Acredito que tenho alguma tolerância à dor. Apesar das mulheres considerarem que os homens são uns mariquinhas, acredito que eles conseguem ser bastante tolerantes em relação a algumas dores. Só que existem dores que não consigo tolerar minimamente. Neste grupo estão as dores ao fundo das costas. Impedem-me de treinar mas, pior do que isso, tornam o dia insuportável. Pareço um maluco a fazer contorcionismo à procura da posição perfeita mas sempre sem sucesso. Não estou bem sentado. Nem estou bem em pé. Invento mais cinquenta posições. Mas nada me deixa confortável. Excepto a minha cama. Como não posso conduzir nem trabalhar deitado resta-me tentar arranjar forma para suportar estas malditas dores que me fazem querer gritar asneiras a cada passo que dou. Aceito sugestões. Obrigado!
Tui Na - Medicina tradicional chinesa.
ResponderEliminarFaz maravilhas!
Obrigado pela dica.
EliminarDores lombares são bem tramadas... A solução passa por perceber a origem da dor: más posturas? lesões estruturais? patologia dos tecidos adjacentes? ... etc. e tratá-la. Procure um fisioterapeuta :)
ResponderEliminarAcho que é má postura. Vou levar uma massagem hoje e acho que vou gritar :)
Eliminar:( as melhoras!
ResponderEliminarSei de alguns amigos que têm algo semelhante e que com um bom "quiroprata" (daqueles de confiança) as coisas ficam mais suportáveis...
Hoje vou experimentar uma massagem. Aposto que vou gritar.
EliminarYoga é a solução.
ResponderEliminarAcredito que sim.
EliminarE que tal consultares um médico para saberes o que se passa contigo e com as tuas costas?
ResponderEliminarTalvez precises de corrigir a postura e de compensar essas tuas corridas com umas aulinhas de pilates e de ioga. Mas advirto-te desde já que no ioga também fazemos "contorcionismo" à procura da posição perfeita, que são muito mais do que 50 posições, a praticar em permanência, que nem todas nos deixam logo muito confortáveis e que tens que estar em... silêncio.Mas é viciante e faz mesmo bem. E depois há o voltarene!
Acho que é mesmo o melhor que faço. Muito obrigado.
Eliminaremplastros...não ajudam?
ResponderEliminarSão dos meus melhores amigos.
EliminarCentro de terapias chinesas, marca uma sessão de osteopatia chinesa. Sais de lá sem dores e custa 36 euros 50 minutos. À confiança. Av. António Augusto de Aguiar (sou cliente, estou satisfeita, não ganho comissão).
ResponderEliminarObrigado pela dica!
EliminarEssas dores são mesmo chatas.
ResponderEliminarQuanto ao facto de os homens não serem uns parideiros de primeira permite-me discordar! :)
Sugestões: fisioterapia ou acupuntura conforme sejas mais ou menos cético; tenhas ou não medo de agulhas.
De qualquer forma umas toalhinhas quentes e uma massagem dão sempre uma ajuda.
As melhoras!
Somos uns mariquinhas não é? :)
EliminarObrigado!
É assim... não sei bem como te responder a isso... os meus princípios morais não me permitem negar... por isso, e para te dizer a verdade, a resposta é sim. Como alguém costuma dizer: pussies até dizer chega! :P
EliminarAcho que por vezes até dores de cabelo mortais vocês têm...
Sou um pussie... shame on me :)
EliminarSei bem o que isso é... Ainda não encontrei a solução permanente para a causa da minha mas, para aguentar as dores, a mítica bolsa quente (água, caroços de cereja ou whatever) é imbatível... :(
ResponderEliminarEu tenho a noção de que abuso em algumas coisas e que nem sempre tenho a melhor postura. Acho que passa por aí.
EliminarCredo, que conselhos!
ResponderEliminarVai ai médico! Faz exames, tem um diagnóstico e depois decides como tratar.
Estou seriamente a pensar nisso. Obrigado.
EliminarEu tive e tenho essas dores, andei assim muito tempo! Duas idas ao hospital, Raio-X: ah realmente deve ser da sua postura,passa muito tempo sentada na secretária, tem de corrigir. Com a medicação as dores passavam, mas passado uns tempos outra vez. A minha médica, vamos fazer um TAC!!! Resultado: Hernia Discal na L5 S1...., Mais vale ir ao médico antes iniciar qualquer tipo de tratamento!!!!
ResponderEliminarPrefiro que me trates por tu Cláudia, pode ser?
EliminarHoje vou estar com um osteopata e vamos ver no que dá. Eu tenho uma ideia do que causou isto e a culpa é minha.
Pode ser uma hérnia discal. Não brinques com isso, vai ao médico e faz um TAC.
ResponderEliminarÉ um conselho de quem já passou por isso! As melhoras!
Obrigado pelo conselho!
EliminarDesde muito nova que tenho dores na zona lombar. Há dias que sinto ais desconforto que outros.
ResponderEliminarEntão, quando abriu o primeiro ginásio com piscina, inscrevi-me. Até hoje, faço hidroginástica.
Actualmente também ando em Pilates, mas sei que isto jamais passará. Minha mãe tinha imensos problemas, penso que é de família.
No outono, também recorro à fisioterapia. O médico disse-me para recorrer à medicina chinesa, mas eu ainda não me dispus.
Tem cuidado, também, com o esforço no ginásio. Pode haver alguns aparelhos que causem desconforto.
Faz um exame completo.
Beijinho
Acho que o problema é a postura num determinado exercício. Tenho tentado corrigir mas volta e meia desleixo-me e acho que foi isso que provocou a dor.
EliminarBeijos