Se tens o objectivo de perder peso existe uma conta fácil de fazer: necessitas de gastar mais calorias do que aquelas que consome ao longo do dia. À parte disto existem vários factores que podes ter em conta. Como é o caso da alimentação. E mais especificamente dos alimentos que sendo saudáveis também ajudam na nutrição do organismo. Fazendo ainda com que queimes mais calorias durante a tua digestão. É aqui que entra o sumo de que irei falar.
Aquilo
de que falo são alimentos termogénicos que se destacam por um grande poder.
Que passa por aumentar o metabolismo, sendo igualmente importantes na queima de
gordura. O site Receitas de Vovo partilhou a receita de um sumo de ananás e
gengibre que será muito importante para que perca o peso que tem a mais.
Receita de sumo termogénico de ananás e gengibre
Ingredientes
Lascas
de gengibre
4
fatias de ananás
200
mililitros de água de coco
Preparação
e consumo
1
– Começa por misturar todos os ingredientes com gelo numa liquidificadora;
2
– Coa a mistura (este passo é opcional);
3 – Bebe três vezes ao dia, idealmente antes das principais refeições.
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