5 benefícios de uma vida sexual activa

Existem vários motivos para que mantenhas uma vida sexual activa. E estás muito enganado se pensas que vou falar do prazer a de aspectos meramente carnais. Não! Aquilo de que irei falar é mesmo da saúde. E do bem que faz ter uma vida sexual activa. Algo que é destacado pelo Pouca Vergonha, que avança com estes cinco motivos.

1 – Energia vital

Existe uma relação entre a vida sexual activa e a energia vital. Algo que é destacado pela sexóloga Aline Cristina de Moraes. “Ter prazer a sós atingindo o orgasmo, ou mesmo apenas a energia sexual trocada com um parceiro, pode proporcionar o prazer para viver. Isso conecta-te e faz-te vibrar com as coisas que te movem na vida”.

2 – Saúde cardiovascular

Também o coração fica a ganhar, como realça a ginecologista Lilian Fiorelli. “Isso traz mais oxigenação para os tecidos, mais vida, aumenta a circulação sanguínea principalmente na região pélvica, o que melhora o sistema cardiológico. Além disso facilita a manutenção da flora vaginal”, refere.

3 – Auto-estima

Pessoas que alcançam o prazer através da masturbação ou da troca sexual com outra, melhoram o auto-conhecimento e, por sua vez, a auto-estima. “Quando nos cuidamos, sentimos a potência do corpo. Percebemos do que somos capazes e isso se amplia em outras esferas da vida”, diz a sexóloga.

4 – Ligação interior

A vida sexual conduz a uma maior ligação interior, bem como com outras pessoas. “O sexo é uma forma íntima de estar com o outro, mesmo nas relações casuais, há uma troca potente. Mesmo que a interacção seja apenas do momento. Ou quando a conexão é a sós, com o próprio corpo, proporcionando consciência corporal”, destaca Aline.

5 –Bem-estar

Mais sexo conduz a um desejo maior de mais sexo. Algo que é um ciclo que resulta da vida sexual activa. “Quando estimulada, a libido proporciona mais vontade de fazer sexo”.

6 obstáculos de uma vida sexual activa e de qualidade no casamento

Com o passar dos anos, algumas relações tendem a cair na monotonia. O que faz com que a vida sexual do casal também possa ser afectada por essa situação. E quando o tema é sexo, existem alguns obstáculos que acabam por se transformar em verdadeiros inimigos para uma vida sexualmente activa no casamento. Como é o caso destes seis, aos quais precisas de prestar atenção.  

1 – Falta de tempo para o casal 

Hoje em dia, as tarefas são mais do que muitas. O que faz com que muitos casais acabem por descurar a vida a dois. Por isso, não te esqueças de fazer da relação uma prioridade. 

 

2 – Sempre as mesmas coisas 

Começámos por falar na monotonia. Muitos casais acabam por fazer sempre a mesma coisa. Quer seja nas actividades a dois ou mesmo no sexo. A solução está na criatividade e inovação. 

  

3 – Falta de comunicação 

Um dos problemas de muitos casais está na pouca comunicação. Não se fala dos problemas, preferindo o silêncio. O que pode acabar por se transformar num grande problema. Quer seja nos problemas diários ou na vida sexual, a comunicação é fundamental para que tudo corra bem. 

 

4 – Ausência de individualidade 

Fazer sempre tudo a dois pode levar a que a individualidade acabe por ficar para segundo plano. Momentos a sós também são bons para que sintas saudades dos momentos a dois. Ao mesmo tempo que permitem uma renovação. Este ponto remete para o anterior. A comunicação é importante para debater este ponto e estabelecer momentos a sós para o casal. 

  

5 - Ciúmes a mais 

Excesso de ciúmes, bem como de conflitos e negatividade, é algo que acaba por se transformar num problema para a vida a dois. E o sexo não irá escapar a este cenário. Mais uma vez, destaca-se a comunicação.  

 

6 – Deixar tudo para depois 

Este ponto é para aquelas pessoas para quem o agir nem sempre é prioritário. Fica tudo para depois, sendo que este depois está sempre a ser prolongado no tempo. Quando assim é, também as coisas boas da relação, e mesmo o sexo, ficam para depois. Está na hora da acção.