conhece o sumo que irá aumentar a tua longevidade

Muitos são aqueles que estão atentos a tudo aquilo que pode aumentar a longevidade. Sendo que quantos mais benefícios existirem para a saúde, melhor. É aqui que entra a bebida de que irei falar. Até porque um estudo publicado na revista Gerontology destaca um sumo específico como sendo ideal para aumentar a longevidade. 

De acordo com um artigo publicado no Daily Express, a equipa de investigadores chegou à conclusão de que o sumo de arando aumenta “significativamente” a vida. Algo que teve por base um estudo em que foi administrado extrato de arando a moscas da fruta em três fases distintas das vidas do animal. Por sua vez, um outro trabalho publicado na Diabetic Medicine, associa o arando à diminuição do colesterol LDL.

 

O arando também está associado à diminuição do colesterol

 

O arando destaca-se pela riqueza em vitaminas (A, C e K) bem como em fibras e flavonoides. Que são ótimos antioxidantes e que funcionam também como anticancerígenos. Além dos benefícios já mencionados, existem especialistas que acreditam que o arando é bom para a prevenção de infecções urinárias. E que atenua os efeitos da tensão pré-menstrual e da menopausa. Realce ainda para o facto de que os nutricionistas recomendam que limite o açúcar para que tire o melhor partido do consumo do sumo de arando.

queres viver mais de 100 anos? bebe champanhe e come chocolate

Todos (ou pelo menos grande parte) nós queremos saber qual o segredo para uma vida mais longa? Até porque conhecemos as mais diversas histórias pessoas que abusavam de tudo um pouco e viveram muitos anos. E o inverso. Pessoas bastante regradas que, infelizmente, partiram cedo demais. O que é certo é que damos por nós a ler os mais diversos estudos que defendem que devemos fazer isto e aquilo para viver mais anos.

Mas temos outra opção. Que passa por perguntar a quem já passou a barreira dos cem anos sobre os segredos para tamanha longevidade. Se tivermos esta conversa com Dorothy Flowers, ficamos a saber que temos de beber champanhe. E comer chocolate. Esta mulher britânica festejou o 108º ano de vida a 22 de Outubro. E como presente de aniversário teve direito a uma reportagem na edição britânica do The Huffington Post.

As pessoas que cuidam de Dorothy Flowers revelaram que esta cidadã sénior é fã de chocolate e champanhe. E que leva uma vida normal, dentro das suas limitações. Helene Ballinger, dona do lar onde Dorothy Flowers vive, conta à publicação que o champanhe é a única bebida que a idosa bebe até ao fim. Pegando no exemplo de Dorothy, não é preciso estar sempre a negar aquilo que desejamos para viver mais tempo.