nem imaginas o que as más noites de sono fazem à tua vida sexual

Aposto que já ouviste dezenas de vezes que deves dormir entre sete a oito horas por noite. E se achas que isso não é necessário... tenho algo para te contar. E não te irei falar do cansaço, falta de atenção, menor energia e por aí fora. Vou dar-te a conhecer o impacto que a falta de sono tem na tua vida sexual. Desde a ausência de orgasmos, menor desejo sexual e dificuldade nas erecções, tudo poderá estar relacionado com as poucas horas que dormes.

“A pessoa que dorme mal tem uma tendência à diminuição do desejo sexual e, além disso, a ter uma actividade sexual menos prazerosa porque, com o corpo cansado, a qualidade do sexo é pior e as chances de atingir o orgasmo diminuem”, refere Paulo Gallo, especialista em reprodução humana assistida do Vida – Centro de Fertilidade, em declarações ao Portal IG.

O especialista explica também que a privação de sono poderá fazer com que o homem tenha dificuldade em ter uma erecção. Já as mulheres podem ter complicações na lubrificação da vagina. “É importante que, depois de um dia de trabalho, a pessoa descanse, não só para recuperar o corpo, como o cérebro e também a sua actividade sexual”, acrescenta.

Paulo Gallo salienta ainda que a falta de sono faz com que exista um impacto negativo na libertação de diversas hormonas ligadas ao desejo sexual, como a testosterona e o estrogénio. Facilitando ainda a libertação de cortisol, a hormona associada ao stress. “A pessoa fica mais alerta, acordada, menos relaxada, irritada, o que dificulta que tenha uma relação sexual saudável”, termina.

Infelizmente, há mais para contar. Poucas horas de sono fazem com que se verifique uma queda na circulação de sangue e uma alteração na frequência cardíaca. Algo mau para a vida sexual, pois na hora do sexo, é bom que se verifique uma circulação sanguínea perfeita na região genital. Se está cansado, é provável que a circulação seja concentrada para o coração e cérebro.

colin kaepernick, o homem que não desiste de enfrentar os gigantes

Colin Kaepernick, de quem já tinha falado aqui, mantém-se fiel aos seu princípios. Algo que faz com que já tenham passado três anos desde que foi privado de fazer aquilo de que mais gosta: jogar futebol-americano. E a luta entre o jogador, de 32 anos, e a National Football League (NFL) tem um novo episódio. Isto porque o atleta recusou marcar presença num treino marcado pelo órgão que rege o futebol norte-americano. E que supostamente teria como objectivo mostrar a diversos clubes que Kaepernick está em forma e pronto para assinar contrato com qualquer clube. Entre outras coisas, o jogador não ficou feliz por saber que o treino seria à porta fechada, ou sejam sem a presença de jornalistas.

Além de recusar, Kaepernick decidiu realizar o treino noutro local, numa escola em Riverdale, Georgia. Sendo que este foi aberto ao público e fãs do jogador. O atleta mostrou estar em forma física, conviveu com os fãs que o apoiam e teve ainda tempo para falar com os jornalistas que marcaram presença no treino. “Estou pronto há três anos, estou afastado há três anos. Todos sabem por que vim cá mostrar isso para todos. Não tenho nada a esconder. Estamos à espera dos 32 dirigentes das 32 equipas e de Roger Godell [Comissário da NFL] para que todos eles parem de fugir da verdade e das pessoas”, disse.

“Farei entrevistas com qualquer equipa a qualquer hora. Estava pronto, estou pronto e irei continuar pronto”

O jogador reforçou a ideia de que está pronto para começar a jogar e que o seu agente, Jeff Nalley, está disponível para falar com qualquer equipa. “Farei entrevistas com qualquer equipa a qualquer hora. Estava pronto, estou pronto e irei continuar pronto”, assegura. Realçando o motivo pelo qual organizou um treino. “A nossa maior preocupação foi garantir transparência em relação ao que faríamos. Não teríamos isso noutro local, então viemos para aqui. É importante que todos estejam aqui”, conclui. Por sua vez, a NFL revelou-se “desapontada” com a decisão do jogador.

Polémica com NFL teve início em 2016

Foi em 2016 que teve início a polémica que opõe Kaepernick à NFL. Foi a 14 de Agosto desse ano, ainda durante a pré-temporada, que tudo começou. Na altura, o jogador sentou-se durante o hino norte-americano. Depois colocou um joelho no chão. Um gesto para chamar a atenção para a luta contra a desigualdade racial e violência policial contra os negros nos EUA. A situação ganhou uma proporção enorme e o presidente norte-americano, Donald Trump, exigiu que as equipas tomassem medidas sérias contra quem adopta este tipo de comportamento.

Kaepernick ainda jogou até 1 de Janeiro de 2017. Em Março desse ano chegou ao fim o contrato que ligava o jogador aos San Francisco 49ers e desde então que ninguém o contrata. Uns garantem que é por causa do gesto de protesto. Já outros são da opinião de que os seus números fazem com que não seja um jogador atractivo. A isto junta-se a Nike, que decidiu assinar contrato com o jogador em 2018. O que fez com que muitos pedissem um boicote à marca norte-americana.

georgina rodríguez ameaçada de morte

Costumo dizer que nas redes sociais podemos ser o que quisermos, só que muitas pessoas fazem uma escolha errada. E foi nisto que pensei quando fiquei a saber que Georgina Rodríguez está a ser ameaçada de morte nas redes sociais. Tal como a sua irmã, Ivana. Aliás, foi esta quem deu a conhecer a triste história.

Piranha é o nome da conta da pessoa que está a ameaçar a namorada de Cristiano Ronaldo. “Sou o bicho mais feio do planeta e a elma a cunhada curte e compartilha quero milhões”, é aquilo que aparece na discrição da conta. Diz-se também que Elma será a irmã do jogador português. Esta conta já partilhou imagens das irmãs Rodríguez com as caras desfiguradas. “É assim que vou deixar a sua cara”, escreve.

“Alguém me pode explicar como podem haver pessoas que ameaçam duas jovens por inveja, usando as redes sociais para aterrorizar e ameaçar que nos vão desfigurar a cara e matarem-nos?”, pergunta Ivana. De acordo com a revista Vidas, esta situação levou mesmo Cristiano Ronaldo a pedir aos seguranças para terem uma atenção redobrada com a namorada. Volto ao início do texto. Não consigo perceber como é que alguém se dá ao trabalho de criar uma conta para fazer ameaças de morte a alguém. E espero nunca perceber.