24.2.15

verdade ou mito #87

Dormir nu: sim ou não? Será que existem benefícios em dormir sem roupa? Diz que dormir sem roupa ajuda a equilibrar os níveis de melatonina (hormona que tem um papel activo na regulação dos ritmos biológicos) e da hormona do crescimento. Além disso, dormir sem roupa ajuda a pele a respirar. Dormir nu ajuda ainda o corpo a manter a temperatura adequada de modo a que o corpo produza cortisol, uma hormona fundamental na resposta ao stress. Isto será verdade? Será que faz sentido? Ou será mito? Porque nada disto está relacionado com o facto de se dormir nu. Verdade ou mito?

20 comentários:

  1. talvez seja verdade mas não totalmente, mais provável ser um mito mas com razões verdadeiras.

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  2. Não sei se será mito ou não. Eu tanto durmo vestido como nu por e acho que não muda nada. Mas vou fazer a experiência. Durante 1 semana durmo nu e na outra semana durmo vestido e vejo qual das semanas corre melhor :P Abraço.

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    1. Eu sou (na maior parte das noites) da equipa sem roupa. E assim se explica muita coisa ;p

      Abraço

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  3. Não consigo, o homem cá de casa, é sempre, eu juro: não consigo.

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  4. Não sei se será verdade, mas acredito que sim. Só sei é que neste momento está demasiado frio para isso. Mas no Verão parece-me bem. :)

    http://entreosmeusdias.blogspot.pt/

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  5. Se é verdade ou mito não consigo dizer ou opniar.. mas sendo verdade comigo não funciona.
    Sou tão friorenta que se tivesse de dormir nua simplesmente não dormia... Pelo menos por aqui pelo Porto, que pelo norte é bastante mais frio que para o sul :)

    Beijinhos
    Z.

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    1. Mas diz que é tudo verdade :)

      Acho que é uma questão de hábito. É como aquelas pessoas que tomam banho com água fria o ano todo :)

      beijos

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  6. Sim! Adoro. Sinto que durmo melhor quando durmo nua e se esses estudos forem mesmo corretos, está explicado.

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  7. Desde que fui estúpida o suficiente, para ver um documentário sobre a nossa cama, aos olhos de um microscópio, que nunca mais fui a mesma!!!
    Recuso-me a fazer o cenário de tudo o que nos entra pela boca, nariz e ouvidos, passar a entrar por outros orifícios expostos sem roupa...

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    1. Por isso é que evito saber esse tipo de coisas. Quanto mais se sabe mais loucos ficamos.

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  8. Eu gosto de dormir nua, não sempre mas de vez em quando, principalmente no verão, e gosto porque me sinto bem. Se faz bem ou mal, não sei.

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  9. Já houve uns a dizer que o ponto G e o orgasmo feminino não existem.Eu só lamento quem se deixa levar pelos estudos!!!

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  10. Ia dizer que é verdade, mas entretanto, os comentários assim o confirmam.
    Só consigo dormir nua no verão.
    Beijinho

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