vamos lá preparar o corpo para a praia

De forma errada, muitas pessoas continuam a achar que o ginásio é o caminho mais rápido para alcançar aquilo a que chamam "corpo de Verão". Ou seja, aquelas pessoas que têm o objectivo de estar em forma quando têm o corpo mais exposto.

O objectivo em si não tem nada de errado. É tão válido como outro qualquer e isso é da responsabilidade de cada um. O que é errado é acreditar que duas semanas ou um mês são suficientes para fazer aquilo que se ignorou ao longo de 11 meses.

Muitas pessoas ainda acreditam nisto. Muitas pessoas só se preocupam com o corpo na altura da praia. E enquanto pensarem assim, vão continuar a desvalorizar os benefícios do ginásio (exercício fisico) e o principal é o bem que faz à cabeça.