este é o dia em que o uso de máscara em espaços interiores deixa de ser obrigatório

Deveria acontecer a 3 de Abril, mas o Governo decidiu adiar o dia em que o uso de máscara deixará de ser obrigatório em espaços fechados. Assim, a situação de alerta devido à pandemia de covid-19 irá prolongar-se até às 23h59 do dia 18 de Abril. O que significa que o uso do objeto de protecção individual em espaços interiores, como é o caso dos restaurantes, deixará de ser obrigatório a partir de dia 19 do mesmo mês.

“O Conselho de Ministros aprovou a resolução que prorroga a declaração da situação de alerta, no âmbito da pandemia da doença covid-19, até às 23:59 do dia 18 de abril de 2022”, pode ler-se num comunicado. O que significa que até lá mantém-se a obrigatoriedade de uso de máscara em espaços interiores públicos, serviços de saúde e transportes.

Além disso, e para aqueles que não têm a dose de reforço da vacina contra a covid-19, continua a ser obrigatório a realização de um teste negativo ao coronavírus. Isto na visita a lares e estabelecimentos de saúde. Algo que está relacionado com o facto de serem considerados grupos com especial vulnerabilidade.

Índice de transmissibilidade está nos 0,97

Neste momento, o índice de transmissibilidade (Rt) do SARS-CoV-2 está nos 0,97 a nível nacional. Sendo que somente na região autónoma da Madeira está acima de 1. Isto de acordo com dados revelados pelo Instituto Nacional de Saúde Doutor Ricardo Jorge (INSA). É ainda salientado pelo documento que Portugal tem uma média a cinco dias de 11.389 infeções diárias. E uma taxa de incidência acumulada a 14 dias por 100 mil habitantes de 1.512,6 casos.

é isto que tens de fazer para evitar dores de cabeça quando usas máscara

A mais recente fase de desconfinamento levou ao final da obrigação de utilizar máscara em diversos espaços. Ainda assim, e em tempo de pandemia mundial de coronavírus, existem cenários que obrigado ao uso do objeto de proteção individual. O que poderá dar origem a dor na articulação temporomandibular (ATM), que liga a mandíbula inferior ao resto do crânio. Algo que se pode traduzir numa irritação dos músculos e tecidos que permitem que o maxilar se movimente. O que pode resultar numa indesejada dor de cabeça. 

Se este cenário é frequente para ti, fica a saber que existe uma solução para este problema. Algo que é dado a conhecer num artigo publicado no jornal Times of India. Para tal, só tens de seguir os três conselhos avançados pela publicação.

1 – Não uses sempre máscaras (muito) apertadas

Máscaras mais apertadas dão origem a pressão nas orelhas. E isto pode irritar os nervos nas proximidades. Recorre às máscaras mais registadas em situações de risco mais elevado, como é o caso das multidões. 

2 – Cuidado com a posição da mandíbula e dentes

O stress e a preocupação podem fazer com que apertes os músculos da mandíbula e os dentes. Por isso, deverás relaxar a mandíbula e não cerrar os dentes.

3 – Adopta uma boa postura

A má postura também pode conduzir à dor da ATM. Por isso, mantém uma boa postura.

Além destes três pontos, não te esqueças de alongar o pescoço. Bem como massajar as bochechas e têmporas. Por fim, podes ainda praticar técnicas de meditação e de relaxamento.

já podes desbloquear o iphone com reconhecimento facial enquanto usas máscara

Já está disponível a nova versão do sistema operativo da Apple. Trata-se do iOS 14.5 e existem muitas novidades para conhecer. A principal está relacionada com os tempos de pandemia mundial devido ao novo coronavírus. A partir de agora já poderás desbloquear o iPhone através do reconhecimento facial enquanto estiveres a usar máscara de protecção individual. 

Convém salientar que esta novidade não está ao alcance de todos os utilizadores. É obrigatório que também tenhas um Apple Watch para tirar partido desta novidade. A justificação é a de que só assim é que o sistema pode confirmar que é o utilizador que está por perto, a tentar aceder ao smartphone. Esta é a razão apontada pela Apple. Mas existem mais novidades para descobrir. 

  

Um dos factores novos está relacionado com privacidade e tem dado que falar. Agora, as aplicações que desejem acompanhar o comportamento dos utilizadores terão, obrigatoriamente, de pedir uma autorização explícita para que isso aconteça. Até então, era uma definição que vinha de fábrica. Estima-se que muitas pessoas passem a optar por não autorizar esta vigilância. Algo que, por exemplo, tem sido muito criticado pelo Facebook. A Apple também já ameaçou banir da App Store qualquer aplicação que opte por contornar esta novidade. 

 

Uma das novidades está a causar polémica 

 

Existem também novidades na aplicação Podcasts. A Apple já tinha dado a conhecer a intenção de suportar as subscrições pagas de podcasts. Algo que levou a uma reformulação da aplicação. Passará a existir uma estrutura de canais, sendo que as assinaturas podem dar acesso a episódios exclusivos ou lançados de forma antecipada. 

 

Por sua vez, a aplicação Encontrar passa a contar com a área Itens. Será nesta que poderás ficar a saber onde estão as chaves de casa, por exemplo. Isto caso tenhas adquirido um, ou mais, AirTags. Que são os porta-chaves com localizador que a Apple acaba de colocar no mercado. Cada um tem um preço de 35 euros. Existem ainda novidades no assistente virtual Siri, na recalibração da bateria e funcionalidades para o Apple Maps. Que são em tudo semelhantes ao popular Waze. O Apple Music também tem novidades, tal como uma maior gama (e mais diversificada) de emoji. Caso ainda não tenhas recebido notificação para actualizar o software, basta que acedas a Definições, Geral e Actualização de software. Processo que deverás repetir caso tenhas um Apple Watch ou iPad.

fica a saber por que deverás utilizar máscara sempre que fores correr

Durante o período de confinamento, uma medida na sequência da pandemia de coronavírus, estão permitidas saídas de casa para praticar desporto. Algo que deverás fazer sempre sozinho e nas imediações da habitação. Se és daquelas pessoas que aproveita estes momentos para correr, fica a saber que não deverás deixar a máscara em casa.  

De acordo com especialistas, as pessoas que correm têm uma maior tendência a respirar de forma ofegante. Tal como expiram o ar de forma “violenta”. Algo que se traduz num “perigo” para a eventual propagação da covid-19. “O vírus está no ar, não há dúvida de que podes apanhá-lo se inalares o ar que outra pessoa expirou”, revelou Trish Greenhalgh, professora de ciências da saúde na Universidade de Oxford, no Reino Unido, durante uma conversa no Good Morning Britain. 

 

“Cerca de 40% dos casos de covid ocorrem através do contacto com pessoas que não apresentam sintomas” 

 

“Relativamente ao corredor ofegante é possível sentir a sua respiração e por vezes a outra pessoa pode mesmo sentir-se a inalá-la. Não há dúvida que é um perigo”, defende. “Cerca de 40% dos casos de covid ocorrem através do contacto com pessoas que não apresentam sintomas”, alerta. “Então se estás a correr porque achas que estás bem, e no dia seguinte desenvolves sintomas de covid, poderás, entretanto, já ter respirado sob outra pessoa, como por exemplo um idoso a passear o cão ou algo do género”, explica a especialista. 

 

Existem opiniões diferentes 

 

Por sua vez, Devi Sridhar, professor de saúde pública da Universidade de Edimburgo, no Reino Unido, defende que as pessoas devem usar máscara em áreas movimentadas. Sendo que podem abdicar da mesma “e correr livremente” quando longe dos outros. “Realmente depende do quão perto eles estão de ti e o quão fortemente estão a respirar”, diz. Por isso, evita locais movimentados para correr e mantém uma distância de, pelo menos, dez metros dos outros corredores. 

12 formas de seduzir enquanto estás a usar máscara

A pandemia de coronavírus veio mudar por completo a realidade com que todos lidávamos diariamente. Um dos maiores exemplos é a utilização de máscara de protecção pessoal que passou a ser de uso obrigatório. O que faz com que os jogos de sedução passem a ser diferentes. É que agora as pessoas só podem recorrer aos olhos para flirtar com alguém e de acordo com Jean Smith, uma especialista em relações, não existe qualquer problema nisso. Até porque é nos olhos que tudo se passa. 

  

De acordo com um estudo realizado pela Vision Direct, um quarto dos britânicos admite que o uso de máscara arruinou a emoção dos jogos de sedução. Referindo que é muito mais difícil flirtar com alguém quando metade da cara está tapada. Até porque não percebem se a outra pessoa está a rir de volta, tal como não conseguem fazer uma leitura dos outros. “Agora que usamos máscaras, pode parecer que o flirt é um exercício sem qualquer utilidade”, refere Jean Smith, em declarações ao Daily Star. “Mas como os olhos não estão cobertos, eles podem ser uma ferramenta muito útil se as pessoas souberem usá-los”, acrescenta. Por isso, a especialista dá a conhecer 12 formas de seduzir enquanto usa máscara e só com recurso aos olhos. Até porque “os olhos são a fonte mais poderosa de atração”, defende. 

 

Descobre 12 formas de seduzir só com os olhos 

 

1 – Sorriso Mona Lisa 

No famoso quadro não se destaca nenhuma máscara. Ainda assim, é possível vislumbrar o sorriso nas linhas à volta dos olhos. Só tens de fazer o mesmo. 

 

2 – Olhar de lado 

É uma pose muito popular entre as influencers que adoram selfies. Fica no ar a ideia de que existe um segredo para ser partilhado. 

 

3 – Pupilas dilatadas 

Quando nos deparamos com alguém por quem nos sentimos atraídos, as pupilas dilatam de forma natural. De acordo com a especialista, este é um sinal que não deverás ignorar. 

 

4 – Olhos de boneca 

Os humanos tendem a ser atraídos por olhos grandes. Daí se achar que os olhos dos bebés são cativantes, devido ao tamanho desproporcional em comparação com o resto do rosto. Por isso, poderás, de forma consciente, abrir os olhos para te tornares mais atraente. 

 

5 – Olhar intenso 

Jean Smith defende que nunca deverás subestimar o que os olhos podem transmitir quando existe intenção. Aquilo que realmente importa é o pensamento por trás dos olhos. 

 

6 – Contacto visual 

Para muitas pessoas é uma complicação. Mas o contacto visual permite que a outra pessoa perceba que estás a olhar para ela. 

 

7 – Olhar de alto a baixo 

Nota prévia. Só deverás recorrer a este ponto quando a atracção mútua é já uma certeza. Olhar de alto a baixo para a outra pessoa pode ser visto como um elogio que mostra que gostas do que estás a ver. 

 

8 – Sobrancelha levantada 

Mais do que um simples olhar, é uma espécie de declaração. Pode funcionar como uma pergunta do estilo: “o que pensas?”. 

  

9 – A regra dos três segundos 

Aguenta o contacto visual durante três segundos. Este é o tempo certo. A partir daqui poderá ser estranho. Se for menos tempo, a pessoa poderá não se aperceber de que estás a olhar para ela. 

 

10 – Deixar de olhar e voltar a olhar 

É algo muito poderoso, defende a especialista. Mostra que não existe um engano e que estás mesmo interessado em olhar. 

 

11 – Piscar os olhos 

Não é o método mais subtil, mas mostra que queres passar uma mensagem a alguém. 

 

12 – Novamente o número três 

Estás recordado dos três segundos? Pois bem, Jean Smith volta a dar destaque a este número. Olha para a outra pessoa três vezes. É o suficiente para perceber se é algo recíproco. Se não devolverem o olhar, não existe interesse e está o assunto resolvido.