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3.2.15

verdade ou mito #86

Qual a melhor posição para dormir? De barriga para cima? Para baixo? Para o lado direito? Para o lado esquerdo? Dizem que dormir para o lado direito estimula o sono e que para o lado esquerdo estimula a actividade cerebral. Será verdade? E qual será a melhor posição para dormir sem tem pesadelos? Será verdade que aqueles que dormem para o lado esquerdo têm mais pesadelos do que aqueles que dormem para o lado direito? Ou será mito? Porque na realidade uma coisa nada tem a ver com a outra e a posição não importa para nada. Verdade ou mito?

26 comentários:

  1. Então e quem dorme de barriga para cima? Ou para baixo? O que é que acontece?

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    1. Isso não sei mas em relação aos pesadelos, diz que é verdade.

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  2. alguns especialistas dizem que a pior posição para dormir é de barriga para baixo, porque a coluna vertebral não tolera muito bem esta posição, podendo provocar dores se regularmente adotarmos esta posição.

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  3. Verdade ou mito não sei, só sei que eu não tenho uma posição preferida para dormir. Normalmente adormeço virada para cima e durante a noite mudo de posição umas 300 vezes. Mas se descobrirem a posição perfeita para não ter sonhos nem pesadelos, eu juro que me obrigo a dormir dessa forma todas as noites!

    http://entreosmeusdias.blogspot.pt/

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    1. Diz que para o lado direito tens menos pesadelos. Curiosamente, é um lado pelo qual passo sempre antes de me deixar dormir.

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  4. Boa noite, sou nova por aqui. :)

    Quanto à questão... Acho que não é mito. Acredito que tenha o seu "quê" de verdade, já que comigo acontece o que descreveste de forma muito real.
    Contudo, acredito também que consoante aquilo que sabemos, ou seja, consoante aquilo que levamos na mente quando nos vamos deitar, possa influenciar também o rol de situações que deixaste. :)

    Desculpa a invasão.

    Abracinho

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    1. És nova mas vens muito e tempo e espero que te sintas bem por cá :)

      Diz que é mesmo verdade. Que para o lado direito há menos pesadelos :)

      Não tens que pedir desculpa!

      Beijos

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  5. Normalmente adormeço para o lado esquerdo. Contudo se adormeço para um lado a probabilidade de acordar para o outro é muito grande, mexo-me muito. Será um misto de actividade cerebral e sono ao mesmo tempo? E assim dar para virar para um lado e depois para o outro e vira de novo...

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    1. Eu também me mexo mas acho que não muito. Mas tenho por hábito estar voltado para o lado direito antes de dormir.

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  6. Na minha opinião penso que seja mito. O que pode acontecer é que por estarmos habituados a dormir de uma certa posição, se por acaso adormecos a dormir noutra posição da algum desconforto e acordamos mal dispostos etc.

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    1. Mas diz que é verdade. Que há mais pesadelos para o lado esquerdo.

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  7. Eu durmo para qualquer lado e de qualquer forma. Desde que esteja quentinha (e bem acompanhada ainda é melhor).

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  8. Em relação a ter pesadelos, não sei. Mas em relação a ter um sono mais descansado, acho que a posição em que se dorme pode influenciar positiva ou negativamente.

    Embora ache que a melhor posição será aquela em que te sentes mais confortável, independentemente de te dizerem que é para o lado esquerdo ou direito, cima ou baixo.

    Desde que garantas que não estás todo torcido, porque aí até te pode afetar a saúde, podes dormir como quiseres...

    ...mas isto sou eu, é só uma opinião, que eu não entendo nada do assunto, embora dormir seja uma das coisas que mais prazer me dá :) eheh

    Beijinhos
    Z.

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    1. Não sei qual é o melhor lado mas em relação aos pesadelos, diz que é verdade.

      beijos

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  9. Sempre de barriga para baixo! É muito raro conseguir adormecer de barriga para cima. De vez em quando adormeço para o lado direito mas fico sempre mais confortável de barriga para baixo.

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    1. Mas diz que é verdade em relação aos pesadelos. Por isso, aposta no lado direito :)

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  10. É mito, já dormi em todas as posições e em todas tenho pesadelos, a única coisa que evita ter pesadelos é fazer respiração antes de dormir, deixar os problemas fora do quarto e não comer "pesado".
    Quando tenho sono durmo até de pé e quando tenho insónias pois ne com uma pancada na cabeça adormeço...
    Em questões do sono... cada cabeça é um mundo
    Mas essa é a minha humilde opinião
    ;)

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    1. Mas diz que é verdade. Que para o lado direito existem menos pesadelos ;)

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  11. Quanto à posição não sei, tanto durmo de uma forma como de outra. Agora se me perguntasses a que horas é que o sono me sabe melhor, aí dizia-te logo que é as 7:30h, momento em que o despertador toca. :)

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  12. Na minha opinião, cada pessoa dorme na posição que gosta e acho que não interfere nos sonhos e/ou pesadelos.
    Eu gosto de adormecer deitada sobre o lado direito, o esquerdo, só às vezes, (faz-me impressão ouvir o bater do coração), de barriga para baixo nunca e de barriga para cima é por momentos.

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