5 formas de o corpo te mostrar que estás a abusar da gordura

Não podemos ser extremistas e olhar para a gordura como o demónio de uma alimentação saudável. Até porque isto é errado. Aquilo que te deverá preocupar é o abuso de gordura saturada. E a verdade é que é algo que se encontra em muitos dos alimentos que provavelmente fazem parte da tua alimentação. Como é o caso das carnes vermelhas. E também dos lacticínios. Se não sabes se andas a abusar nas gorduras (mesmo nas insaturadas, que são as saudáveis), fica a saber que o corpo dá-te 5 dicas que isso está a acontecer.

1 - Estás a engordar

Sim, é óbvio. Mas merece ser mencionado porque estás a ingerir muitas mais calorias.

2 - O colesterol está a aumentar

As gorduras saturadas levam ao aumento dos níveis de colesterol no sangue. E convém não esqueceres que isto pode levar ao entupimento de artérias, o que faz com que possas ter um ataque cardíaco ou derrame.

3 - Tens mau hálito

As gorduras produzem cetonas e estas dão origem a um cheiro que ninguém quer ter na boca.

4 - Incómodo gastrointestinal

Se faltam vegetais e frutas, entre outros alimentos ricos em fibras, poderás ficar com prisão de ventre ou mesmo outros problemas a nível digestivo.

5 - Basicamente, mal-estar geral

O abuso de gorduras pode dar origem à inflamação do corpo. Poderás, por exemplo, sentir-te inchado ou mole.

wanda nara e o sexo oral que faz um seguidor engolir as palavras

Quem acompanha o futebol italiano de perto conhece Wanda Nara muito bem. Não pela sua sensualidade e ousadia, mas pelo facto de ser agente (e mulher) de Mauro Icardi, antigo jogador do Inter que agora representa os franceses do Paris Saint-Germain. Sem papas na língua, Wanda Nara fala sobre tudo, desde a gestão da carreira do marido até à sua vida íntima. Como acaba de acontecer.

Foi nas redes sociais que Wanda Nara lidou com um comentário mais atrevido e provocador. "Quem haveria de dizer que por um sexo oral acabarias por chegar onde estás agora", escreveu o utilizador. Fazendo assim alusão à sex tape de Wanda Nara, de 33 anos. O homem em questão acabou por engolir as palavras com uma resposta que provavelmente não esperava receber. "Por um? Faço-o todas as noites. Por que não experimentas a minha sorte, bebé?", respondeu.

Provavelmente a mulher mais polémica do futebol italiano

Wanda Nara é provavelmente a mulher mais polémica do futebol italiano. E é preciso um contexto para tudo isto. Primeiro é preciso falar de Maxi López e Mauro Icardi, que em tempos formaram uma dupla temível na Sampdoria. E que eram grandes amigos. Até que surge... Wanda Nara.

Wanda Nara era casada com Maxi López, com quem teve três filhos. Até que traiu o marido com... Mauro Icardi. Com quem ainda está hoje, com muitas polémicas à mistura, e de quem é agente. Aliás, sempre que há confusão com Icardi, actualmente jogador do Inter, aparece o nome de Wanda Nara.

Em tempos, também Maxi López (que tem uma relação conturbada com a ex-mulher) veio a público dizer que Wanda o convidava para ir lá a casa quando o marido não estava. E antes disto, já a polémica loura tinha dito que Maxi López a tinha deixado em greve de sexo durante três meses.

Wanda Nara tem ainda a fama de gostar demasiado de beber. Sendo frequentemente acusada, até pela cunhada, de querer aproveitar-se do dinheiro do marido. “Sou a única mulher que faz o marido ganhar dinheiro”, disse em tempo.

acarditar ou não em jorge jesus

Ponto prévio. Nunca dei por mim a desejar o regresso de Jorge Jesus ao Benfica. A saída não foi a mais simpática (de parte a parte) e o Benfica seguiu o seu clube com sucesso (nacional) sem o treinador que (assumo) revolucionou o futebol do clube que amo. E a primeira volta da última época fez com que não sentisse mesmo saudades nenhumas de Jorge Jesus, que estava a brilhar no Flamengo. Até que a primeira volta fantástica se transforma numa das piores segundas voltas de sempre.

Pouco tempo foi preciso para perceber que Jorge Jesus estaria de volta ao Benfica. Por diversos factores. Poderia ser a última hipótese de regressar a Portugal (algo que nunca escondeu desejar). E digo isto porque o Benfica (o único clube que lhe abriria as portas a um regresso) poderia apostar num treinador que teria sucesso e isso acabaria por fechar as portas ao treinador português. E porque, verdade seja dita, é o melhor treinador que o Benfica consegue seduzir neste momento. Sendo que isto não é uma crítica ao Benfica, mas ao futebol português.

Diz-se que o Benfica fez uma proposta a Pochettino. O ordenado era de 5 milhões de euros limpos por época. E o treinador argentino (que não é propriamente o melhor do mundo) terá dito não. Se formos olhar para o futebol português, não existe hipótese de atrair grandes treinadores estrangeiros. Temos um produto muito fraco para oferecer. A única forma de alguém querer vir para cá é para ganhar troféus e enriquecer o currículo. Mas tirando os jogos europeus, acabam esquecidos pela Europa do futebol. E como ninguém quer mudar isto, iremos continuar a ter um produto fraco (achando que é brilhante).

Voltando a Jorge Jesus. Quando o regresso passou a ser uma certeza, defendi que o momento de apresentação seria fulcral. Vieira lida com a maior contestação de sempre e os benfiquistas não esquecem as palavras de Jorge Jesus no conturbado adeus ao Benfica. Assumo que esperava mais de LFV, que usou alguns chavões como fazer os portugueses (alusão aos milhões de benfiquistas) felizes e o desejo de ganhar na Europa. Com Jorge Jesus tudo foi diferente. Para um homem que não tem no discurso a sua melhor arma, foi um mestre das palavras.

Jorge Jesus arrumou com todas as polémicas. Assumiu ser conhecido no Mundo por causa do Benfica (e Flamengo) e não teve receio de dizer que só o Benfica o faria regressar a Portugal. Diz que não é de um clube. Usou as letras todas para dizer que vem ganhar menos e que até só queria um ano de contrato. Mesmo na conversa com os jornalistas esteve muito bem. Agora, só falta ver o que aí vem. Ou seja, os jogos e os resultados. Retenho o "vamos jogar o triplo" e "vamos arrasar". E guardo isto porque não tenho memória curta e o Benfica fez uma grande primeira volta. Quero o triplo disto e não dos miseráveis jogos de final de época. Não sei se os benfiquistas "acarditam" em Jorge Jesus, mas o treinador mostrou estar preparado para os conquistar. E verdade seja dita, boas exibições e troféus fazem com que o passado deixe de ser importante.