tag:blogger.com,1999:blog-2049805804731730215.post8887102981600972799..comments2024-03-18T17:33:18.778+00:00Comments on homem sem blogue: o segredo está na bocahomem sem bloguehttp://www.blogger.com/profile/10085040928077331703noreply@blogger.comBlogger19125tag:blogger.com,1999:blog-2049805804731730215.post-9279170054308361082014-04-25T18:04:51.587+01:002014-04-25T18:04:51.587+01:00Por isso é que digo que não faço dieta. Prefiro di...Por isso é que digo que não faço dieta. Prefiro dizer que reaprendi a comer. Até porque como o que me apetece quando tenho essa vontade. Não sou um escravo da comida mas é certo que existem opções saudáveis muito fáceis e que muitas pessoas não querem apenas por gula.homem sem bloguehttps://www.blogger.com/profile/10085040928077331703noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2049805804731730215.post-2703124562475487862014-04-24T19:40:49.554+01:002014-04-24T19:40:49.554+01:00Sem açúcares (ou reduzir ao mínimo indespensavel, ...Sem açúcares (ou reduzir ao mínimo indespensavel, se bem que indespensavel é uma palavra que daria pano para mangas) e sem comida processada (principalmente massa e comida com farinhas) as mudanças são radicais e bem visíveis. Mas eu sou apologista de uma reeducação alimentar do que fazer "dieta". No fim, encontrar a dieta ideal. Eu como quando tenho fome, deixei de me preocupar com gorduras (presunto, bacon, etc) e perdi peso. Claro que faço exercício para complementar (crossfit também). Mas, a verdad, e que me alimento para conseguir uma boa performance e aumentar os meus rp. <br /><br />Se custa deixar o pão? Sim. Se custa deixar as massas? Mais ou menos, mas são fáceis e úteis. Mas o que isso faz no nosso corpo? O impacto que tem esses alimentos no organismo? <br /><br />CumprimentosEhttps://www.blogger.com/profile/05076549890833089018noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2049805804731730215.post-24428274445357188442014-04-21T11:30:09.044+01:002014-04-21T11:30:09.044+01:00Eu não fiz grandes planos e até me evito pesar por...Eu não fiz grandes planos e até me evito pesar por causa da ansiedade. Por isso, os resultados deixam-me sempre sorridente.<br /><br />Obrigadohomem sem bloguehttps://www.blogger.com/profile/10085040928077331703noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2049805804731730215.post-14398860843590703752014-04-21T11:29:33.062+01:002014-04-21T11:29:33.062+01:00A motivação é toda tua. Só dou um empurrãozinho :)...A motivação é toda tua. Só dou um empurrãozinho :)<br /><br />beijoshomem sem bloguehttps://www.blogger.com/profile/10085040928077331703noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2049805804731730215.post-2302516918246007702014-04-21T11:28:44.342+01:002014-04-21T11:28:44.342+01:00Espero que já não falte muito :)Espero que já não falte muito :)homem sem bloguehttps://www.blogger.com/profile/10085040928077331703noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2049805804731730215.post-22349766790948158502014-04-19T23:34:55.850+01:002014-04-19T23:34:55.850+01:00Aguarda-se então. :-)Aguarda-se então. :-)CAP CRÉUShttps://www.blogger.com/profile/06766881239561387498noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2049805804731730215.post-41879722953036785332014-04-19T20:57:29.689+01:002014-04-19T20:57:29.689+01:00Uau!!! Estás mais do que parabéns. 10kg em pouco m...Uau!!! Estás mais do que parabéns. 10kg em pouco mais de um mês é obra. Numa altura em que fiquei desempregada fiz um plano alimentar e de exercício, acompanhada por médico, e precisei de 2 meses para perder 10kg. E tinha muitos a perder....<br />Continua!<br />C.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2049805804731730215.post-76859229924064037442014-04-19T19:41:32.898+01:002014-04-19T19:41:32.898+01:00Parabéns e boas perdas ;)Parabéns e boas perdas ;)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2049805804731730215.post-9086329872754395932014-04-17T16:47:20.713+01:002014-04-17T16:47:20.713+01:00Sim, a junção dos dois é o ideal. Mas, a escolher ...Sim, a junção dos dois é o ideal. Mas, a escolher apenas um, o que tem melhores resultados é o que passa pela boca :)homem sem bloguehttps://www.blogger.com/profile/10085040928077331703noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2049805804731730215.post-2578399250116739712014-04-17T16:46:48.771+01:002014-04-17T16:46:48.771+01:00Se não me engano, mais ou menos cinco semanas. Já ...Se não me engano, mais ou menos cinco semanas. Já tenho mais alguns para acrescentar a esses.homem sem bloguehttps://www.blogger.com/profile/10085040928077331703noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2049805804731730215.post-14263875005953844982014-04-17T16:46:19.867+01:002014-04-17T16:46:19.867+01:00Isso não tem mal desde que não penses que podes co...Isso não tem mal desde que não penses que podes comer mesmo tudo e treinar pouco.homem sem bloguehttps://www.blogger.com/profile/10085040928077331703noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2049805804731730215.post-90279573811436327622014-04-17T16:45:54.569+01:002014-04-17T16:45:54.569+01:00Já tenho mais alguns para somar a esses! Se quiser...Já tenho mais alguns para somar a esses! Se quiseres consegues. No dia em que quiseres mesmo, irá conseguir.homem sem bloguehttps://www.blogger.com/profile/10085040928077331703noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2049805804731730215.post-20076296544041191932014-04-17T16:45:22.933+01:002014-04-17T16:45:22.933+01:00Tenho 1,80. Em relação ao peso, ainda não disse de...Tenho 1,80. Em relação ao peso, ainda não disse de propósito. A minha ideia é dizer no final do plano alimentar. Nessa altura digo o que tinha e aquele que passei a ter.homem sem bloguehttps://www.blogger.com/profile/10085040928077331703noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2049805804731730215.post-23927400448482189022014-04-17T16:39:17.877+01:002014-04-17T16:39:17.877+01:00Sem sombra de dúvida... tens toda a razão. Depois ...Sem sombra de dúvida... tens toda a razão. Depois de muitos anos de sedentarismo, quando recomecei a praticar desporto sentia-me revoltada porque a evolução do peso não correspondia ao esforço físico. Porquê? Porque comia hamburgueres e porras como se não houvesse amanhã. Mas agora porto-me bem! .) E como já referi anteriormente, parte da motivação encontro-a aqui!<br />Bjs,<br />S.Abril de Sonhohttps://www.blogger.com/profile/15638798440970804557noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2049805804731730215.post-89622235137053283532014-04-17T14:46:42.350+01:002014-04-17T14:46:42.350+01:00A combinação dos dois é fundamental!
Não adianta ...A combinação dos dois é fundamental!<br /> Não adianta fazer horas de exercício e comer como um lobo, e fazer um bom plano e depois passar a vida sentado!<br /><br />Há que ter uma vida equilibrada... esse é o segredo! Fechar a boca ajuda, mas se fechares a boca e mexeres o rabo é tudo muito mais fácil :)<br />Filipahttps://www.blogger.com/profile/18387386109081863630noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2049805804731730215.post-29573911238262260912014-04-17T14:25:39.257+01:002014-04-17T14:25:39.257+01:0010kg em quanto tempo?10kg em quanto tempo?Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2049805804731730215.post-61739117949986090832014-04-17T13:49:35.862+01:002014-04-17T13:49:35.862+01:00Sou dessa pessoas que anda no ginásio para poder c...Sou dessa pessoas que anda no ginásio para poder comer AHAHAdonadecasaaos24https://www.blogger.com/profile/05499230201741256016noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2049805804731730215.post-80559760297756566852014-04-17T12:09:32.996+01:002014-04-17T12:09:32.996+01:00segredo esse k nao consigo regrar :(
10 kg, mt bem...segredo esse k nao consigo regrar :(<br />10 kg, mt bem, parabensBunnyhttps://www.blogger.com/profile/05559024390968314369noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2049805804731730215.post-6833021970854193342014-04-17T11:53:32.320+01:002014-04-17T11:53:32.320+01:00Respondes se quiseres.
Quanto pesavas e quanto med...Respondes se quiseres.<br />Quanto pesavas e quanto medes?<br />E de facto tens razão. Ouve-se muita gente a dizer isso. eu próprio digo a gozar, porque nado, jogo pólo e venho de bicla para o trabalho. Mas tenho 70 kilos e 1, 75. Estou tranquilo :-)<br />CAP CRÉUShttps://www.blogger.com/profile/06766881239561387498noreply@blogger.com