Há quem acredite que o consumo de bebidas alcoólicas é uma boa ajuda para que se deixe dormir mais depressa. Ainda assim, a verdade é que a qualidade do sono é muito pior depois de uma noite de copos. Quem o garante é a empresa de colchoes Otty. “O nível de álcool no sangue no seu sistema irá cair assim que parar de consumir álcool, deixando-o num estado de sono superficial e com frequentes distúrbios e despertar ao longo da noite”, começam por explicar ao The Sun.
E
as explicações não se ficam por aqui. Pois é muito provável que se recorde dos
sonhos que tem nessas alturas. “Quando cai no estado do sono em que sonha é
mais provável que se recorde dos sonhos”, explica a empresa. “O álcool no seu
sistema misturado com o estado de limbo frequentemente fará com que fique com
sonhos vívidos e alimentados por pesadelos”, acrescentam os especialistas em
sono da Otty.
Problemas na manhã seguinte
“O corpo está a tentar reunir o máximo de informações possíveis do ambiente que pode não ser tão preto e branco depois de uma noite de bebedeira”, referem. Fica ainda mais um alerta. Pois é possível que na manhã seguinte tenhas dificuldade em concentrar-te no que tens para fazer. Até porque o cérebro estará a funcionar a uma velocidade mais lenta. Por isso, se queres dormir bem bebe com moderação.
Sem comentários:
Enviar um comentário