descobre o risco, que pode ser fatal, que corres quando devora séries de televisão

O binge watching está na moda e tem bastantes fãs. Se não sabes do que falo é a prática de devorar séries de televisão, chegando a ver temporadas completas. Só que este hábito aparentemente inocente pode ser fatal. O alerta chega através de um novo estudo citado pelo jornal britânico The Sun.

De acordo com o trabalho, passar quatro ou mais horas a ver séries é algo que aumenta em 35% o risco da formação anormal de coágulos sanguíneos. Problema que pode estar na origem de tromboses que podem ser fatais. O estudo realça ainda que esta conclusão se aplica a todas as idades. Bem como a pessoas com ou sem excesso de peso e que estejam, ou não, na melhor forma física. “Quando estamos sentados durante longos períodos de tempo, o sangue acumula-se nas extremidades ao invés de circular, e isto pode causar coágulos sanguíneos”, explica Setor Kunutsor, da Universidade de Bristol, no Reino Unido.

“Evite fazer maratonas enquanto come lanches pouco saudáveis”

Por isso, fica a saber o que fazer quando decidires devorar episódios das tuas séries preferidas. “Se pretende fazer uma maratona televisiva, necessita de fazer pausar”, refere. “Estique-se a cada 30 minutos ou use uma bicicleta estática”, aconselha o mentor do estudo. “Evite fazer maratonas enquanto come lanches pouco saudáveis. Se costuma passar muitas horas sentado durante o dia, levante-se e caminho de vez em quando”, conclui.