descobre por que o café que bebes de manhã contribui para a extinção de espécies em risco

Muitas pessoas têm no café da manhã o primeiro prazer do dia. Só que existe um estudo que vem defender que este momento diário pode também significar que estás a contribuir para acabar com espécies em via de extinção. Esta é a conclusão de um estudo que refere que beber café nos Estados Unidos da América, bem como em outras nações prósperas, pode fazer com que espécies ameaçadas em países mais pobres acabem por ser extintas.

O trabalho, realizado por uma equipa de investigadores da Universidade de Sydney, na Austrália, realça que a utilização de produtos e serviços das indústrias de alimentos, bebidas e agricultura é o “maior impulsionador” do risco de extinção impulsionado pelo consumo. Estes três sectores representam 39% da pegada global de risco de extinção. Seguidos pelo consumo de bens e serviços do sector de contrução (16%).

O estudo refere que o consumo na Europa, América do Norte e Ásia Oriental “impulsiona principalmente” o risco de extinção de espécies em outros países

Os investigadores quantificaram o impacto do consumo humano no risco para milhares de animais. Aproximadamente um milhão de espécies já estão em extinção, muitas em décadas, como é destacado pelo relatório de avaliação da Plataforma Intergovernamental de Políticas Científicas sobre Biodiversidade e Serviços Ecossistémicos. O estudo refere que o consumo na Europa, América do Norte e Ásia Oriental “impulsiona principalmente” o risco de extinção de espécies em outros países. Sendo que as espécies que correm maiores riscos são o sapo Nombre de Dios Streamside, nas Honduras, e o malgaxe Giant Jumping Rat, em Madagáscar.

O trabalho refere que o consumo em 76 países impulsiona, em grande parte, o risco de extinção em outras nações. Em 16 países, concentrados em África, a pegada de risco de extinção está associada sobretudo ao consumo offshore. Em 96 países, perto de metade dos que integram o estudo, o consumo doméstico é o maior impulsionador da pegada de risco de extinção. Enquanto o comércio internacional impulsiona 29,5% da pegada global de risco de extinção.

este é o tipo de café preferido pelos psicopatas e sádicos

No que ao café diz respeito todas as pessoas têm as suas preferências. Mas será possível determinar a personalidade de uma pessoa apenas pela forma como gosta de apreciar aquela que é uma das bebidas mais famosas e mais consumidas do mundo? Parece que sim. Pelo menos tendo em conta um novo estudo que associa um tipo de café a psicopatas e sádicos.

Posso começar por dizer que o café preto e amargo tem muitos fãs devido à falta de calorias. Bem como devido ao sabor intenso. Só que, de acordo com o estudo publicado na revista Appetite, pode ser sinal de que estamos perante um psicopata ou sádico. O trabalho encontra uma correlação entre ser apreciador de café preto e amargo com tendência psicopáticas ou sádicas.

Sabores amargos associados a traços de comportamento psicopático

O estudo contou com entrevistas a mais de mil adultos. A quem foram questionadas as preferências alimentares e de sabor. A isto juntaram-se testes de personalidade. Com o objectivo de avaliar os traços de personalidade antissocial como a psicopatia, sadismo e narcisismo. Os investigadores da Universidade de Innsbruck, na Áustria, descobriram que a preferência por sabores amargos está relacionada com traços de comportamento psicopático.

A relação mais próxima foi entre o prazer de alimentos amargos – como o já referido café preto – e aquilo que é descrito como “sadismo cotidiano”. Que está associado a retirar prazer de coisas como infligir níveis moderados de dor nos outros. E o café preto não é o único sabor destacado. Realce ainda para rabanetes, aipo e água tónica. Christina Sagioglou e Tobias Greitemeyer, dois dos mentores do trabalho, acreditam que a associação pode “tornar-se crónica” e que as pessoas que adoram estes sabores podem ter personalidades mais hostis.

lamborghini aposta no mercado da canábis

Lamborghini e canábis talvez seja uma associação estranha para muitas pessoas, mas a luxuosa italiana está a acelerar num mercado cada vez mais competitivo e aliciante. Ou, por outras palavras, está a apostar num produto que tem vindo a crescer muito. Mas desengana-te se pensas que na compra de um bólide irás receber cigarros de canábis.   

A aposta é feita através da Tonino Lamborghini, que é uma marca de lifestyle. Além dos relógios e malas, entre outros artigos, o portfólio passa agora a contar com café com infusão de CBD, uma das substâncias presentes na canábis. Este produto resulta de uma parceira com a empresa canadense Flora Growth, especializada em canábis. O resultado é um café com infusão de canabinoide não psicoativo. 

  

Café terá três sabores 

  

Vão ser lançados dois sabores numa fase inicial: o simples café e também baunilha. Existirá ainda um terceiro sabor, que irá conter CBG. Trata-se de outro canabinoide à base de cânhamo que, entre outras coisas, pode servir para diminuir a inflamação. A Tonino Lamborghini produz chocolate quente desde meados dos anos 90. Bebidas energéticas, vodka e bebidas de luxo também têm sido aposta da marca. 

este é o número de cafés que podes beber por dia

Se olharmos para a recomendação da Autoridade Europeia para a Segurança dos Alimentos ficamos a saber que um adulto em perfeitas condições de saúde pode consumir 400 miligramas de cafeína por dia. Ou, se preferires, até cinco chávenas de café diariamente. Mas existem outros dados que deverás ter em mente.

 

Falar de fontes de cafeína leva a que todos pensem quase em exclusivo no café. Mas a verdade é que existem muitas outras. Como é o caso do chá preto, refrigerantes, chocolate, bebidas energéticas e ainda alguns medicamentos e suplementos nutricionais. O que significa que deverás olhar para a recomendação diária de cafeína com base em todas as fontes de cafeína que consomes e não apenas no café.

 

Um adulto saudável pode consumir 400 miligramas de cafeína por dia

 

É também importante ter em mente que nem todas as pessoas têm a mesma sensibilidade à cafeína. E que esta, quando consumida em quantidades excessivas, pode ser o ponto de partida para diversos problemas. Como é o caso de insónias, dores de estômago, batimentos cardíacos mais rápidos, irritabilidade e aumentos dos níveis de pressão arterial.

 

Por outro lado, o Metro realça que o consumo de café traz benefícios de proteção contra doenças cardíacas e diabetes tipo 2. O nutricionista Frankie Phillips refere ao jornal britânico que esta situação é explicada pela cafeína. Que conta com antioxidantes e produz efeitos anti-inflamatórios. Isto sem esquecer as quantidades benéficas de potássio e magnésio. O profissional de saúde salienta ainda que grávidas e mães lactantes devem limitar o consumo de cafeína às 200 miligramas por dia.

a sugestão com maionese que se tornou viral e está a irritar muitas pessoas

A maionese é um dos molhos mais populares do mundo. E quando falo deste, a Hellmann’s é das marcas que mais se destacam. Só que esta pode vir a perder alguns consumidores. Tudo por causa de uma publicação nas redes sociais, com uma sugestão de utilização que alguns consideram “nojenta”. Indo directo ao assunto, a Hellmann’s desafiou os consumidores a misturarem maionese com o café. 

“Maionese no seu café” foi a publicação no Twitter que despoletou uma onda de controvérsia. O tweet transformou-se em algo viral em pouco tempo com muitas pessoas a pedirem para que acabem com a sugestão. Outros assumem o amor à marca, mas ameaçam com um boicote à Hellmann’s. Há mesmo quem fale numa publicação violenta.

A explicação para a polémica publicação

A verdade é que a Hellmann’s acabou atacada nas redes sociais. Mas aparentemente existe uma explicação para a publicação. É que a Hellmann’s estaria a fazer uma referência a um vídeo partilhado por jogador de futebol norte-americano Will Levis na rede social TikTok. No qual o atleta aparece a colocar maionese no seu café. Tal como aconteceu com a publicação da Hellmann’s, também o vídeo de Will Levis deu origem a comentários de pessoas que não ficam nada agradadas com a mistura. Agora, cabe a ti decidir se experimentas ou não. Algo que se está a transformar numa nova tendência nas redes sociais.

Descobre a melhor hora para beberes o primeiro café do dia

Existem pessoas que não resistem a beber café assim que acordam. Mas será esta a melhor opção? Se tens dúvidas em relação a esta pergunta, a ciência tem a resposta para ti. De acordo com um estudo publicado na Biblioteca Nacional de Medicina dos Estados Unitos da América e citado pelo jornal Metro World News, há uma hora certa para degustar uma das bebidas mais populares do mundo. 

Primeiro, convém salientar que os compostos que se encontram no café, como é o caso da cafeína, acabam por ter uma interferência no ritmo natural do corpo. Bem como da mente num ciclo de 24 horas. Aquele que é conhecido como ritmo circadiano. Isto significa que o café tem impacto no sistema biológico interno. Sendo que também regula os níveis de energia e de cortisol, que é conhecida como a hormona do stress.

Consumo deve ter em conta a produção natural de cortisol

Olhando para tudo isto, o ideal é que adaptes a ingestão de café à produção natural de cortisol. E este, como destaca a publicação, tem níveis mais altos no corpo no momento em que acordamos. Isto significa que é ideal que aguardes pelo momento em que a produção da hormona está mais baixa. Algo que acontece entre duas a três horas depois de acordares. Posto isto, se sais da cama às 7 da manhã, deverás beber o primeiro café apenas entre as 9 e as 10 horas.

descobre por que não deverás beber café assim que acordas

Todos conhecemos alguém que diz precisar de um café em jejum para começar bem o dia. Mas será que é mesmo boa ideia optar por esta bebida antes do pequeno-almoço? Parece que não! Pelo menos se tivermos em conta um artigo publicado no Huffington Post. Que refere que é melhor não começares o dia logo com um café. Isto caso pretendas evitar lidar com a ansiedade e alterações de humor. Isto sem esquecer o efeito enérgico. 

  

Ou seja, a ansiedade pode ser um efeito do “duelo” protagonizado pela cafeína e cortisol. Que é uma hormona que desperta quando o corpo passa por momentos de stress. O cortisol é um aliado da adrenalina, de modo a que receba um boost de energia que se prolonga entre 30 a 45 minutos depois de acordar. 

 

Só deves beber café uma hora depois de acordares 

 

O que significa que deverás deixar passar os tais 30 a 45 minutos para beber café. Segundo a opinião da nutricionista Tracy Lockwood Beckerman, este é o melhor horário para que te entregues à primeira chávena de café. Uma aposta segura passa por deixar passar uma hora até que bebas um café. Assim, não irás lidar com ansiedade e alterações de humor. 

descobre quantos cafés é que as pessoas bebem ao longo da vida

Já paraste para pensar quantos cafés bebes por ano? Se dás por ti a pensar nisto, um estudo recente pode dar uma ajuda. É certo que foi feito apenas com consumidores britânicos, mas ajuda a que tenhas uma ideia. E o número em questão é 1.352 cafés por ano. Destes fazem parte 312 cafés instantâneos, 156 americanos e ainda 104 martinis de café expresso.  

O trabalho contou com a participação de 2.000 adultos e chegou à conclusão de que 86% dos entrevistados se assume como um amante confesso de café. 71% diz desejar o aroma da bebida enquanto 58% aprecia mesmo é o sabor. Numa semana normal, as pessoas consomem, em média, 26 bebidas que têm sabor a café.  

 

Muitas pessoas gostam de beber café na companhia de uma bebida alcoólica 

 

Olhando para os dados num panorama mais alargado, durante a vida adulta cada pessoa bebe, em média, 85.176 cafés. Sendo que muitos foram aqueles que assumiram ter aumentado o consumo de café durante o confinamento na sequência da pandemia de coronavírus. Este estudo foi encomendado pela marca de licor de café Kahlúa no momento de apresentar o novo design das garrafas. Outros dados mostram que três em cada cindo pessoa diz ser incapaz de passar um dia inteiro sem consumir café. Além disso, mais de metade aprecia desfrutar do café na companhia de uma bebida alcoólica. Por fim, 13% gosta de adicionar canela ao café.

fique a saber se deverá trocar o café pelo descafeinado

O café é uma das bebidas mais populares do mundo. E se há quem não abdique do tradicional café, já outros optam pelo descafeinado. Mas será que aqueles que o fazem estão na realidade a fazer uma boa opção? Como ponto de partida, explico que o descafeinado é um café normal em que a cafeína foi removida até um determinado ponto. Realço ainda que a tolerância à cafeína pode oscilar entre pessoas, mas, em média, ronda as 400 mg por dia. Algo que equivale a quatro chávenas de café.  

Um consumo maior pode dar origem a situação como o aumento da pressão arterial e falta de sono. Algo que contribuiu para o aumento do risco de vir a sofrer de doenças cardíacas e derrame. Além disso, pode originar uma sobrecarga do sistema nervoso central. Bem como provocar inquietação, ansiedade e, entre outras situações negativas, problemas digestivos. 

 

As pessoas não devem passar dos quatro cafés por dia 

 

De acordo com a Healthline, as pessoas que são sensíveis à cafeína devem manter-se fiéis à dose diária recomendada. Ou optar pelo descafeinado ou mesmo chá. Além disso, pessoas com determinadas condições clínicas também devem ter atenção ao consumo de cafeína. Como é o caso de pessoas que tomam medicação que pode ter um efeito com a cafeína. A este grupo juntam-se as mulheres grávidas ou que estão a amamentar. E ainda as crianças, adolescentes e pessoas que têm problemas de ansiedade e insónias. 

descobre a nova tendência sexual que envolve café e orgasmos

Existe uma nova tendência sexual que está a ser aconselhada pelas mulheres da Geração Z (nascidas a partir de meados dos anos 1990 e até 2010). Aquela que também é conhecida como a geração TikTok está a partilhar um truque que envolve café e orgasmos. De acordo com estas mulheres, beber um (ou dois) cafés antes do sexo é algo que aumenta a intensidade dos orgasmos.   

Uma das teorias associadas a esta ideia está relacionada com o facto de que a cafeína é um vasodilatador. Que ajuda a aumentar o fluxo sanguíneo para os órgãos genitais. “Isso significa que os seus vasos sanguíneos estão mais abertos, permitindo que o sangue flua bem para todos os lugares”, explica a médica Nicole E. Williams, ao Buzzfeed. “Existem alguns estudos sobre homens e café que indicam que pode ajudar na disfunção eréctil. Infelizmente, não temos estudos suficientes para dizer se tomar um café é algo que torna o orgasmo de uma mulher mais intenso”, acrescenta. 

 

“Existem alguns estudos sobre homens e café que indicam que pode ajudar na disfunção ecrétil” 

 

Depois de conhecer esta moda, Nadia Bokody, uma australiana especialista em sexo, quis descobrir se realmente funcionava. Algo que partilhou no site news.com.au. “O resultado? Não foi exactamente a experiência fora do corpo que o TikTok promete, mas o meu orgasmo pode ter parecido um pouco mais intenso do que o normal”, partilha.  

 

É realçado ainda que devem existir cuidados relacionados com esta moda pois o consumo de cafeína pode dar origem a efeitos secundários desnecessários e desagradáveis. Como é o caso de uma produção mais acelerada de urina. E, em casos mais graves, o excesso pode aumentar a ansiedade e provocar palpitações cardíacas. 

esta bebida, ingerida 30 minutos antes do treino, potencia a queima de gordura

Se quando treinas tens como um dos objectivos a queima de gordura, fica a saber que existe uma bebida que pode ser uma grande aliada durante o treino. Para que isso aconteça, só tens que a ingerir 30 minutos antes de dar início ao treino. Quem o garante é um estudo publicado no Journal of the International Society of Sports Nutrition.  

  

O trabalho realça que deverás beber café meia hora antes de começares a treinar. A ingestão desta popular bebida fará com que aumentes a queima de gordura enquanto praticas desporto. “Os resultados do nosso estudo mostraram que a ingestão de cafeína 30 minutos antes de realizar um exercício aeróbio aumentou a oxidação máxima de gordura durante o exercício, independentemente da hora do dia”, explica Francisco José Amaro-Gahete. Que é professor de fisiologia da Universidade de Granada, em Espanha, e um dos autores do estudo. 

 

Beber café 30 minutos antes do treino tem efeito positivo 

 

Para chegar a esta conclusão, a equipa de investigadores analisou detalhadamente e profundamente os efeitos do café em relação ao exercício. Isto com o objectivo de perceber se é verdade que tem um impacto positivo num melhor desempenho atlético. Para isso foram estudados 16 homens com uma média de idades de 32 anos.