mudar de vida

Esta foto que aqui partilho já tem alguns dias. E confesso que ponderei bastante sobre se a deveria ou não partilhar. Em primeiro lugar, porque é um tipo de fotografia com que não me identifico e trata-se de uma imagem que foi captada apenas com o propósito de assinalar a minha evolução desde que decidi mudar de vida, processo que, nesta altura, já leva quatro meses. Acabei por partilhar a fotografia esta manhã no instagram e na página de facebook do blogue. Depois de o ter feito, acabei por receber muitas mensagens de apoio. Umas de pessoas que me conhecem e que sabem o que tenho feito. Outras de pessoas que acompanham o blogue e que têm acompanhado a mudança a que me submeti. E isso fez com que a imagem chegasse aqui.

Independentemente do que alguém possa pensar quando olha para esta imagem, tenho muito orgulho nesta fotografia. E não se trata de uma questão de vaidade. Nem me apoio em nenhum argumento estético para colocar a fotografia aqui. Olhar para esta imagem obriga-me a recuar cerca de quatro meses no tempo. E, ao fazer isso, tenho de somar 19 quilos ao que sou neste momento. E tenho de acrescentar 10% de gordura corporal, entre outras coisas. A minha vaidade é apenas essa e está relacionada com a saúde e com um estilo de vida muito mais saudável.

O meu percurso está perto de terminar. Já vislumbro a meta. E, olhando para trás, não me sinto cansado. Não me sinto faminto, porque não passei fome. Não sinto desejos loucos relacionados com comida, porque comi sempre o que quis. Não me sinto farto de comprimidos porque nunca tomei nenhum. Olhando para um passado mais longínquo, não vislumbro um corpo como aquele que tenho hoje, nem mesmo durante os quase vinte anos em que joguei futebol. E aquilo que sou hoje deve-se apenas a um detalhe, que foi a decisão de mudar de vida.

Tal como expliquei no instagram e na página de facebook do blogue, a partilha desta fotografia vem com a humilde esperança de que possa ser um exemplo para quem está a ponderar mudar de vida e que esteja hesitante com o percurso que terá de percorrer. Mudar de vida é muito mais simples do que as pessoas pensam. E não acarreta metade dos mitos que se propagam. Não significa passar fome, comer à base de barras de cereais, tomar comprimidos ou passar horas a fio no ginásio. Como já tive a oportunidade de dizer no blogue, passei a fazer mais refeições do que fazia (este é o motivo pelo qual prefiro chamar reeducação alimentar e não dieta) sem abandonar as coisas de que gosto, tais como vinho, cerveja, enchidos ou chocolates. E até treino durante menos tempo. Agora, os meus treinos duram aproximadamente meia hora quando antes duravam quase o dobro.

Aquilo que é indispensável é a força de vontade para mudar de vida. E isso não está nos outros, por mais que mostrem o seu apoio. Não nego que o apoio é importante mas se existir apoio e não existir força de vontade da própria pessoa, cedo se irá desistir da mudança. Por fim, seria injusto da minha parte não dedicar algumas palavras a quem me tem apoiado ao longo desta aventura.

Quero agradecer à Sílvia, a minha mulher que me levou a mudar de vida (alertando para aquilo em que me estava a transformar) e que tem sido o meu grande apoio, à Mariana Abecasis, a nutricionista (e amiga sempre disponível para ajudar) que me acompanha e ao Jorge Lopes, o meu melhor amigo e o melhor personal trainer do mundo, que me leva a querer ser melhor do que no treino anterior. Mudar de vida só depende de nós. E, mais do que vaidade ou estética, trata-se de saúde e de uma vida com mais qualidade.