está na hora de voltar ao ginásio, não é?

Esta é aquela altura do ano, tal como quando o Verão está a chegar, em que as pessoas mais prometem voltar ao ginásio. Tratam das inscrições, fazem avaliações, vão a dois treinos e depois nunca mais lá põem os pés!

Posto isto, acho importante que as pessoas tenham algumas ideias em mente antes de gastar dinheiro no ginásio.

1 - A primeira é motivação. Querer mesmo ir treinar em vez de se agarrar a uma resolução de Ano Novo.

2 - Escolher um ginásio que tenha aquilo que se quer fazer e não o primeiro que aparece ou de que alguém falou.

3 - Escolher um ginásio perto de casa ou do trabalho, de modo a que não se deixe de ir porque fica longe ou fora de mão.

4 - Se possível, treinar com alguém ou criar ligação com alguém do ginásio. Para muitas pessoas isto é importante.

5 - Estabelecer metas realistas. É uma forma de motivação e os resultados fazem com que se queira treinar ainda mais.

Podia escrever muitas outras coisas mas estes pontos são fundamentais para que a ida ao ginásio seja muito mais do que apenas uma resolução de Ano Novo que vai fazer com que se gaste dinheiro até ser adiada para o próximo ano.