens. E diz também que a sua vida não é tão fantástica como as redes sociais aparentam. Isto porque a família está sempre a receber mensagens de ódio. “Há um estigma comigo”, lamenta. Em referência aos conteúdos ousados que comercializa.

acordar com erecção matinal protege homens da doença mais mortífera de portugal

Boas notícias para os homens que têm uma erecção matinal. De acordo com um novo estudo, aqueles que acordam assim têm um risco menor de morrer depois de um Acidente Vascular Cerebral (AVC), aquela que é a doença que mais mata em Portugal. Bem como de vir a sofrer de doenças cardíacas. Estas são duas das conclusões do trabalho por uma equipa da Universiteit Leuven, situada na Bélgica, e publicado na revista Age and Aging.

Os investigadores questionaram 1.800 homens belgas de meia-idade e idosos sobre a regularidade com que acordavam com uma erecção. Aqueles a quem isto acontecia eram aproximadamente 22% menos propensos de falecer na sequência de doenças como o AVC. Além disso, é realçado que as erecções noturnas são sinal de uma boa circulação.

“Significa que existe um risco significativo de ataque cardíaco ou derrame dentro de três a cinco anos”

“A perda de erecções matinais é um sinal de que as artérias não estão a funcionar de forma correcta”, diz Geoff Hackett, antigo presidente da Sociedade Britânica de Medicina Sexual, em conversa com o The Sun. “Significa que existe um risco significativo de ataque cardíaco ou derrame dentro de três a cinco anos. Isto aplica-se a homens solteiros e celibatários e não apenas aqueles que têm uma parceira”, acrescenta.

Analisando as erecções noturnas, estas podem acontecer durante os períodos de sono REM, que é aquele quem acontecem os sonhos. Em boa parte dos casos, os homens acordam com uma erecção devido ao terem acordado há pouco do sono REM. Os especialistas salientam ainda que os homens podem ter até cinco erecções por noite. E que estas podem prolongar-se por períodos de 20 a 30 minutos.

conhece os tipos de cocó mais saudáveis e aqueles que te devem preocupar

Não será o tema mais elegante, o que não impede que seja de extrema importância para a saúde. Falo do cocó e dos diferentes tipos, algo que pode dizer muito sobre o estado de saúde das pessoas. Em condições normais o corpo absorve todos os nutrientes depois de uma refeição. Posteriormente, o intestino liberta-se de tudo aquilo de que o corpo não precisa. O que se traduz numa ida à casa de banho.

A partir deste ponto existem algumas ideias que não correctas. Por exemplo, muitas pessoas acreditam que é obrigatório ir ao wc todos os dias. Só que, de acordo com especialistas, um funcionamento regular dos intestinos não obriga a que evacue todos os dias. É normal e saudável que o faças entre três vezes ao dia a três vezes por semana. Aquilo a que deverás estar atento é ao tipo de cocó que fazes. Um alerta deixado pelos médicos da Bristol Royal Infirmary, situada no Reino Unido, que elaboraram um gráfico com a classificação dos cocós saudáveis. Existem profissionais de saúde que questionaram alguns elementos, mas a verdade é que o documento é utilizado e respeitado por médicos de todo o mundo. Segundo o gráfico, existem sete tipos de cocó diferentes.

Tipo 1
Caroços duros que são difíceis de passar e que podem ser sinal de obstipação.

Tipo 2
Em forma de salsicha com saliências lisas e irregulares, o que pode ser sinal de uma obstipação ligeira.

Tipo 3
Em forma de salsicha com superfície lisa, mas rachada. Considerado normal.

Tipo 4
Em forma de salsicha com superfície lisa e macia, sem rachas. Normal.

Tipo 5
Bolas macias com bordas claras e fáceis de passar. Pode ser sinal de falta de fibra.

Tipo 6
Fezes moles com bocados fofos e bordas irregulares. Sinal de inflamação.

Tipo 7
Principalmente líquido sem pedaços sólidos consistentes. Sinal de inflamação.

Os especialistas deixam um sinal de alerta em relação à falta de fibra. Algo que pode ser sinónimo de um sistema digestivo insalubre e que pode originar problemas de saúde a curto e longo prazo. Realce ainda para o facto de que dietas com um reduzido teor de fibras têm sido relacionadas com o perigo de desenvolver cancro e níveis de colesterol preocupantes. Além disso, altos níveis de inflamação podem transformar-se em problemas de saúde mais graves.

Cancro do intestino

O cancro do intestino pode ser diagnosticado de forma tardia devido ao facto de que os sintomas podem ser confundidos com problemas menos graves. É por isso que os médicos alertam para que estejas atento a mudanças repentinas ou persistentes nos movimentos intestinais. Um dos principais indicadores é a presença de sangue no cocó. Sendo que nem sempre é um vermelho brilhante. Pode ser também castanho, castanho-escuro ou mesmo preto. Outro sinal de alerta é aquilo a que se chama de cocó de lápis. Que são fezes longas e finas. Está ainda atento a diarreia, obstipação, desconforto abdominal, sensação de que não evacuaste por completo, fraqueza, fadiga e perda de peso sem motivo.

antigo segurança da família arrasa kardashians e diz que só uma não faz dramas

Há uma nova polémica a ensombrar as Kardashians. Desta vez é Mark Behar, antigo segurança da família quem faz revelações sobre uma das famílias mais famosas do mundo. Foi em conversa com o In Touch que o ex-funcionário das socialites revelou que Kris Jenner, matriarca da família, adora caos, sendo viciada no mesmo.

“Kris é viciada em terror”, refere. “Kris arruinou a vida de tantos atletas. Olhe para Lamar [Odom, ex-jogador de basquetebol e antigo marido de Khloé], ela arruinou a vida dele e quase destruiu Scott [Disick, ex de Kourtney]”, dispara. “Tem que perceber que com essa família, se a sua fama acabar, elas não têm mais uma história”, prossegue o segurança, que também é ator. “Kris é viciada em fama e as histórias de terror mantêm-nas vivas”, refere.

“Tem que entender que com essa família, se a sua fama acabar, elas não têm mais uma história”

No meio de tantas acusações, Mark Behar poupa uma das irmãs. “A única Kardashian que não faz dramas é Kourtney. Ela sempre esteve bem. Ela parece bem, ela apresenta-se bem, ela veste-se bem, não usa muita maquilhagem”, diz. Acrescentando que até o estilo de vida é diferente das restantes. “Ela não segue nenhuma das suas irmãs a menos que estejam a fazer uma sessão de fotos ou algo assim para o reality e ela é responsável”, garante. “Por que mais ninguém da família pode ser assim? Elas vivem na casa do terror”, acrescenta. A revista tentou, sem sucesso, entrar em contacto com o representante de Kris Jenner.

“Zanguei-me com as minhas irmãs”

No passado, em conversa com a revista Bustle, Kourtney Kardashian recordou alguns momentos vividos no reality show da família. “Fazer o nosso programa acabou por se transformar num ambiente realmente tóxico no final para mim”, começou por dizer. “Eu zanguei-me com as minhas irmãs. Havia, tipo, muita coisa a acontecer. E mesmo para mim, pessoalmente, não estava no lugar mais feliz. Eu senti que estava a ser quase uma personagem”, concluiu.

13.6.22

descobre o impacto que a limpeza e arrumação têm na tua vida sexual

Não és muito dado a limpezas e arrumação? Por outro lado, achas que a tua vida sexual até poderia ser melhor. Mesmo que te custe a acreditar, existe uma relação entre ambos. Esta é a conclusão de um estudo desenvolvido pela Carbona, uma empresa especializada em produtos de limpeza. Que dá a conhecer que ser limpo e arrumado é algo que traz benefícios à vida íntima.

O estudo contou com a participação de 2000 pessoas que tinham de se assumir como “super limpas e arrumadas”, “moderadamente limpas e arrumadas” ou “desarrumadas”. Seguiam-se perguntas relacionadas com o estilo de vida de cada um dos indivíduos. A conclusão é a de que as pessoas do primeiro grupo são aquelas mais felizes com as suas vidas. Esta felicidade é o mesmo o dobro das pessoas que vivem no meio da desarrumação.

O sexo não fica de fora da equação. Pois as pessoas do primeiro grupo têm entre 7 a 10% mais relações sexuais do que uma pessoa desarrumada. E 75% dos indivíduos estão mais felizes com as suas vidas amorosas. Isto significa que viver numa casa limpa e arrumada faz com que a pessoa seja mais desejada a nível sexual. O que acaba por não ser muito surpreendente. Basta que imagine a diferença entre estar com uma pessoa numa casa limpa e arrumada ou noutra, completamente suja e virada do avesso.

emanuela rose, a actriz que namora com um alienígena por estar farta de homens

Agora, chama-se Emanuela Rose, mas já foi conhecida como Abbie Bela e é uma actriz britânica. Que decidiu ir à televisão para assinalar o romance, que se prolonga há mais de um ano, com um alienígena. Algo que recomenda a todas as mulheres que estejam fartas de homens terráqueos. O amor é tão intenso que a actriz passou a chamar-se Emanuela para que o nome combine na perfeição com o do namorado: Emmanuel.

Foi em conversa com o The Morning, programa da ITV, que a actriz revelou ter conhecido o alienígena depois de ter publicado no seu Instagram que estava à procura de uma relação com alguém de outro planeta. Algo que preferia em detrimento de um encontro conseguido com recurso ao Tinder, a famosa aplicação de encontros online. Após o desabafo diz ter sido sequestrada no seu apartamento em Londres, Inglaterra, pelo alienígena. Que a envolveu num feixe de luz amarela.

“Tenho que dizer que uma vez que se faça [sexo] com um alienígena, esquecem-se os terráqueos”

Abbie Bela conta ainda que o início da relação não foi o melhor. “Já tivemos encontros, ele realmente não percebe nada de encontros. Então, é algo meio difícil”, desabafa. A actriz, que apareceu no programa com um boneco (pode ver na galeria) diz que o mesmo é somente uma “representação simbólica” do namorado. Até porque Emmanuel não tem uma forma humana e é invisível aos olhos dos humanos. Nada que impossibilita que mantenha relações sexuais com o namorado. “Tenho que dizer que uma vez que se faça [sexo] com um alienígena, esquecem-se os terráqueos”, garante.

“Ele tentou pedir-me em casamento, mas sou muito tradicional”

E vai mais longe. “Se houver mulheres ou homens ou qualquer pessoa no meio que esteja interessada em conhecer homens, mas que esteja cansada de homens, recomendo os alienígenas”, diz. “Os alienígenas vivem em luz e energia pura, então não podemos nem ir até onde ele pode ir porque isso matava-me”, prossegue. Por fim, fala ainda de um pedido de casamento meio atabalhoado. “Ele tentou pedir-me em casamento, mas sou muito tradicional. Então, quero um anel. E ele realmente não sabe o que é isso. Então, disse que queria uma pedra grande e ele deu-me algumas pedrinhas da praia. Simplesmente não percebeu”, conclui.

5 dicas para perderes peso durante o horário de trabalho

O dia de trabalho, para a maioria das pessoas, é de oito horas. E muitos dos empregos levam os trabalhadores a passar a maioria desse tempo sentados, em frente a um computador. Se juntarmos isto à falta de exercício físico, está instalado o sedentarismo que pode levar ao aumento de peso. Por isso, aponta estas cinco dicas que vão fazer com que percas peso durante o horário de trabalho.

1 – Estacionar o carro afastado do local de trabalho

Se vais para o trabalho de transportes públicos podes saltar este ponto. Se a deslocação é feita de carro, podes deixar a viatura a alguma distância do local de trabalho. Assim, irás fazer, pelo menos, duas caminhadas por dia.

2 – Evita os elevadores

Sempre que tiveres que te deslocar no edifício em que trabalhas, evita os elevadores. Utiliza as escadas e assim já estás a fazer exercício físico durante o trabalho.

3 – Aproveita a hora de almoço para caminhar

Sais da secretária para te sentares no refeitório a comer, e daqui voltas logo para o posto de trabalho? Aproveita a pausa do almoço para caminhar. Nem que seja dentro do edifício em que trabalhas.

4 – Escolhe alimentos saudáveis

Se levas comida para o trabalho, opta por ter contigo alimentos saudáveis. Peças de fruta, palitos de cenoura, ovos cozidos e frutos secos são apenas algumas das sugestões. Se não levas comida e preferes ir à máquina de vending comprar algo, dá primazia às opções saudáveis.

5 – Não passes o dia com fome

Restringir as refeições ao pequeno-almoço, almoço e jantar não é uma boa opção. Isto fará com que fiques com mais apetite. O ideal é que comas algo de duas em duas (ou três em três) horas. Opta por pequenos lanches e, mais uma vez, dá preferência a alimentos saudáveis.

revelado um dos maiores erros dos simpsons

Os erros de filmes e séries de televisão não costumam passar despercebidos aos fãs que estão sempre atentos ao mais ínfimo detalhe. O escrutínio é ainda maior quando falamos dos Simpsons, a família que dá nome à série criada em 1987 que há muito alcançou o sucesso mundial. Só agora foi revelado um dos maiores, senão mesmo o maior, erro da série. Mas não foi um fã que o detectou. A revelação foi feita por Matt Selman, produtor executivo da série da famosa família de Springfield.

Foi o produtor Matt Selman quem revelou o erro

Foi a 23 de Janeiro de 1995 que foi emitido o episódio “E com Maggie já são três”. Trata-se de um dos episódios mais marcantes da série pois é neste que Marge revela a Homer que está grávida de Maggie, a terceira filha do casal. O pior é que esse momento acontece na sala de estar da casa da família onde já existe uma fotografia de Maggie na parede. Como se pode ver na foto.

Matt Selman partilhou o erro que rapidamente se tornou viral. Levando até actores que dão voz a personagens a brincar com a situação. Já o produtor AJ Jean levou a brincadeira até outro patamar ao revelar que tinham sido despedidas 17 pessoas por causa do referido erro. Já os grandes fãs da série ainda não acreditam que não repararam na falha. O que fez com que partissem em busca de mais erros. Como aconteceu com Ben Wheathley que encontrou algo semelhante, partilhando uma imagem onde Homer aparece com Lisa ao colo, sendo possível ver uma foto da filha já crescida.

12.6.22

queres mais músculo nos braços? treina as pernas

Frequentas o ginásio com regularidade, mas os bíceps teimam em não crescer. Além disso, gostas de treinar braços, mas fazes parte daquele grupo de pessoas que dispensa o treino de pernas. Se é isto que acontece contigo, talvez seja o motivo para não desenvolveres os músculos dos braços. E quem o garante é uma equipa de investigadores noruegueses.

De acordo com o trabalho desenvolvido pela equipa de investigadores, o sucesso para ter mais músculo nos braços passa por treinar as pernas. A explicação reside no facto de a testosterona aumentar rapidamente sempre que fazes um treino pesado com as pernas. A consequência é o aumento de músculo nos braços quando treinas braços depois de ter treinado pernas.

Treinar as pernas tem um efeito positivo em todos os treinos que não envolvem pernas

O estudo reforça a ideia de que treinar as pernas acaba por ter um efeito positivo em todos os treinos que não envolvem os membros inferiores. E basta pensar no efeito que tem no aumento dos bíceps para perceber que terá um impacto ainda maior no peito, costas, ombros e até na zona abdominal.

Por isso, se estás sempre a saltar o treino de pernas, é melhor repensares a rotina de treinos. Chegou o momento de te entregares ao treino de pernas com o mesmo empenho que dás aos treinos de braços. Em vez de treinares as pernas uma vez por semana, começa a pensar em fazê-lo sempre que vais ao ginásio.

milan red custa dois milhões e quer meter a bugatti, ferrari e lamborghini em sentido

É pequena na dimensão mas gigante na ambição. Assim é a austríaca Milan Automotive que tem como sonho conquistar o espaço de grandes nomes como Bugatti, Ferrari, Lamborghini e Koenigsegg. E para isso lançou o Milan Red, um hiperdesportivo que custa qualquer coisa como 2 milhões de euros.

Numa primeira análise é impossível não ficar fascinado com o design de Red. Mas as linhas quase passam para segundo plano quando percebemos que está equipado com um motor V8 de 6.2 litros que debita uns poderosíssimos 1325 cv de potência e 1400 Nm de binário máximo. A potência chega às rodas traseiras através de uma caixa automática de dupla embraiagem de sete velocidades.

O Milan Red atinge os 400 km/h

A fabricante diz que o Red vai dos 0 aos 100 km/h em apenas 2.47 segundos, dos 0 aos 200 km/h em 5.46 segundos e dos 0 aos 300 km/h em 9.98 segundos. A Milan Automotive garante ainda que o Red chega aos 400 km/h e que gera acelerações laterais de 2.6 G. Quanto a medidas, tem 4,741 mm de comprimento, 1,197 mm de altura e 2,156 mm de largura. Já a distância entre eixos é de 2,750 mm e tem um peso de 1300 quilos.

O Red vem equipado com uns travões Brembo e a asa traseira hidráulica consegue gerar uma carga descendente que é fundamental para que esta “bomba” fique junto ao chão, ajudando ainda no momento da travagem. Só existem 99 unidades e o preço tem início nos 2 milhões de euros, valor que sobe consoante os desejos de personalização dos clientes.

11.6.22

comer 7 frutas e vegetais por dia é o segredo para reduzir a mortalidade

Aquilo que todas as pessoas têm como certo na vida é a morte. Isto é algo que pode soar a cliché e frase feita, mas não é por isso que não deixa de ser verdade. Tal como também é o facto de todos quererem saber quais os truques e segredos que podem ajudar a aumentar os anos de vida. É disso que vou falar e posso desde já dizer que se comeres sete frutas e vegetais por dia irás reduzir, e muito, a mortalidade.

Segundo um estudo realizado pela University College of London, comer sete frutas e vegetais por dia é algo que fará com que a mortalidade desça uns impressionantes 42%. Isto em comparação com as pessoas que não incluem fruta nem vegetais nos seu regimes alimentares. O trabalho, que acompanhou 65 mil pessoas ao longo de 12 anos, foi publicado no Journal of Epidemiology & Community Health.

Se não comes este número de frutas e vegetais, não necessitas de ficar excessivamente alarmado. Isso só deverá acontecer caso não comas nada. Pois se comeres entre uma a três, a mortalidade desce em 14%. 29% para quem come entre três a cinco e 36% para cinco a sete. A partir daqui são os já referidos 42%. É importante salientar que estes números dizem respeito a porções de 80 gramas. Algo que pode ser traduzido numa peça de fruta grande ou num conjunto de pequenos legumes.

O trabalho refere ainda que vegetais frescos são os mais eficazes de todos na proteção do corpo. Seguem-se as saladas e as frutas. Isto está relacionado com a presença de antioxidantes, importantes na cura das células. Sem esquecer os micronutrientes e fibras, igualmente benéficos para a saúde. Realce ainda para os sumos pois não oferecem benefícios. Tal como as frutas enlatadas que aumentam o risco de morte por serem guardadas em calda de açúcar.

é por este motivo que nunca deves esfregar os olhos com as mãos

Existem pequenos gestos, aparentemente inocentes, que todos fazemos. Um deles é esfregar os olhos. Quer seja porque o dia de trabalho já vai longo e passámos muitas horas em frente ao computador ou noutro cenário qualquer que resulta em olhos cansados. E nesse momento, nada sabe melhor do que esfregar os olhos. Até porque existe uma explicação para isso.

Nunca deve esfregar os olhos com as mãos

“Normalmente os olhos secam ao longo do dia”, explica Beeran Meghpara, cirurgião no Wills Eye Hospital, em declarações ao site Men’s Health. “A fricção pode espalhar as lágrimas pela superfície do olho e lubrificá-lo”, explica. Porém, este comportamento é totalmente desaconselhado pelo especialista.

Esta fricção pode dar origem a uma grave doença da córnea, provocando queratocone. Que se traduz numa córnea mais fraca, que perde a forma, em em visão deficiente. Ainda que seja considerada uma doença rara, existem milhares de pessoas que padecem deste mal. Além disso, também aumenta o risco de glaucoma. Motivos mais do que suficientes para que resistas à tentação de esfregar os olhos.

Então, qual é a solução para os momentos em que tens vontade de esfregar os olhos? A solução mais simples passa por lágrimas artificiais, quer seja em líquido, gel ou pomada. Que devem ser aplicadas quando sentires os olhos secos. Também podes colocar compressas mornas nos olhos, algo que será menos prático em determinados cenários. Também deverás ter em conta as alergias. Se sofres de alguma, deverás tratar da mesma.